Szalija

Melduje sie z nieodlaczna towarzyszka - kawka:) Barburko:) co do remontu to sciagnelam sobie programik, ktory tworzy wizualizacje wnetrz. Musze sprawdzic efekt zanim to zrobie. Choc wydaje mi sie ze to wszystko bedzie do siebie pasowac. W sumie wykladzina dywanowa jest lepsza bo kusz sie nie unosi. Ale w szafie mam ukryta lodowowke i umywalke wiec lepiej aby tam bylo cos co mozna wytrzec a wykladzina bedzie mi przesiakac woda i gnic. Stad ten pomysl z 2 rodzajami podlogi. Gorzej ze koszta mi pojda strasznie. Chcialam sie zmiescic w 1000 zl ale chyba nie da rady. Evelak:) tynk strukturalny jest latwiej polozyc niz zwykly. Takie jest moje zdanie. Jest na rynku tyle gotowych narzedzi. POza tym w necie jest duzo instrukcji. Ja korzystam czesto z Leroy Merlin maja bardzo rozbudowany dzial porad i fajna encyklopepie roslin www.leroymerlin.pl Emma:) truskawki w Polsce sa. Wprawdzie jeszcze nie takie prawdziwe i po 12zl kg. Ale jakis czas temu sie skusilam i kupilam 6szt. Pachnialy cudnie i nawet smakowaly jak truskawki. Ja czekam na typowe kaszubskie To podobno jedna z najlepszych odmian. Nawet ma swoje swieto. Jaba:) oczywiscie - autorke. Chin-Ning Chu. Ksiazka mala w czarnej okladce. http://www.merlin.com.pl/frontend/browse/product/1,342391.html Bardzo madra jak dla mnie. Lubie fajne ksiazki o rozwoju wewnetrznym Ostatnio mam jakies zatrzymanie motywacji i zwatpienie ze mi wszystko wyjdzie jak trzeba. Za miesiac firmie stuknie 10 latek a ja sie nie moge pozbierac. Daikini:) nie musisz sie zegnac Wystarczy ze zajrzysz do nas raz na jakis czas. Pamietaj ze zmiany w zyciu nas rozwijaja. Uszy do gory. Do slow Jaby moge sie jedynie dopisac bo bardzo trafnie to ujela Dziewczyny:) na problemy z kregoslupem najlepszym sposobem jest wzmocnienie miesni. Wtedy one przejmuja obciazenie i kregoslup nie jest nadwyrezany. A tu macie cwiczenia na bolący kregosłup http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/cwiczenia_na_bolace_plecy,92,20,20,997,3229,0,0,0.html Pozdrawiam:)

Witam, zasiadam z kawka:) Barburka napisze napewno. Siedze w roznych gazetach i skladam rozne pomysly. Ostatni jest taki ze dla optycznego poszerzenia na podlosze beda pasy roznych wykladzin. W jedym miejscu ze wzgledow prakrycznych linoleum na wprost drzwi az do okna pas zielonej wykladziny a pod biurkiem albo tez linoleum imitujace parkiet albo ta sama wykladzina co pod oknem Wzorow na scianach nie bedzie Na wysokosci 210 bedzie polka a na niej kwiatki i inne rzeczy. Pod nia zdjecia przyrody. Farbe wynalazlam DULUX co odbija swiatlo. Jaba:) watpie ze lepiej ale ze swojego punktu widzenia wiec inaczej. Co do wagi to moja szaleje. Jednego dnia waze 74,8 a na drugi 75,6 i tak co chwile. Dlatego nie zmieniam w tabelce. Ale moze takie zawirowania doprowadza do chudniecia. Wiem ze moj organizm ma dlugie zastoje bo juz kiedys odchudzalam sie pod opieka lekarza. Barburka:) wydaje mi sie ze bycie szefowa wzmaga pewne aspekty zawirowan zarowno w firmie jak i wkolo niej. W koncu czujesz sie opowiedzialna za innych. Jaba:) rozumiem Cie doskonale. My mamy problemy z duzymi aroganckimi firmami, ktore po pieknej wspolpracy wynajduja bzdurne powody i nas strasza. To jest nasza zmora. Chca ta metoda dostac cos za darmo. Wspolczuje Ci bo nie chce sie urazic kontrahenta ale nie chce sie tez dac wykorzystac. Ja zawsze pocieszam sie tym, ze to co ktos opiera na zlych pobudkach ma zwykle krotkie nogi. Predzej czy pozniej daleko taki czlowiek nie zajdzie. Zreszta sama to obserwuje wkolo. Firmy powstajace na podwalinach nieuczciwej konkurencji padaja ofiara wlasnych knowan. Czytam wlasnie fajna ksiazke \"Sztuka wojny pracujacej kobiety\". Polecam! Jest ona dla mnie zrodlem motywacji i optymizmu. Pozdrawiam:)

