Poziomki

dzieki alliik,w przeciwnym razie zawracałabym głowę na maksa dziewczynom:D

DZIEKI:)O to chodzi,ze lubie mieso,szczególnie drób,ryby,ale gubię się w liczeniu:( Czy i ile jednorazowo moge zjeśc ryżu własnie myślę aby połączyc go z drobiem>:)Wybaczcie ,że tak pytam ,ale jak na razie liczenie P sprawia mi troche kłopotów:D

Dzieki dziewczyny za powitanie,miło mi bardzo:) Obmysliłam plan dzisiejszych posiłkow,prosze o poprawienie,jakby coś było zle:)Wydaje mi się,że wyjadłam już 4 P-jogurt mały jogobella light z połówką banana ,do tego otręby jabłkowe -łyzka i cappuccino bez cukru. Zamierzam zjeśc makaron razowy z warzywami,problem w tym czy szklanka ugotowanego makaronu to nie za duzo?Kolacja,jakiś serek wiejski z pomidorkiem,jabłko Znajdę gdzieś wyliczenia ,np -ile to 30 gram,60,150? Domyślam się,że łyzka ma 10 gram?

Witam:) Kate ,wszystko doszło,dziękuję:) Mam jeszcze pare problemos,a mianowicie,czy \'GORACY KUBEK\" będzie dobrym pomysłem na zupkę? Czy do kazdego posiłku muszę dodawać warzywa,aby jak nap[isano w zasadach>wyjadać je 5razy dziennie?

Kate, dzieki za pocieszające słowa,mam takie żenujące pytanko dziewczyny,czy wyjadać swoje 20 P czy ograniczyc do 19?Przyznam,ze jak to zwykle bywa,chciałabym aby kG spadały szybko

Kate nic nie doszło :( Dodam ze mam 165 cm wzrostu i waże bardzo duzo-wstyd przyznac-79kg:(

Kate ,czy ja tez moge poprosić? Dziekuje:) Mam 22 lata,studiuję zaocznie pedagogikę-resocjalizację,mieszkam w stolicy:)

Ok,już to robię i proszę o więcej