załamana_wawa_

Hanusia po jakim czasie zaczął działać Efectin u Ciebie?

20 :) a TY? Długo już bierzesz ten efectin ja to brałam ponad miesiąc stimuloton

Wiola33 A co za książka? Jak sie czujeszs?

:) Ja tez bym chciala miec dziecko... Ale nie wiem czy to kiedys bedzie mozliwe z moimi lękami. Czyli bierzesz Efectin kolo 2 miesięcy? Ja brałam Stimuloton okolo 2 miesięcy ale mi nie pomógl

:) Długo brałaś ten Efectin ?

HANUSIA Może spróbuj ten Myalgan on jest na różne nerwobóle..... Chciałabym pokonac tą chorobę ale chyba brakuje mi sił ;/ U mnie zaczęło się od połowy maja 2006. Ból jest starszny, jest codzinnie i jest ciągły. Nawet jak sie czymś zajme to on nie przechodzi. Żyć mi sie odechciewa...

Maaaju a Ty pisalas ze ktos chyba u Ciebie ma SM. Jak to zaczęło się objawiać?

Maaaju ale widzisz Ty też się męczyłaś 2 lata. Badania na zawroty głowy nic nie wykazały... Sama nie wiem co robić... Czy to bóle mięśniowe czy nerwicowe...

hanusia czytałam.

przeszedł na szyje... miało być... przepraszam... przez łzy nie widze klawiatury...

Jestem rozpaczona... :(Teraz mój ból przeszdł jakby bardziej na siłe... Sciska mi gardło... Ledwo łykałm śline... Już mam dość!!! :(:(:( Ja mam wrażenie że to ma związek z tym zapalenie stawów ktróre miałam, ale czemu ten ból tak długo trwa ;/ Biore ten Myalgan tam pisze, że on nawet nerwobóle posinien usuwać... Narazie mi nie pomaga... Biore go od środy... Ale on jest ziołowy... Może zanim zacznie działać to troche potrwa... Jest jeszcze taki Krem Myalgan ale nie wiem czy można go stosować na twarz. W aptece też nie wiedza... Pozdrawiam,

Do Majeczki Majeczko tak sie zastanawiam bo ja biore teraz ten Myalgan bo ten ból u mnie to niby ból mięśniowy, który powstał jako skutek uboczny zapalenia stawów. Tak mi wyjaśniła lekarka ta chirurg szczękowo-twarzowa. Przy tym leku Myolganie który dostałam pisze tak : Fibromialgia jest też nazywana reumatyzmem mięśniowym. Dotyczy ona w mniejszym stopniu stawów, a bardziej MIĘŚNI. Są to uporczywe, przewlekłe bóle stawowo - mięśniowe, występujące głównie u kobiet. Charakterystyczne jest to, że ucisk konkretnych miejsc ciała (przyczepów mięśni) wywołuje silny ból. Czyli niby sie zgadza. TYlko to jest lek ziołowy więc trzeba poczekać aż zacznie działać. Tak sie zastanawiam czy jest u mnie sens brania psychotropów. Dlaczego ? Bo jeśli to ból właśnie mięśniowy po zapaleniu stawów. Zapalenie miałam w marcu. Brałam na to steryd Encrton 1,5 miesiąca. Po wybraniu Encortonu zaczęły się bóle. I nie wiem czy brać jakiś psychotrop czy nie? Bo np. u Ciebie Majeczko te bóle minęły po Seronilu.... Jak myślisz?

Majeczko a leżałaś w szpitalu ?? Miałaś wielkie szczęście, że lekarka trafiła w leki.

Majeczko czy Ty miałaś robioną tomografie głowy jak miałaś takie zawroty?

Majaaa mnie dzis boli bardzo głowa :( dwa_mahy_dwie_jamahy skąd jestes? ja zaczęłam od dziś jogging

:)

Ronka :) Tylko żeby te bóle twarzy mi minęły to w ogóle będę szczęsliwa. Od dzis zaczynam Jogging :)

