justine1982

Dzień dobry kochane;) Sorki, że wczoraj nie pisałam, ale padłam do wyra i usnełam koło 9, po prostu czułam, że ze mnie zycie uchodzi.... Kawkko jest witaminki, taki preparat gigamax, ale nie czuję żeby mi jakoś dodawał energii. Rano czuje się jako tako ale wieczory są najgorsze a poranki? szkoda gadać...ledwo się do pracy zbieram.... No dobra już dosyć narzekania.....jestem w 5 dni diety, jem własnie marchewkę, czuje się lżejsza i jakby szczęśliwsza (oczywiście w podświadomości bo na zawnątrz to mam mine jakby mi kot narobił:) Życzę Wam miłego dnia i siły. Do \"usłyszenia\":):)

Witajcie kochane. Jak tam Wam idzie?:) Ja jestem już mocniejsza, chociaż dalej jestem słaba i apatyczna:(

To można sałatkę zamiast tego kompotu??? To by było ekstra:)

Masz rację, chyba go wyeliminuję. Po co mam się męczyć:)

Ama_leta :) Ja tam szpinaku to sie nie tchnełabym za żadne skarby..jedynie brokuła jem. Jednak wczoraj to mi tak nie smakował , że myślałam, że będzie koniec. Chyba przestanę wogóle lubić te brokuły. Jestem optymistką z dwóch powodów: 1. Mam Was i jeste mi lepiej i raźniej. 2. O mojej diecie dowiedziała się \"koleżanka\" z biura która zawsze mnie dołowała, dogadywała a teraz się nie dam i jej japa odpadnie:)

Ama_leta :) Ja stosuję pieprz a do mięsa przyprawę Fit Up....do ryby też ją zastosuje. Rybę ja będe robiła po prostu w piekarniku...nie trzeba tam wtedy tłuszczu:) Pozdrowionka;P

Kawko i kangurku, jesteście już weterankami:) proszę powiedzcie czy nie czułyście się osłabione? a jeśli tak to jak sobie z tym radziłyście?:) Proszę napiszcie swoje opinie na temat brzydkiego zapachu z ust. Jak sobie z tym radzicie?

pika27 :) Wszystkiego najlepszego;) Urodziny obchodzisz dnia dzisiejszego? Wiec ci życzę wszystkiego najlepszego nadziei w sercu wiary w samego siebie trafnych urządzeń losu ile gwiazd na niebie morza radości i bezkresnej miłości tego wszystkiego życzą Ci wszystkie odchudzające się kafeterianki:):)

olinka20 :) ważne , że dalej chcesz to kontynuwać i się nie poddajesz. Trzymam kciuki i wierzę, że dasz radę. :):)

Dobry pomysł kangurku ja już sobie wyobrażam jak sie faceci śliną na mój widok:)

mię............pocz. waga...........dz.diety.........zrz.kg.............wz kawkaa................84,5...............9............. -3,5................165 kangurek..............57.................9............. ....................170 kiwi26..................69.................5............ ...2...............165 Agnes88...............59..................8............ ..-3.................171 chcę schudnąć......110.................1...................... ............170 kasienka122..........88..................5............. .-2.................168 kopciuszek23.........78............0(od jutra)...........................173 allllicjaaaa.............64..................2........ .........................168 szwedzia..............74.5................8........... .-4.3................164 venusjanka............59..................1............. ....................163 milenia.................70.............od jutra..............................167 monik123...............52,5..............5............ ..1.5................165 justine1982............86............... 4............... .2.................175 blaniczka.............70..................1........... .......................158 szarotka123..........62.................1............. .....................170 oliffka910.............68.................2............. ... ..................168 olinka20................57................2............. ... ...................16 ev24....................59................3........... ....1,5................166

Tradycyjnie witam się w Wami z rana:P Dziś czuje sie już lepiej, własnie piję kawę i jestem optymistycznie nastawiona do świata no i diety oczywiście:) A jak Tam u Was?:) mam nadzieje, że czujecie się dobrze bo niestety mnie ta dieta bardzo osłabia..a jeszcze chyba zaraz dostanę okres, więc będzie to ciężki dzień. Dzisiaj się zważyłam no i jest mniej 2 kilo, jednak jakoś dziwnie mnie to nie cieszy. Pozdrawiam gorąco:P

Witajcie :) Ja dziś mam powazny kryzys, czuje się naprawdę źle. Chyba ten aerobik był niepotrzebny bo czuje się słaba i jest mi zimno. Pójde się położyć. Mocno za Was wszystkie trzymam i pozdrawiam gorąco. Do jutra..