Witam z kawka oczywiscie:) Zielona Fiona:) wszystkiego naj naj naj Justyna, emma:) ja tez sie skusilam na te szneki. Mi tez tluszcz z jajkiem sie troche zwazyl. Ale i tak jak wymieszalam z ciastem to bylo ok. Robila troche inaczej, bo na naturalnych drozdzach. Do jablka dodalam rodzynki. Troche mnie martwilo ze sie rozwalaja na blaszce ale po upieczeniu zrobily sie takie fajne rozetki i byly pyszne. Dziewczyny przenioslam te szneki do ciast:) na dietomaniakach Anusia:) zacznij jesc! Jaba:) ladnie piszesz o dzieciach. Ja nie mam żadnych, ale jestem córka. Mojej Mamie tez szkoda tych, ktorzy nie maja corki. Podobno dziewczyny maja wiecej empatii, pamietaja o rodzicach i urodzinach, rocznicach itp. Wiecej sie przytulaja i bardziej sie te milosc odczuwa. Wiecej sie podobno rodzice martwia o dziewczynki, ale tez im bardziej ufaja i na nich polegaja. To wszystko sprawia, ze córka ma zwykle szczególny kontakt z rodzicami, czesciej tez lagodzi spory pomiedzy nimi. Oczywiscie podobno bo to zdanie mojej Mamy. Ale moj ma tylko brata i to czasem przykre, ze obaj w ostatniej chwili przypominaja sobie o rodzicow rocznicy, urodzinach. NIe rozumieja tej wrazliwosci i obaw matki. Trzeba im to tlumaczyc. Ale jak same wiecie, zwlaszcza te ktore maja braci i zadnej siostry. Nie jest latwo byc corka. Bynajmniej mi. Mam wrazenie ze moja poprzeczke podnosza a bratu obnizaja:P kk.one:) świeze powietrze jest jedna z najwazniejszych rzeczy w kuracji. Wielka bzdura jest leczenie w zamnietym pomieszczeniu. Wdychasz wlasne zarazki. Musisz dobrze wywietrzyc mieszkanko a w tym czasie otulic sie zeby Cie przeciagi nie zakrecily. Poziomko:) skoro masz problemy i zamykasz sie w sobie to moze czas to z siebie wylac. Pamietaj ze zla energia ktora sie kumuluje w ciele musi znalezc sobie ujscie Predzej czy pozniej jakos sie wyleje z organizmu. Jak nie zrobisz tego sama w sposob kontrolowany to potem bedziesz miala problemy zdrowotne. A to jakas choroba, a to jakas alergia lub wzrost wagi. Rownowaga psychiczna ma potezny wplyw na nasz organizm i nasze zdrowie. Mowi sie \"w zdrowym ciele zdrowy duch\" a powinno byc \"zdrowy duch = zdrowe cialo\" Emma:) kurcze w kolo same 40 rocznice slubu. Moi tez maja ale w lipcu. Piekny to jubileusz. Az im zazdroszcze ze tak dotrwali i ze wciaz sa w sobie tacy zakochani. Ja tez tak chce:P Co do prezentu to moi sa o tyle fajni, ze sami mowia co chca. NIektorzy uwazaja ze to zly zwyczaj. Ale prawda taka, ze i tak im cos kupimy a jak nie mamy pomyslu to lepiej, aby pomogli. W zeszlym roku zapowiedzieli, ze marza o wycieczce do Rzymu. Wprawdzie z tego zrezygnowali, ale podpowiedzialam to komus i wlasnie taki prezent zaoferowal swoim i trafil w 10tke. Uwazam ze wspomnienia wspolnych chwil sa najpiekniejsze i taki wypad razem nie koniecznie zagranice na pewno ich ucieszy. Mozna tez ustalic ze sprezentujecie im wycieczke i zeby sami wybrali. Lub przygotowac kilka wybranych ofert w konkrentych cenach i dac im foldery zeby wybrali jedna z kilku. Ja przy takich okazjach stawiam tez na prezenty z dusza. Mojej Babci zrobilismy kiedys piekny album rodzinny z wpisami poszczegolnych osob. Innym razem nagralismy jej tasme video - zlepek roznych imprez. Pozdrawiam:)

Hej Krysia:) zapoznalas sie z dietomaniakami? http://dietomaniacy.fora.pl/dzienny-limit-punktow-t2.html Prosze dziewczyny Najpierw sprawdzcie tam a potem pytajcie. Ja tez musialam tam zajrzec bo na razie to mnie nie interesuje utrzymanie wagi a spadek

