basia12345

witam Wszystkie Panie w szczegolnosci nasza poranna ptaszyne nMame41:) Mowisz ze teskniszza czekolada..ale wcale nie musisz, ja nawet przy diecie ja jem, z tym ze gorzka, min 70% kakao albo i wiecej.Robie to jako uwienczenie mojego dnia, tj....posilek1-na czczo jakis owoc, posilek 2-drugie sniadanie-chleb essenski-2 male kromki, z czym mam ochote,potem okolopo 5, nawet6 godz obiad-cos zdrowego, nie licze kalori,(salatki z tunczykiem, z moarella, z fetta, jajkami, albo miesko z warzywami) i na koniec kolo 17 na podwieczorem pozwalam sobie na kawe z mlekiem i nawet do 4 kosteczek gorzkiej:) na kolecje mam 60 min orbitreka:) Z czasem tak sie przyzwyczaisz do tej mowia\"szlachetnej\" czekolady,ze nie bedezie ci smakowac zwykla mleczna czekolada.Sproboj, polecam.Powodzonka, buziaki

cesc Mama41 Odchudam sie od 12 wrzesnia na meridi, ale 7 padziernika, w pelni ksiezyca sprobuje opic sie na maxa mineralka. Wiec zacznij od razu, nie odkladaj na inne terminy, ja tez zawsze to robilam, a boto w planie, imreza, to grillowanie, to przyjecie..ciagle cos...i tak moje odchudzanie mialo coraz to dalsze terminy, az dobilam prawie 90kg i obudzilam sie... Wiec zrob to od zaraz, i nie zrazaj sie tymi ustepstwami, kiedy musisz cos zjesc.Przez te moje 3tygodnie tez mialam kilka okazji, gdzie pozwolilam sobie na spalaszowanie, tudziesz ciasta albo czegos innego, mniej zdrowego...swiat sie nie zawalil, jednego dnia sobie pofolgujesz, ale zato nastepnego bedziesz pamietac zeby sie pilnowac powodzenia wszystkim, buziaki

prosze, to link na kalendarz ksiezycowy, najblizsza pelnia w przyszla sobote tj, 7.10, mozemy sie spic mineralna, pozdrawiam, i powodzenia wszystkim Pania zycze:) http://kalender-365.de/kalendarz-ksiezycowy.php