Witajcie dziopecki:P Ja kurde mam odruch pawia bo lanchu. Myślałam, że zarzygam biurko....jednak się powstrzymałam w ostatniej chwili. Szefowa by się zdziwiła widzą mnie puszczającą pawia na papiery...pewnie poszłaby fama, że jestem w ciąży:) Zreszą ja też czekam na okres:D , może przyjdzie, hahaha:D Kurde molenda co za lipa. Macie rację jak ktos ma tendencję to cale życie ma zrypane. Całe życie trzeba uważać, kurde jakie to niesprawiedliwe:( Całuje mocno i do wieczorka:*

mię............pocz. waga...........dz.diety.........zrz.kg.............wz kawkaa................84,5...............9............. -3,5................165 kangurek..............57.................9............. ....................170 kiwi26..................69.................5............ ...2...............165 Agnes88...............59..................8............ ..-3.................171 chcę schudnąć......110.................1...................... ............170 kasienka122..........88..................5............. .-2.................168 kopciuszek23.........78............0(od jutra)...........................173 allllicjaaaa.............64..................2........ .........................168 szwedzia..............74.5................8........... .-4.3................164 venusjanka............59..................1............. ....................163 milenia.................70.............od jutra..............................167 monik123...............52,5..............5............ ..1.5................165 justine1982............86...............3............... .0..................175 blaniczka.............70..................1........... .......................158 szarotka123..........62.................1............. .....................170 oliffka910.............68.................2............. ... ..................168 To tabelka która obrazuje wagę i wzrost. To pomysł naszych koleżanek aby każda się dopisała i aktualizowała wagę i dzień diety. Więc wpisujcie i aktualizujcie;P

Szwedzia jaką tam kurą domową ?....to praca na etacie i to bardzo cieżka, a jeszce dbasz o siebie, To już całkiem zasługuje na pochwałę.:) Cieszę się, że Was \"mam\". Czuje się naprawdę lepiej psychicznie, a biorąc pod uwagę, że mi psycha siada na tej diecie:) to naprawdę wielkie szczęście.

borynka1906 :) Ja bym chciała tak z 25 kologramów;) aby mieć 65, to moje marzenie. :)

olinka20 :) Napewno się uda. Ja mam też doła w tej chwili, ale dziewczyny tutaj sa naprawdę extra i służą wsparciem. To niezwykłe, że jak człowiek coś miłego przeczyta, coś miłego pomyśli jego zapał i motywacja wzrasta. :)

Hej borynka1906 :) Ja mam dziś 3 dzień, jeszce się nie ważyłam, dopiero jutro to zrobię....mam nadzieję, że mnie moja waga pozytywnie zaskoczy..:) Co do gimnastyki to tak, gimnastykuje się. Dwa razy w tygodniu fitness a w domu brzuszki, ćwiczenia na dolne partie ciała, masaże ujędrniające. To bardzo ważne w tej diecie, gdyż szybkie chudnięcie powoduje spadek jędrnośc ciała. A najgorsze są piersi....by pozostały jędrne również należy je ćwiczyć. A co przymierzasz się do dietki?:)

Kangurku masz rację...to wielkie pocieszenie, ja już się nie mogę doczekać ryby i grzanki. :):)

pika27 może zioloną spróbujesz??? Jest nawet całkiem całkiem a z dotakiem cytryny to już naprawdę znośna:P Ja piję po 3 kubki dziennie i jakoś pomaga mi to przeżyć....chociaż również jestem taka wkurzona, wszystko mnie wnerwia, mam dosyć...:) Szewdzia ja również wymiękam z kapuścianki, nie ma szans bym się na nią zdecydowała. Ta Twoja białkowa jest dla mnie całkiem rozsądna, jednak ja znowu odpada. Po kopenhaskiej przejde po rpostu na zdrowy tryb życia...będa komponowała posiłki mądrze również opierając się na obfitych śniadaniach. Jednak ta dieta bialkowa jest dla mnie za dużym ograniczeniem, musiałabym przygotowaywać konkretne posiłki a niestety żyję w ciągłym biegu, więc wolę komponować sama swój jadłospis. Jesli natomias masz czas i cierpilowść:) to polecam, jest fajna;):) Kawkka masz rację, kupię sobie dzisiaj jakiś suplement w musującej tabletce i będe piła, może da mi to siły.:)

Pobudka wstać, Justkowi buzi dać.:P Sorki, ale mi chyba odbija palma:)

Kawko i kangurku:) życzmy Wam wszystkiego najlepszego z okazju Waszego jakże ważnego jubieluszu 10 dniowego przebywania na tej pierońskiej diecie:) Ja już od rana chleję, za wasze zdrowie:P, co prawda kawę niestety ale z braku laku dobre i to. Później będę wodę doiła, więc napewno się mocno upiję;) Oto życzenia dla naszych jubilatek i dla wszystkich Was które obchodzą inny jubileusz 1,2,3 itd. dniowy:P Zyczę Wam kochane aby tłuszczyk z Was spadł,żeby słodycze i inne pyszności nie kusiły Was,abyście wytrwali w dietach i w ćwiczeniach,abyście przesuwały codzień swe paseczki w prawo nigdy w lewo!! Zyczę Wam mniejszych rozmiarów,abyście wzbudzały zachwyt w oczach innych,zdrowia też Wam zyczę i wytrwałości i spokoju.:)

Hej pika, a jak się czujesz??? Bo ja kiepsko..

Witajcie kochane! Szarotko123 niestety nie miałam miłych snów, coś o jedzeniu mi się śniło...:( Mam dziś kryzys. Słabo mi i czuje takie fale gorąca, jestem osłabiona i nie mam motywacji. CZuje, że to będzie koszmarny dzień a jeszce czeka mnie o 17 aerobik, czy ja dam radę? Wątpie. Właśnie siadam do picia kawy na którą nie mam ochot, dziś jest wszystko na nie.:(