Witam i ja z kawką mam 1 kg mniej więc wklejam tabelkę Nick____(ur.- im.)__rozpoczęcie |wzrost|Waga |CEL/Data*| Waga=BMI/Data ważenia ..................................................I pocz. I.. Dz.waż ..I obecna ________________________________________________________ _______ ======================================================== ======= Agnieszka__(10.08-21.01)-09.10.06..168..89,6...70-cz...8 2,6 =29,58(nd)/ 11.05 Anusia22___(09.01-26.07)-01.03.07..160..58.....50-cz...5 1,5 =20,11(nr)/27.03 Andzia3107_(31.12-17.07)-03.02.07..163..67....56-sb...58 =23,34(nr)/11.04 Beatacc__(15.10-08.03)-08.05.07...166...105.6.. .70- wt 105,6 =38(ot)/08/05 Czerwcowa_(13.02-27.03)-19.02.07..161..68,3...56-pn...62 ,8 =24,00(nr)/11.04 dakini______(20.07-26.08)-21.04.07..159..59.....50-śr... .58 =23,00(nr)/02.05 Emma______(30.01-17.08 )-15.01.07..178..77.....65-pn....67 =21,60(nr)/08/05 Evelak______(10.06-24.12)-19.02.07..174..70.....60-pn... .66 =22,46(nr)/21.04 Flagellate____(16.04-22.04)-01.03.07..164..56....51-cz.. ..56 =20,82(nr)/01.03 Forever_____(26.04-04.05)-05.01.07..168..71....55-pn.... .65,8 =23,38(nr)/07.04 Jola7231_____(29.07-15.06)-19.10.06..164..72,5..60-pn... .64 =24,00(nr)/30.04 Justyna1977__(22.01-__.__)-06.03.07..154..64....50-wt... ..58,6 =24,71(nr)/08.05 Kate ________(28.02-02.08)-25.02.06..162..81,8..65-pn.....70,2 =26,10(nd)/22.01 Kk.one_______(14.06-25.11)-16.02.07..176..82....67-nd... ..76,6 =24,72(nR)/11.05 Krysia80_____(06.01- )-28.10.06..148....85....50-wt .. .. 67 30,59 (ot)/08.05 Makumba_____(20.09-17.10)-06.03.07..164..75.....60-wt... .75 =28,00(nd)/06.04 Matylda ______(14.03-08.05)-05.01.06..161..80....65-pn.... 79 =29,50(ot)/11.05 paulka7_______(07.07-26.05)-12.04.07..170..74....60-sr.. .....72 =25,26(nd)/02.05 Poziomka______(20.11-19.11)-28.01.07..165..85....60-wt.. ..74,7 =27,80(nd)/24.04 Szalija _______(16.10-21.06)- 29.08.06..160..81.....60-pn...75,2 =29,37(nd)/23.04 Sziszunia_____(20.06-16.09)-16.02.07..163..70......60-pn ...65 =24,00(nr)/07.05 timesida______(28.11-16.09)-23.04.07..169..62....55-pn ....62 =22,00(nr)/23.04 ZielonaFiona___(13.05-25.11)-25.02.07..167..89....68-sr. ....85 =31,91(nd)/31.03 __White.apple-01.05.04... 168... 78... 50/30.06.05...48 ...=17.01(nie) =======* Data osiągnięcia celu =======

Zasiadam i ja w ten deszczowy dzionek Wczoraj dzien skonczyl mi si fatalnie bo korki byly straszne. NIe dosc ze czekalam na autobus ponad 30 minut to sie nie zmiescilam i wyglodnialam tak ze pochlonelam wafelka bo w poblizu byl tylko kiosk. Ale w punktach sie zmiescilam:P Agnieszko:) zdjecia dodałam Wygladasz jakos inaczej. Tak promieniejesz na 2 zdjeciach. Duzo lepiej wygladasz gdy sie usmiechasz. Usmiechaj sie wiecej:) Barburko wneka okienna ma 133 cm szerokosci i ponad 2 wysokosci wiec nie jest taka mala. Skosy sa dosc strome wiec tak nie przytlaczaja. Zrobie jeszcze pare zdjec i wrzuce do galerii moze ktoras cos poradzi. Wydaje mi sie ze mieszkanko czesciej sie odmalowuje niz biuro bo to powoduje zamkniecie na pare dni. Co do lisci to w klepach sa dostepne rozne szablony wiec nie bedzie problemu Poza tym zawsze mozna poprosic jakas zaznajomiona plastyczke do pomocy, zrobic szablon na komputerze. Jak to zrobic to juz moja w tym glowa:P Aga:) a czemu rozmawiacie przez telefon a nie przez internet lub telefon internetowy. Ja korzystam z Halonet i Actio Polaczenia do krajow uni to okolo 10 gr za minute. Jaba:) ja korzystalam z jakiego plynu Amwaya ktory swietnie zmywal tluszcz Smierdzial troche ale wystarczylo prysnac i potem zetrzec Nawet nie trzeba bylo splukiwac Chyba zom czy zoom. Forever:) czy Ty jeszcze sie odchudzasz? PRzy takiej ilosci ruchu to niedlugo bedziesz taki szczuplak ze hoho:) A zdjecia sprobuj zmniejszyc Moze to pomoze. Nie mozesz zalaczyc czy nie mozesz wyslac bo to roznica. Aga:) 1kg mniej - gratuluje. Czy Ty chcesz zrobic temu swojemu niespodzianke a postaci polowy Agnieszki? Bo jakos tak sie zawzielas mam wrazenie:P Barburka:) jak ja mam sporo pracy to mam takie nastawienie. \" OK jest tego sporo, ale jak sie szybko za to zabiore to szybko skoncze i reszta dnia to lezenie do gory brzuchem\" NIe przerywam pracy nie siadam dopoki nie skoncze. Czasem dziala:) kk.one:) zycze powrotu do zdrowia Dostep juz idzie