Myalgan dla cierpiących na fibromialgię i zespół przewlekłego zmęczenia. daje uczucie przypływu energii wpływa na poprawę samopoczucia zmniej­sza napięcie mięśniowe poprawia krążenie uśmie­rza ból Opis preparatu: Myalgan® m. in. zawiera: Ekstrakt B.E.E. z kwiatu stokrotki (Bellis perennis): zawiera kompleks bio­fla­wo­noidów, olejki eteryczne i taninę, które przynoszą ulgę chorym na fibro­mial­gię oraz znoszą bóle mięśni i stawów oraz tkliwość całego ciała. Dzięki swym właści­woś­ciom uspokajającym kompleks dodatkowo poprawia jakość snu. Eks­trakty stokrotki tradycyjnie mają szerokie zastosowanie w zwalczaniu licznych pro­ble­mów zdrowotnych związanych z różnymi rodzajami bólów łącznie z mi­gre­nowym bólem głowy, nerwobólów, bólów żołądka itp. Ekstrakt jest również pomocny w szeregu innych problemów takich jak: zaburzenia żołądkowo-jeli­to­we, zaburzenia czynności pęcherzyka żółciowego i układu moczowego, uczucie szybkiego bicia serca, obrzęki (zatrzymanie wody), gorączka i poty nocne. Ekstrakt B.E.E. z liści winogron (Vitis vinifera) oraz ekstrakt B.E.E. z oliwek (Olea europaea): zawierają bioflawonoidy, taniny, glikozydy i barwniki oraz całą gamę witamin i mi­nerałów, które pomagają poprawić przepływ krwi i krążenie, a w konsekwencji zmniejszyć napięcie mięśni. Przypuszcza się, że nieprawidłowe, nadmierne napięcie mięśni jest przyczyną części objawów w fibromialgii. Napięte mięśnie mogą uciskać na przebiegające w sąsiedztwie nerwy, powodując bóle, drętwienie i parestezje. Uciśnięte nerwy mogą również powodować osłabienie zajętych mięśni i ograniczać ruchomość sąsiadujących stawów. Oba ekstrakty pomagają znosić objawy wywołane przez zaburzenia krążenia i brak energii w zes­po­le przewlekłego zmęczenia oraz uśmierzać bóle mięśni, bóle i sztywność stawów, bóle brzucha i biegunki, a także łagodzić trudności z od­da­wa­niem moczu i likwidować obrzęki. Sposób użycia: 1 – 2 tabletki jeden do dwóch razy dziennie. Najlepiej 1 tabl. rano ok. godz. 10-tej i 1 tabl. przed snem. W znacznie nasilonych dolegliwościach oraz w przypadku dużej masy ciała (powyżej 80kg) można przyjmować 4 tabl. dziennie. Przerwa pomiędzy kolejnymi dawkami nie powinna być krótsza niż 4 godziny. Celem uzyskania szybszego efektu preparat może być żuty (ssany). Rejestracja: Myalgan® jest suplementem diety dopuszczonym w Polsce decyzją Głównego Inspektora Sanitarnego GIS-HŻ-4433-PD-26/MN/03. Posiada pozytywną opinię Instytutu Żywności i Żywienia PD-2783/96/MN/03. Opak.:30 tabletek.

a mozesz sie podpisac nickiem kto pisze? Myoalgan to lek na mięśnie, bez recepty, idź do aptki przeczytaj sobie ulotke lub poszukaj w necie. Ma na celu rozluźniać mieśni. U mnie podobno jest napięcie mieśniowe na twarzy i na to to dostałam. Ja go biore dopiero 3 dni. To lek ziołowy amerykański.

Jak sie czujecie? Co słychać? Maaaja? Pipek? Ronka? i inni

Ja wczoraj byłam na imprezie tzn. w pubie, jakoś dałam rade, bo impreza była na dachu wieżowca... Zaraz myśli a jak sie coś stanie to jak mnie stąd wywiozą jak zemdleje itp. Heh ale dałam rade. Potem mnie zamknął w windzie koleś z tego pubu i nie chciał wypuścić ale sobie poradziłam.

dwa_mahy_dwie_jamahy :) jak sie czujesz?

Rona wszystko ok. zgadzam sie tylko najęcięzej jak są jakies bóle!!! Ja sobie nagrałam na kasete terning Schultza i będę codzinnie to wykonywac w ramach rozluźnienia.

