justine1982

mię.................pocz. waga........dz.diety......zrz.kg.............wz kawkaa.................84,5................k......... -5,2.................165 kangurek..............57...................k.......... -3,5.................170 chcę schudnąć.......110.................k..........-5........... .........170 Agnes88...............59..................12........... -4...................171 szwedzia..............74.5.................9...........- 4.3................165 kasienka122..........88....................6...........- 2..................168 justine1982...........86...................9............ -6.................175 borynka1906.........70....................8...........- 2..................175 szarotka123..........62...................6............ ....................170 ev24....................59................5......... .-2,5.................166 pika27..................58...................5.......... ......................166 monik123..............52.5.................3........... -2..................165 grubalola...............59...................3.......... ......................169 oliffka910..............68................8.......... ..5.................168 Ama_leta.............70...................5........... .-2...................167 blaniczka...............70.................1........... ......................158 olinka20................57................1........... ..................169 olbrzym.................65..................1........... ......................16

Witajcie kochane:) Przepraszam, że nie piszę, ale po prostu nie mam czasu...:( Ciagle w biegu, ale sercem i myślalmi jestem z Wami. Bez względu na to na jakiej diecie jesteście:) Ja jestem dziś taka szczęśliwa..zwazyłam się i oczom nie wierzę jest mnie 6 kilogramów mniej...:) Całuje i odzewę się jeszcze dziś:)

grubalola :) Dzięki Bogu nic Ci się nie stało..... Życzę zdrowia i pamiętaj to ono jest najważniejsze. Widocznie możesz schudnąć tylko w bardziej rozsądny i zdrowy sposób.:):) Buziaki:*

Cześć dziweczyny co tam u Was? Oliffka jak się trzymasz??? Ja jestem w 8 dniu i straciłam 4 kilo a czuję sie super. Pozdrawiam:)

Dzień dobry dziewczyni:) Ja wlaśnie wychodzę z domu, gdyż jadę na studia:( Tak mi się nie chce. Powiem Wam tylko, że miałyście rację, że po jakimś czasie człowiek czuje się lepiej. Jest u mnie 6 dzień i mam tyle energii, że szok:) Mięsko przygotowane, jaja ugotowane, grapefrut świeży..:) mogę jechać na podbój miasta i uczelni:) Jedyne co mnie męczy to ból mięsiączkowy, ale jakoś przeżyje,a co:P Co do masaży to plecam Wam takie gąbką sizalową, świetnie pojędrnia i wygładza oraz peelengi w soli, naprawdę super efekt. Mocno Was ściskam bo będę dopiero koło 20 w niedzielę.:) Gratuluje bo dziś Kawkii i Kangurka pierwszy dzień \"na luzie\". Ciekawe co przekąsicie...później sobie poczytam:):) Całuje Was i do miłego:):):)

Witajcie dziewczyni ja tylko na chwilę bo zmykam na ćwiczenia, Napiszcie mi proszę jak poradziłyście sobie z piątkowym jedzeniem mięsa? Ja nie jem w piątki i zastanawiam się czy mogłabym czymś to zastąpić? Jak myślicie? Odezwię się wieczorkiem i mocno was pozdrawiam:) Kawkko TY chyba masz miesiączkę w czasie diety??? Ja mam właśnie teraz i czuje się jak balon, też tak miałaś?:) Całuski:)

olbrzym :) Oczywiście!!! Zapraszamy, będziemy się wspierać nawzajem. Wiem jakie to ciężkie i też nie jestem pewna czy wytrwam, to naprawdę cieżka sprawa. Głowa do góry:P To, że przetrwałaś jeden dzień może Cię wzmocnić i zmotywować do dalszej pracy. Caluski :*

Szarotko a jak Ty się czujesz, jesteśmy razem w 5 dniu?:)

Wlasnie czytałam, że tyle ważyłaś i dlatego tak bardzo Cię chwalę. Bo to naprawdę ogromny sukces... Kawkaa dosyć tych figli...chociaż...fajnie się spala kalorie;)

To świetnie, naprawdę musisz mieć dużo zaparcia w sobie, że sobie poradziłaś.:) jeszce raz gratuluję;P A ciekawe jak kawkaa?:) Odezwij się:) A inne dziewczynki??? Halo, hop. hop?:)

Gratuluje :):) Wiesz już ile schudłaś kangurku?:) Podziwiam i gratuluje, a jak się czujesz?? Bo energia widzę bucha z Ciebie;)

mię............pocz. waga...........dz.diety.........zrz.kg.............wz kawkaa................84,5...............11......... -3,5................165 kangurek..............57.................11............ -3.............170 Agnes88...............59..................11............ -4.................171 chcę schudnąć......110.................1...................... ............170 kasienka122..........88..................5............. .-2.................168 szwedzia..............74.5................8........... .-4.3................165 monik123...............52.5..............3............ ..1.5................165 justine1982............86...............5............... .2..................175 blaniczka.............70..................1........... .......................158 szarotka123..........62.................4............. .....................170 oliffka910.............68.................2............. ... ..................168 olinka20................57................2............. ... ...................16 ev24....................59................4........... ....2,5................166 Ama_leta..............70.................1........... .....0.................167 pika27.................58.................4............. ........?.............166 grubalola..............59.................2............. ........?.............169 borynka1906.........70.................4............... ....................175