Barburko:) masz racje im wiecej pomyslow tylk potem mniej bede zalowala. Sciany zolte mam teraz. Niestety w biurze bardzo szybko widac na nich slady. Mysle ze zmiana obudowy na jasna z drewnianej da duzy efekt. Pomieszczenie jest wysokie -ponad 3 metry. Zreszta na jedym ze zdjec jestem w biurze - siedze na biurku. Jesli pozostane przy zielonym to takim jasnym jak swieza trawa, wpadajacym w zolty. Moze zrobie takie gladkie sciany jasniutkie odbijajace swiatlo a na to wzory lisaci z ciemniejszego zielonego, ale tylko gdzieniegdzie. Sciane pod sufitem - jakies 30cm dam w kolorze sufitu aby pomieszczenie wygladalo na wieksze To akurat bedzie rowno z takim podciagiem przy soficie. Sciane pod skosem to na pewno zrobie jasniejsza niz pozostale bo tam jest wieczny cien.

Barburko:) zaraz przeniose Jabe wyzej Pomysl z podalbumem nieobecnych jest dobry i postaram sie to zrobic NIe usuwam bo kiedys pytalam dziewczyny i prosily aby nie usuwac. Ale jak do lata sie nie pojawia to faktycznie usune Co do biura to mam wlasciwie 2 zciany:) JEdna z drzwiami i druga po lewej ich stronie. Po prawej jest taka zabudowa pod sufit i ona bedzie miala nowe fronty wlasnie takie jasne stalowobiale takie jasne ze prawie biale z zaokraglonymi brzegami bez uchwytow a na wprost drzwi jest jedno okno ale tam jest wielki skos bo to poddasze. Wneka okienna pozostanie biala zeby odbijala swiatlo a sciana to jeszcze nie wiem. MOze podpory dachu pomaluje na wzor drewna?

Forever:) usunelam kilka Jesli mam usunac jeszcze to podaj ktore najlepiej ten wytluszczony numer Zawsze mozessz podeslac dodatkowe. Moge zrobic tez podalbum Zobacz u mnie wesele kozunki to jest nowy album. W ten sposob mozna inaczej posortowac zdjecia

Beatac:) dostalam maila, dodalam zdjecia, wyslalam dostep Jaba:) taki album musi byc fajny Fakt ze zdjecie wszystkiego nie przekaze, ale za to zdjecia pokazuja rzeczy, ktorych kamera nie uchwyci. Spojrzenie zakochanej pary, troske matki na twarzy, dume ojca. Maja specyficzny i niepowtarzalny klimat.