Trening Autogenny Schultza Leżę spokojnie, wolno i równo oddycham. Koncentruję się na swojej prawej ręce. Próbuję poczuć, jaka ciężka jest moja dłoń. Jest ciężka i spokojna. Mój oddech jest również spokojny. Równy i spokojny. Prawa dłoń jest coraz cięższa, a ten ciężar przenosi się na całą rękę. Najpierw przedramię, potem ramię stają się ciężkie. Ciężkie i spokojne. Spokojne, tak jak ja. Teraz czuję, jak ciężar ogarnia moją lewą rękę. Najpierw dłoń, teraz przedramię i ramię. Cała lewa ręka jest ciężka; ciężka i spokojna. Oddycham wolno, głęboko. Czuję się spokojna. Teraz zajmę się swoją prawą nogą: stopa leży ciężka, coraz cięższa. Uczucie ciężaru przesuwa się powoli na łydkę, kolano, udo. Ogarnia całą prawa nogę. Podobnie ciężka staje się lewa noga: najpierw stopa, teraz łydka, kolano, udo. Obie nogi są ciężkie, rozluźnione. Oddycham spokojnie. Czuję spokój. Teraz ciężar przesuwa się wyżej, wypełnia moje biodra, pośladki, brzuch. Moje plecy i ramiona stają się ciężkie, bardzo ciężkie. Tak, jak reszta ciała. Głowa również jest ciężka, zapada się w poduszkę. Oddycham swobodnie, równo. Cała jestem rozluźniona, ciężka i przyjemnie spokojna. Takie uczucie ciężaru powoduje rozluźnienie mięśni i uczucie odprężenie. Z każdym kolejny treningiem uzyskuje się je łatwiej. Na początku potrzeba zwykle 4-6 powtórzyć każdą sugestię o uczuciu ciężaru i spokojnym oddechu, by wywołać pożądane wrażenie. Niektórym udaje się to prędzej, inni - potrzebują więcej czasu. Następnym etapem treningu jest wywoływanie uczucia ciepła, poczynając od rąk, przez nogi i tułów. Głowę tutaj \"omijamy\"; niech pozostanie chłodna. Jestem ciężka, spokojna, rozluźniona. Oddycham równo, spokojnie, głęboko. Moja prawa ręka staje ciepła. Ciepło przyjemnie wypełnia dłoń, wędruje przez przedramię i ramię do barku. Cała prawa ręka jest ciepła. Ciężka i ciepła. Ciepło zaczyna pojawiać się teraz w drugiej ręce: ogarnia dłoń, ramię i całą rękę. Lewa ręka jest teraz ciężka i ciepła. Nadal oddycham powoli i spokojnie. Ciepło zaczyna pojawiać się w prawej stopie. Stopa staje się ciężka, ciepła, leży spokojnie. Podobne ciepło pojawia się w łydce, w kolanie, w udzie, w całej nodze. Teraz już cała prawa noga jest ciężka i ciepła. Podobnie dzieje się z lewa nogą: ciepła staje się stopa, teraz łydka i udo.Obie nogi są ciężkie i ciepłe. Oddech jest głęboki i swobodny. Ciepło zaczyna wypełniać moje biodra, brzuch, pośladki. Rozlewa się na plecach, na barkach. Tułów jest ciężki i ciepły. Cała jestem ciężka, ciepła, odprężona. Głowa jest przyjemnie chłodna. Oddycham spokojnie, równo. Odpoczywam. Podobnie jak wywoływanie uczucia ciężaru, tak wywoływanie uczucia ciepła powinno odbywać się w takim tempie, na jakie pozwoli nasz organizm: do kolejnych sugestii przechodzimy dopiero wówczas, gdy uznamy, że uzyskane zostały wrażenia sugerowane wcześniej. Przez kilka chwil pozostajemy w stanie wyciszenia, odpoczywamy. Jeśli uznamy, że \"pora wracać\" nie zrywamy się gwałtownie, lecz stopniowo Jestem spokojna, mój oddech jest równy, ciało ciepłe i ciężkie. Głowa chłodna, myśli pojawiają się swobodnie. Jestem odprężona i wypoczęta. Do prawej ręki powraca siła, poruszam teraz delikatnie palcami, dłonią, całą ręką. To samą z druga ręką: palce poruszają się, także dłoń, cała ręka. Ruszam stopami. Zginam nogi w kolanach, podciągam je. Przeciągam się jak kot. Biorę głęboki oddech. Energicznie siadam, rozglądam się. Taka - niespełna półgodzinna procedura - daje często lepszy wypoczynek, odprężenie niż dwugodzinny sen. Przynosi ulgę ciału i wycisza emocje. Można ją dalej ćwiczyć i rozwijać uzyskując co raz szybciej odprężenie. Z czasem stan relaksu uzyskuje się w ciągu 10-15 minut.

\"Dla zmniejszenia napięcia psychicznego dobrze jest korzystać także z poniższych sposobów : przerwy w czasie pracy i nauki (lepiej kilka krótkich niż jedną dłuższą), masaż i kąpiel w ciepłej wodzie, stosowanie diety i zmiana filozofii życiowej, unikanie ostrych przypraw, picia mocnej kawy i herbaty, spożywanie potraw bogatych w proteiny, zmniejszenie własnych ambicji i pretensji życiowych, unikanie gadulstwa.\"