Dzień dobry kochane;) Sorki, że wczoraj nie pisałam, ale padłam do wyra i usnełam koło 9, po prostu czułam, że ze mnie zycie uchodzi.... Kawkko jest witaminki, taki preparat gigamax, ale nie czuję żeby mi jakoś dodawał energii. Rano czuje się jako tako ale wieczory są najgorsze a poranki? szkoda gadać...ledwo się do pracy zbieram.... No dobra już dosyć narzekania.....jestem w 5 dni diety, jem własnie marchewkę, czuje się lżejsza i jakby szczęśliwsza (oczywiście w podświadomości bo na zawnątrz to mam mine jakby mi kot narobił:) Życzę Wam miłego dnia i siły. Do \"usłyszenia\":):)

Witajcie kochane. Jak tam Wam idzie?:) Ja jestem już mocniejsza, chociaż dalej jestem słaba i apatyczna:(

To można sałatkę zamiast tego kompotu??? To by było ekstra:)

Masz rację, chyba go wyeliminuję. Po co mam się męczyć:)

Ama_leta :) Ja tam szpinaku to sie nie tchnełabym za żadne skarby..jedynie brokuła jem. Jednak wczoraj to mi tak nie smakował , że myślałam, że będzie koniec. Chyba przestanę wogóle lubić te brokuły. Jestem optymistką z dwóch powodów: 1. Mam Was i jeste mi lepiej i raźniej. 2. O mojej diecie dowiedziała się \"koleżanka\" z biura która zawsze mnie dołowała, dogadywała a teraz się nie dam i jej japa odpadnie:)

Ama_leta :) Ja stosuję pieprz a do mięsa przyprawę Fit Up....do ryby też ją zastosuje. Rybę ja będe robiła po prostu w piekarniku...nie trzeba tam wtedy tłuszczu:) Pozdrowionka;P

Kawko i kangurku, jesteście już weterankami:) proszę powiedzcie czy nie czułyście się osłabione? a jeśli tak to jak sobie z tym radziłyście?:) Proszę napiszcie swoje opinie na temat brzydkiego zapachu z ust. Jak sobie z tym radzicie?

pika27 :) Wszystkiego najlepszego;) Urodziny obchodzisz dnia dzisiejszego? Wiec ci życzę wszystkiego najlepszego nadziei w sercu wiary w samego siebie trafnych urządzeń losu ile gwiazd na niebie morza radości i bezkresnej miłości tego wszystkiego życzą Ci wszystkie odchudzające się kafeterianki:):)

olinka20 :) ważne , że dalej chcesz to kontynuwać i się nie poddajesz. Trzymam kciuki i wierzę, że dasz radę. :):)

Dobry pomysł kangurku ja już sobie wyobrażam jak sie faceci śliną na mój widok:)

mię............pocz. waga...........dz.diety.........zrz.kg.............wz kawkaa................84,5...............9............. -3,5................165 kangurek..............57.................9............. ....................170 kiwi26..................69.................5............ ...2...............165 Agnes88...............59..................8............ ..-3.................171 chcę schudnąć......110.................1...................... ............170 kasienka122..........88..................5............. .-2.................168 kopciuszek23.........78............0(od jutra)...........................173 allllicjaaaa.............64..................2........ .........................168 szwedzia..............74.5................8........... .-4.3................164 venusjanka............59..................1............. ....................163 milenia.................70.............od jutra..............................167 monik123...............52,5..............5............ ..1.5................165 justine1982............86............... 4............... .2.................175 blaniczka.............70..................1........... .......................158 szarotka123..........62.................1............. .....................170 oliffka910.............68.................2............. ... ..................168 olinka20................57................2............. ... ...................16 ev24....................59................3........... ....1,5................166

Tradycyjnie witam się w Wami z rana:P Dziś czuje sie już lepiej, własnie piję kawę i jestem optymistycznie nastawiona do świata no i diety oczywiście:) A jak Tam u Was?:) mam nadzieje, że czujecie się dobrze bo niestety mnie ta dieta bardzo osłabia..a jeszcze chyba zaraz dostanę okres, więc będzie to ciężki dzień. Dzisiaj się zważyłam no i jest mniej 2 kilo, jednak jakoś dziwnie mnie to nie cieszy. Pozdrawiam gorąco:P

Witajcie :) Ja dziś mam powazny kryzys, czuje się naprawdę źle. Chyba ten aerobik był niepotrzebny bo czuje się słaba i jest mi zimno. Pójde się położyć. Mocno za Was wszystkie trzymam i pozdrawiam gorąco. Do jutra..