jestem z kawka melduje sie:) Beatac:) to nasze forum to gadanie nie tylko o diecie Jesli masz jakas potrzebe sie wygadac to dawaj. Dziewczyny zawsze posluchaja i podniosa na duchu. A z tego co bylo najlepiej zachowac tylko mile wspomnienia. Zauwaz ze gdyby nie to co juz przeszlac nie bylabys w tym miejscu w ktorym jeste. Basiamaja:) witamy ale na szybko sie nie nastawiaj. Choc nie wiem co masz na mysli Szybko znaczy nie zdrowo, niestabilnie, jojo. NA ww bedziesz chudla ok 1kg na tydzien. Zreszta lekarze zawsze twierdza ze gubienie powyzej 5kg miesiecznie to za szybko. Sziszunia a nie lepiej kupic sobe sorbetowe? Albo zrobic samemu. Mrozisz banana a potem go miksujesz. MOzesz tez zmiksowac truskawki mrozone z bananem i/lub cytryna. I masz super lody. Jak maja byc puszyste to musisz dodac chyba ubite bialko ale ja nie pamietam bo nie dodaje. Agus:) 100ml to 100gram ale wody:P Woda ma inna mase - gestosc niz lody Forever:) masz racje z tymi 100ml Pamietac tez trzeba ze ponizej 0 produkt zwieksza objetosc Mysle ze najlepiej zwazyc te lody i problem z glowy. Ja czasem wychodzac ze sklepu klade cos na wadze zeby sprawdzic Ekspedientki juz mnie znaja i nigdy sie nie dziwia jak chce sprawdzic wage. Dziewczyny:) zawsze mozecie podeslac dodatkowe zdjecia do galerii. Wkleje jak tylko bede miala minutke. Najlepiej zeby nie byly wieksze niz 2mb bo takich nie zaladuje. Agnieszka:) moze po prostu potrzebujesz wypoczac. MI ten tydzie wolnego duzo dal. NIgdzie nie wyjechalam i troche sie poobijalam. Takie bezsensu te dni ale juz nabralam dystansu do pracy i troche oddechu. Justyna:) super pomysl z tymi kartonami dla dzieci. Ja mam taka teczke. JEst tam moj paseczek ze szpitala, moja szatka z chrztu i rozne rysunki, laurki itp. POza tym oczywiscie zdjecia. NIe wiele bo takie czasy byly ale co roku mielismy zdjecia u fotografa. Beata:) kazda ma swoje dolki i najwazniejsze to miec przy sobie cudzy rekaw, w ktory mozna sie wyplakac. Czyjas reka obetrze lezki, pogladzi po czuprynie i wszystko zaczyna znikac jak za magicznym dotknieciem wrozki:) Barburko:) przede mna widmo remontu biura. Ale mi sie nie chce. NIe chce ale musze w koncu to zrobic. Na pewno bedzie mi sie przyjemniej pracowalo. Wymyslam tylko oryginalny wyglad, w ktorym bede sie dobrze czula. Mam pomysl na piaskowa wykladzine - jak na plazy i sciany zielone jak trawa. Powyzej drzwi biale lub blekitne. NIe wiem czy efekt bedzie dobry i jeszcze to musze przemyslec. Sprzety w biurze w kolorze jasnego drewna lub bialo szare - jasno stalowe. Kolor bo material - drewno. Pozdrawiam wszystkie:)

hejka:) Forever:) przez dlugi weekend przeoczylam Twoje imininki Sorki Wiec teraz przesylam ci szczere zyczenia:) Jaba:) Barburka jest obrazona na nas? O co? Beatac:) ile mozesz jesc pomijajac sport? 24? czy 20 bo nie rozumiem. Czyzbyc za sport odjela? POwinnas raczej dodac ale nie wiecej niz 2. Nasze doswiadczenie uczy ze zarowno podwozszanie jak tez oszczedzanie puntkow nie przynosi efektow. Najlepiej wyjadac swoje i max +2P za sport dziennie Barburka:) wodze ze kadza po kolei ma chwile zwatpienia w forum lub swoj udzial w nim. Jednak forum to my wszystkie. A kazda cegielka inna i razem tworzymy to forum. Kazda jest potrzebna. Jedna po to aby studzic nasze zachcianki, inna zeby radzic z punktami, jeszcze ktoras podsyla przepisy a kto inny ochrzania i porzadkuje. To ze czasem mamy odmienne zdania to tylko upieksza nasze forum i wzbogaca w doswiadczenia. Kazda jest inna na kazda inaczej dziala ww Dlatego tak wazna jest mnogosc naszych duszyczek i ich roznorodnosc Wiec wszystkie wybijcie sobie z glowy, ze forum nie jest dla Was. A przy okazji Kate!!!! wracaj mi brakuje Twoich rad. Ja tesknie. A teraz wszystki pozdrawiam Wszystkie bez jakichkolwiek wyjatkow:)

Nowe dziewczyny:) Jak nikt Was nie doda to ja to zrobie jutro rano ok? Teraz musze zmykac Pozdrawiam:)

