agutexxx

Mysiu a jeżeli ćwiczę codziennie rano ok godzinki to czy powinnam brać codziennie 1 tabletkę 45 minut przed ćwiczeniami? czy później też jedną np wieczorkiem nawet jeśli już nie ćwiczę?

Cześć dziewczyny - nareszcie już po szkole- normalnie padam na twarz. Jeśli chodzi o moje gardło to już w porządku- narazie pożegnałam się z chorobą. Od jutra zaczynam serię męczących ćwiczeń tak żeby nadrobić stracone ubytki wagi:) Buziaczki dal was bo troszkę mnie tu nie było- ale już jestem:)

Ja często sobie robię soki warzywne sama i wiem co w nich jest:)- ale skoro sama woda może być i woda:)

Cześć dziewczyny coś widzę że tak powoli zaczynamy chorować - mi co prawda przeszło no a teraz Kubaska chora- kuruj się kuruj i do łóżeczka:) Trzynastko nie mam pojęcia o co chodzi w twoim temacie- ale brzmi super:) Mamusiu co tam u ciebie wieczorową porą- tylko ty się nam nie rozchoruj:)

Gratuluję mamusiu- 10 kilo to już nie lada wyczyn. A ja wczoraj podarowałam sobie ćwiczonka- wypiłam 3 wapna , fervex- 2 sztuki i chyba przyjęłam z 6 cerutinów. Dzisiaj się czuję o niebo lepiej i chyba ćwiczonka pójdą w ruch.

trzynastko szkoda że nie mieszkasz w Gdańsku- jakoś byśmy poradzili i dobrze cię wszkolili żebyś zdała- jak chcesz to obejrzyj sobie naszą stronkę- może zdecydujesz się przyjechać www.elkaschool.pl Mamo masz rację - dzisiaj odpuszczam ćwiczenia bo chyba bym padła- buziaczki

Trzynastka dzięki, nie dam się- teraz wapno, cerutin i fervex i chyba będzie dobrze:) Kubaska- to witam w klubie ja też na 1000 kalorii- idzie całkiem niźle

A mamusiu jak tam waga ruszyło się już coś?

Magdzik- uważam że troszkę malutko jesz rozłóż sobie dietkę na minimum 4 małe posiłki- będziesz się lepiej czuła i mniej będziesz odczuwała głód:) Zła - nadal trzymam kciuki za ciebie- oczywiście napisz jak poszło Kuleczka- gdzie jesteś? Yaśmin trzymam kciuki - będzie dobrze :) Mysia- chodzi ci oczywiście o pu-erh tak? Jeżeli tak to też ją piję ale najbardziej lubię miętową albo truskawkową i żurawinową

Trzynastko ja prowadzę ośrodek szkolenia kierowców- kursy na prawo jazdy- ale nie jestem instruktorem tylko współwłaścicielem ośrodka- i prowadzę biuro:) Mamusiu- coś wczoraj nie ćwiczyłam tylko położyłam się spać- chyba jestem chora bo boli mnie gardło- chyba robi się anginka- i mam podwyższoną temperaturę. Dzisiaj może trochę poćwiczę ale nie wiem czy to dobry pomysł bo nie dośyć że okres to jeszcze chora- myślę że teraz mam za bardzo osłabiony organizm żeby jeszcze ćwiczyć.. Dietkę trzymam dalej:) + leki:)

No i widzisz zła cały czas trzymałam kciuki- w jednej ręce za ciebie, w drugiej ręce za moją siostrzenicę- jeszcze jutro przed nią francuski a pojutrze biologia- a ty co masz jutro?

Cześć dziewczyny ja już po pracy i czas wracać do domku poćwiczyć:) Motorulka - gratuluję słusznej zamiany słodyczy na zdrowe jedzonko Satia- dla ciebie kop w chudą pupę i do roboty- nie ma grzeszenia Mysia ty grzesznico- cchociaż ju ż czuję zapach tego twojego obiadku:):):) Yaśmin- gratuluje wymiarów- ty to chyba już masz niezłą figurkę? Zła- jak poszło na próbnej?

No nareszcie koniec pracy- uwielbiam pracę z ludzmi ale kursanci są czasami tacy mamrudni- tak ź i tak niedobrze normalnie czasami wymiękam:) Czas iść do domku i trochę poćwiczyć ale nie będę się nadwyrężać bo trochę źle się czuję. Wiecie wczoraj kupiłam sobie witaminę B2 i chyba jestem na nią uczulona dostałam temperature i wypieki na twarzy- dzisiaj już jest dobrze . Ale może to zbieg okoliczności i spróbuję jutro jeszcze raz i zobaczymy> Niedługo sylwester i czas zakupu sukienki balowej- mam nadzieję że z numerem mniejszym niż rok temu. Wybieram się tam z moim misiem i współwłaścielami- mam nadzieję że zabawa będzie warta swojej ceny i nie będę się tam zabardzo nudziła:) Chyba dużo nie zjem bo nie chciałabym zaprzepaścić tego co chcę osiągnąć no i oczywiście zmieniać nawyków żywieniowych. Narazie bardzo dobrze idzie i nie ciągnie mnie do jedzenia po osiemnastej i co najważniejsze do słodyczy. Tylko te koszmarne ćwiczenia codziennie ćwiczę i codziennie muszę się do nich zmuszać- czy wszystkie to macie- może macie jakieś ciekawsze ćwiczonka więc napiszcie jeśli możecie- bo chyba zacznę codziennie tańczyć przez godzinę bo jest to chyba duo przyjemniejsze:) Ale się rozpisałam - chyba aż na drugą stronkę:) :) :) Buziaczki dla was dziewczynki:)

