DOOGA28C

witam dziewczyny Oj Yasmin to ja nastawiam sie pozytywnie do wszystkiego bo mnie wlasnie Twóje wpisy motywują do działania a Ty masz załamki. Oj Ty Ty niedobrze. A co do biutu to mam odwrotny problem - no moze nie całkiem (mnie to denerwuje - facetów mniej) ale chciałabym miec mniejszy biust. A jak mam mniej na wadze to z biustu nic i tez problem. Na daną chwile mam D. Buuu. Chciałabym B. I co mam zrobic skoro przy odchudzaniu wcale nie maleje. Wszyscy pisza ze tak jest a ja niestesty nie. I co mam sie załamac..... I problem jest taki ze chodze po sklepach i szukam pomniejszającego stanika. Juz mam trzy nawet (bo tylko tyle jak na razie jest) w Triumphie. A ceny powalające ale co sie nie robi aby troszke lepiej wyglądac. Moje biustonosiki są jesynie w ceniu 145, 159 zł. A wiec Yasmin jakby nie patrzec ludzi doskonałych nie ma. Jedynie na szklanym ekranie. Typu Doda - i to tez nie ideał (w kwestii biustu). Zatem cieszmy sie tym co mamy a odchudzanie i owszem cała parą niech idzie a chociazby dla zdrowia. Ja na 5-tym pietrze mieszkam i wchodze juz bez zadyszki, a jak nie cwiczyłam to juz jak weszłam nikt mnie nie wygonił do sklepu jak pomyslałam o tych schodach...... A wiec odchudzajmy sie ale nie załamujmy...... A Yasmin u Ciebie to przez okres..... Na pewno. Pozdrawiam.

WITAM SERDECZNIE W PONIEDZIAŁEK Dziewczynki napiszciec co jadłyscie ja nie bardzo mam pomysłu - no dzis na sniadanie: 2 kromki chleba ciemnego , herbatka, serek wiejski z pomidorem, teraz wlasnie pałaszuje pol woreczka kaszy grycz z sosikiem takim mało zawiesistym, malutki kawałeczek schabiku, sałatka z ogórka małosolnego i pomidora z cebulka. NA kolacje dzis szklanka mleka z płatkami fitnes (2 łyżki) - tak do 18-ej musze. No w miedzyczasie woda mineralna i na \"kolacyjnke\" to 100 brzuszków i 30 min orbitreka (210 kcal). A Wy co jadacie ????? Podzielciec sie bo nie mam pomysłu na jedzienie.

Czesc dziołchy. jak tam Wasze odchudzaneko?? Ja dwie kanapki i herbata. 50 brzuszków. Dzis jestem poza domem wiec orbitreka nie bedzie. Musze cos inego wymyślec. Ale dzis po sniadanku waga 69 czyli po tygodiu 1 kg mniej moze cos zaczyna sie ruszac do tylu. Ale brakuje mi tego ze orbitreka dzis nie zalicze. Jutro bedzie lepiej

Aniseed ///// DZIEKI ZA INFO. Ale zanim mi odpisałas poczytałm Twoje linki i jest napisane ze wody winno sie pic w moim przedziele wiekowym 2,7 dziennie, natomiast od 1,5 do 2 l dziennie wody mineralnej. No ja juz powoli zwariowałam. Ponoc kawa strassznie wypłukuje zoładek, no ale zobaczymy co inne dziołchy napiszecie jak myslicie. A Ty aniseed jaki masz wzrost i ile kg??? Pochwal sie. Ja 165 i 70 no dzis rano 69,10 hihi.