Uwaga sprawdzam poprawki w tabelce:) Nick____(ur.- im.)__rozpoczęcie |wzrost|Waga |CEL/Data*| Waga=BMI/Data ważenia ..................................................I pocz. I.. Dz.waż ..I obecna ________________________________________________________ _______ ======================================================== ======= Agnieszka__(10.08-21.01)-09.10.06..168..89,6...70-cz...83,5 =29,58(nd)/ 07.05 Anusia22___(09.01-26.07)-01.03.07..160..58.....50-cz...51,5 =20,11(nr)/27.03 Andzia3107_(31.12-17.07)-03.02.07..163..67....56-sb...58 =23,34(nr)/11.04 Czerwcowa_(13.02-27.03)-19.02.07..161..68,3...56-pn...62,8 =24,00(nr)/11.04 dakini______(20.07-26.08)-21.04.07..159..59.....50-śr....58 =23,00(nr)/02.05 Emma______(30.01-17.08 )-15.01.07..178..77.....65-pn....68,3 =21,60(nr)/30.03 Evelak______(10.06-24.12)-19.02.07..174..70.....60-pn....66 =22,46(nr)/21.04 Flagellate____(16.04-22.04)-01.03.07..164..56....51-cz....56 =20,82(nr)/01.03 Forever_____(26.04-04.05)-05.01.07..168..71....55-pn.....65,8 =23,38(nr)/07.04 Jola7231_____(29.07-15.06)-19.10.06..164..72,5..60-pn....64 =24,00(nr)/30.04 Justyna1977__(22.01-__.__)-06.03.07..154..64....50-wt.....58,6 =24,71(nr)/08.05 Kate ________(28.02-02.08)-25.02.06..162..81,8..65-pn.....70,2 =26,10(nd)/22.01 Kk.one_______(14.06-25.11)-16.02.07..176..82....67-nd.....76,9 =25,30(nd)/22.04 Makumba_____(20.09-17.10)-06.03.07..164..75.....60-wt....75 =28,00(nd)/06.04 Matylda ______(14.03-08.05)-05.01.06..161..80....65-pn.... 76 =29,50(ot)/06.04 paulka7_______(07.07-26.05)-12.04.07..170..74....60-sr.......72 =25,26(nd)/02.05 Poziomka______(20.11-19.11)-28.01.07..165..85....60-wt....74,7 =27,80(nd)/24.04 Szalija _______(16.10-21.06)- 29.08.06..160..81.....60-pn...75,2 =29,37(nd)/23.04 Sziszunia_____(20.06-16.09)-16.02.07..163..70......60-pn...65 =24,00(nr)/07.05 timesida______(28.11-16.09)-23.04.07..169..62....55-pn ....62 =22,00(nr)/23.04 ZielonaFiona___(13.05-25.11)-25.02.07..167..89....68-sr.....85 =31,91(nd)/31.03 __White.apple-01.05.04... 168... 78... 50/30.06.05...48 ...=17.01(nie) =======* Data osiągnięcia celu =======

hej hej dziewczyny jesli chcecie aby was dodac do tabelki to podajcie wszystkie dane, ktore w niej umieszczamy ur, im, data rozpoczecia, waga poczatkowa, waga obecna/bmi, data wazenia, dzien wazenia, wzrost itp Powodzenia i pozdrawiam

Hej hej Beatacc:) witamy Do tabelki mozemy Cie dopisac jesli oczywiscie z nami pozostaniesz Co do pomycy w liczeniu punktow to musisz pisac dokladne ilosci i rodzaj tego co jesz. Twarog chudy 0% czy 1,5%. Nie wiem gdzie mieszkasz. Napisz cos o sobie. Polecam obcinac punkty na tych produktach ktore jesz co dziennie margaryna - kupuj taka co ma 40% tluszczu i to zdrowe Omega 3 lyzeczka 0,5P sery żólte chude 17-20% Taka sama porcja jak zwyklego to o polowe mniej punktow a czasem nawet jeszcze mniej. Twarogi 0%. Zamiast smazyc pieczesz lub grilujesz, gotujesz. Duzo informacji, ktore sa zbierane z roznych zrodel i forum znajdziesz tu: www.dietomaniacy.fora.pl Pamietaj o zasadach. Najlepiej na poczatku pisac co dzien menu z obliczonymi punktami a my poprawimy. Na dietomaniakach masz tez linki do cennych stron. Powodzenia Matylda:) gratuluje samozaparcia:P U mnie jakos dziwnie z waga. Wczoraj mialam o 20dkg mniej a dzis kilo wiecej choc wczoraj nie przekroczylam punktow i nie zjadlam nic slodkiego. Czekam cierpliwie. Jedyne co widze ze nowe spodnie mi z tylka zjezdzaja. Pozdrawiam:)

witam, od razu poki pamietam Matylda:) wszystkiego naj naj naj Krysia:) witamy masz super osiagniecia i na pewno sie tu bedziesz dobrze czula Agus:) ale sie nakombinowalas Ale wiesz wydaje mi sie ze jak wszystko bylo w jednym rzedzie to tabelka byla czytelniejsza bo krotsza A ze niektore kolumny sie nie pokrywaly to nigdy tak idealnie nie dopasujemy Moge sie poglowic i zrobic krotsza. Mam juz pare pomyslow jak to mozna poskracac. Co Ty na to? Wiem, ze sie nameczylas, ale tabelka nie miesci sie nawet na ekranie. Pozdrawiam:)