Superblume- a jak u ciebie z wagą bardzo tyłaś po rzuceniu papierosów - bo ja myślałam że jak nie zacznę spowrotem to chyba zaraaz pęknę

Mamusiu ja też nie mam pomysłu na nic nowego- od tygodnia gotuję sobie rubkę- kostkę bo to najszybciej- chociaż tak długo nie jadłam ryb że napewno mi to na zdrowie wyjdzie- jeśli chodzi o moje kilogramy to chyba poczekam do 26.11.06 bo będzie okrągły miesiąc i mam nadzieje że wtedy się pochwalę jak będzie się miało czym chwalić. A narazie tak sobie stoję w miejscu - chyba przez ten okres- a MAMUSIU pisałaś że w czasie okresu zbiera się woda i może być przyrost wagi- ale mam pytania ta waga powinna spaść jak już się zupełnie skończy miesiączka czy już w czasie np 3-4 dniu?:)

superblume- ja też palę próbowałam rzucić ten colerny nałóg ale udało mi się na miesiąć- podaj jkąś receptę na rzucenie- że są niezdrowe doskonale wiem i też się boję chorób z tym związanych, no i oczywiście tak jak pisałaś- dzieci najważniejszy z powodów- ale dopóki nie jestem w ciąży jakoś tak do końca ten fakt mi nie pomaga- może masz jakąś receptę- pozdrawiam

Kubaska są miliony kobiet grubszych od nas- i które nic nie robią ze swoją wagą- a ty szczuplaku się martwisz olej to i dalej trwaj w tych postanowieniach a kiedyś będziesz się śmiała z tej baby- buziaczki dla ciebie- główka do góry i do roboty i widzę cię uśmiechniętą w następnym poście. Życzę wszystkim dziewczynom z tego forum wielkiego samozaparcia bobędąc tu świadczy to o tym że nie siedzimy bezczynnie tylko próbujemy- a to czy się uda zależy od nas i od osób które trwają w tym z nami- więc dziewczyny- nieważne są wszystkie osoby które próbują nam dopiec czy dogadać - bo to zazdrość że ktoś może mieć tyle motywacji i samocaparcia co my:)-

Kubaska nie przejmuj się - baba musiała się na kimś odgryźć- jak dopniesz swego idz do tej ekspedientki i jej też dogadaj ale odwrotnie Mamusiu- jesteś - buziaczki dla ciebie Buziaczki także dla wszystkich dziewczyn:)

Halo dziewczynki, gdzie się podziałyście- mam nadzieję że nie padłyście z wycieńczenia po ćwiczonkach:)

Cześć Motorulka- całkiem niezły pomysł z tym spotkaniem- a może kiedyś zrobimy jakiś zjazd już szczuplaczków- co wy na to dziewczyny?

Kubaska- to samo zawsze mówi mój ukochany- tylko że ja nie przez internet tylko biegam po sklepach- on nazywa mnie dzieckiem promocji- bo ja zawsze mu wciskam że to taka super promocja- ale to nie ważne że np mam 10 balsamów bo przecież jest promocja- faceci są dziwni przecież wiedzą że zakupy to chyba jedna z największych frajd kobiety- kubaska jestem z Tobą:)

Mysia- masz rację- widzę że skoro ona taka jest ( ja nie znam jej jak ty) to sobieę tą przyjażn podaruj- i w zupełności masz rację że na znaczku się świat nie kończy-jeszcze jej udowodnisz że można być pięknym, szczupłym, i mieć wielkie serce:0- buziaczki dlaciebie Yaśmin- dzięki za podtrzymanie na duchu- bo już się troszkę przestraszyłam:)- buziaczki

Dziewczynki czy to możliwe że gdy ma się okres lub jest się trochę przed waga idzie troszkę do góry?

Dziewczynki czy to możliwe że gdy ma się okres lub jest się trochę przed waga idzie troszkę do góry?

Mysia- nie przejmuj się nią- nie musisz nawet ograniczać z nią spotkań- udowodnisz jej przez to że jesteś silniejsza od niej odmawiając jej słodyczy i lodów. Na koniec jeszcze jej podziękuj że wyrobiła u ciebie silną wolę. Będziesz chudła w jej oczach, aż wkońcu sama zrozumie że nic jej nie da gadanie- często ludzie się tak zachowują z zazdrości- ona tak robi bo chce być lepsza ale takim osobom także trzeba pomagać- wię nie odwracaj się od niej- tylko walcz z jej zazdrością i swoimi kilogramami- poczujesz się lepiej i będziewsz wiedziała że nikt i nic nie jest w stanie odwieść cię od wytyczonego celu