Agus prawda taka, ze najwieksza matka nauki jest potrzeba Wiec jak juz bedziesz w Angli to nauczysz sie najwiecej Ja mam troche pracy bo to poczatek miesiaca:)

Ale tu pusto... Mam przerwe na 2 kawke:) :)

Witam :) z kawka Sziszunia:) jak bylo nad morzem. Ja sie wybralam z chrzesniaczka do Wladyslawowa na karuzele i spacer brzegiem morza. Pogoda super ludzi sporo i przyjemnie. Pozwolilam sobie na wybryk i zjadlam gofra. Ale zauwazylam ze teraz taki prostokat to dla mnie za duzo i nie bylam w stanie zjesc calego. Jola:) u nas tez jest taki zwyczaj z kartami na I Komunie Św. Pamietam, ze sama dostalam sporo i bylo to przyjemne. Zwykle karty przynosza dzieci i dostaja w zamian jakies lakocie. Ja mialam takie malutkie paczuszki z cukierkami. Evelak:) przypominasz mi, ze moje okna wolaja o kapiel. Ale zwykle szkoda mi soboty na takie prace. Jednak musze to zalatwic zanim bedzie bardzo cieplo. Dziewczyny:) ostatnio za mna tez \"chodzily\" lody. Od 2 tygodni mialam ochote na jakis dobry deser. Postanowilam jednak ze taki lod to moze byc jedynie nagroda za solidny wysilek. Wiec zaplanowalam sobie solidny dlugi spacer i na koniec galka lodow. Wogole w tym ostatnim tygodniu mialam troche wolnego wiec sobie pofolgowalam. Nie schudlam ale nie przytylam. Korzystalam z pogody i spacerowalam, jezdzilam na rowerze wiec chyba wyrownalam to co pojadlam. Poziomka:) Jaba wytlumaczyla juz ale moze sobie zanotuj podzial skali wagi 1kg= 100 dekagramow = 1000 gram Deka to dziesiec czyli 1 dekagram to dziesiec gramow kilo to 1000 czyli 1 kilogram to 1000 gram. Czerwcowa:) nikt Cie nie wywala. Po prostu Barburka wypisala tych, z ktorymi dawno nie rozmawiala i jakos tak dziwnie wyszlo. NIe przejmuj sie:) Poprzednio usuwalysmy z tabelki dziewczyny, ktore odeszly z forum i poinformowaly nas o tym. A tez usuniete zostaly po okolo miesiacu po odejsciu. Pozdrawiam:)

Hej witam ja juz po kawce i sniadanku Zaraz jade na wycieczke wiec krotko Dziewczyny bardzo prosze zanim zapytacie o cos postarajcie sie poszukac informacji na dietomaniakach lub policzyc z opakowania. Czemu? Bo nie zawsze ktos jest na forum zeby odpowiedziec Ta osoba i tak musi to poszukac Aga dzieki za maila:) Zaraz Ci odpisze i duza i dla CIebie Pozdrawiam:)

jestem jestem:P Barburko:) tez wiem ze cos jest nie tak Ale wiem tez ze moj organizm jest oporny Kiedys odchudzalam sie pod opieka lekarza i tez po ok 10kg byly problemy Mysle ze winne moga byc drobne grzeszki ktore popelniam w ramach punktow np: slodkosci - ostatnio mam taki apetyt na nie ze ulegam mimo nie przekraczania punktow Postanowilam je wykluczy na nastepny tydzien i zobaczymy Agus:) co wy z tym wyrzucaniem z tabeli Przeciez czesc dziewczyn, ktore wymienilas odzyewa sie Data wazenia nie moze byc jedynym wyznacznikiem Moja waga dlugo stala wiec wpisu nie zmienialam a na forum bylam Daikini:) moje slowa byly zainspirowane Twoim wpisem ale dotyczyly wielu dziewczyn. Po prostu wiele dziewczyn nie wyjada swoich porcji warzyw i owocow Jak im wytkniemy to sie zala na ceny Ja moze mam inny charakter Owszem pracuje ale na studiach czesciowo musialam sie utrzymywac sama wiec Cie rozumiem Wiem tez ze jak sie dobrze skalkuluje to mozna kupic co sie chce Po prostu Zreszta nawet latem zadne owoce nie kosztuja mniej niz 2zl za kg No moze w super sezonie truskawki ale to tez ewenement My mamy wyjadac 30dk. Rozumiem ze to nie jest latwe. I na prawde te slowa byly do wszystkich dziewczyn i moze bylam troche ostra ale bynajmniej kazda to zapamieta i nie padnie tu juz wymowka ceny. Wczoraj dla przykladu zrobilam marchwianke: 4 dorodne marchewki i 2 cebule, siekam lub tre. Krotko dusze na odrobinie oleju i podelawam woda. POtem wrzucam do wody z 2 kostkami rosolowymi. Dorzucam 2 ziemniaczki, majeranek troche pieprzu i gotuje az ziemniaki beda miekkie. Mam tania zupke i to 4 porcje. Zawsze mozna ugotowac mniej. Jak mi sie nudzi jablko to owijam je folia alu i pieke. Scinam gore polewam jogurtem z miodem lub posypuje cynamonem i mam juz inne danie. No ciesze sie ze dziewczyny juz wyjasnily ALe tyle sie powyzej nastukalam ze nie bede tego wywalac:P Justyna:) tez uwazam ze lepiej nie odliczac 1. za duze prawdopodobienstwo bledu 2. komplikujemy sobie diete 3. Jak ktos sie duzo rusza to przeciez juz same punkty oblicza inaczej bo ma tryb zycia mniej siedzacy lub w ruchu Zuza:) dlugo Cie nie bylo Witamy znowu:P Flagelate:) zobacz na dietomaniakach ten ruch. On jest uzalezniony od wagi i od rodzaju wysilku. Spacer spacerowi nie rowny. Szizunia:) w koncu ktos na Sz:P Witamy:) Poziomka:) widzisz znam zasady ale nie zawsze potrafie im sprostac. Jak to ktos kiedys powiedzial \"It\'s simple but not easy\" To jest proste ale nie latwe:) Jaba Barburka:) macie racje ze czasem zdarzaja sie tu rozbieznosci pomiedzy wypowiedziami Uwazam i po to robilysmy dietomaniakow ze tam mamy odniesienie i tego sie trzymajmy Na tych zasadach dziewczyny schudly 1go maja piekny spacerek... U nas padal snieg z deszczem:( Aga jestem i juz porzadkuje:P Tylko nie bardzo wiem co :P Dziewczyny:) kurka dajcie juz spokuj tym klotniom Tak samo jak ww to nie jest jedyna skuteczna dieta tak samo mozna chudnac na roznych zasadach Podstawowe sie nie roznia od siebie A te drobiazgi sa tez zalezne od organizmu NIe bez powodu tworcy ww tez cos zmieniaja Trzeba stosowac najwazniejsze formulki i liczyc punkty A jak waga nie spada to wtedy szukac przyczyny Ja tak jak Frogus schudlam na tych zasadach co sa na dietomaniakach i nie bardzo rozumiem co tam ma byc zle. Zasady sa przeciez banalnie proste ale my je niepotrzebnie komplikujemy A to chcemy bonuspunkty a to imprezka albo slodycze alkohole itp Jest jak wol napisane ze alkoholu trzeba unikac SLodycze ze sa zdradliwe to chyba kazdy wie Robicie problem z niczego POza tym nasze warzywa maja 0 ale podobno w USA sa punktowane bo ssztucznie pedzone. uffff sie wkurzylam Ettina witamy w gronie:) Oja temat znowu wraca Podsumujm Dietomaniakow moze czytac kazdy wiec stosowac tez kazdy Jest on sprawdzony bo pochodzi ze zrodel ww wzbogacany naszymi jadlospisami Dziewczyny wg tego schudly wiec w czym problem POza tym skad wiece ze ten program Barburki liczy inaczej Przeciez jak Barburka sprawdza to zwykle zgadza sie z dietomaniakami a jak sa watpliwosci to je wyjasniamy od reki Aga:) nie przejmuj sie Barburka chce dla nas dobrze Moze po prostu nie zdaje sobie sprawy ile dziewczyn schudlo na zasadach ww Ma inna osobowosc i jest stanowcza ale mysle ze nie ma zamiaru narzucac swojego zdania nam. Daikini bylo swego czasu zamieszanie na forum i czesc dziewczyn zalozylo swoje. Dla mnei do dzis decyzja ta jest niezrozumiala Ale mam wrazenie osobiste ze bylo nas tu za duzo a one byly zgrane. To podkreslam moje osobiste odzczucie Mam nadzieje ze Agnieszce zlosc mi nie i tu wroci Pozdrawiam:)

hej hej:) Daikini:) jakie oberwalo. Napisalam ze to moja obserwacja. Ja juz nie studiuje ale nie lubie wydawac za duzo na jedzenie. Ale ja po prostu Was chyba nie rozumiem. Osobiscie kupuje glownie jablka 2-3 zl za kg i to jest okolo 5-7 sztuk. Czasem pomarancze 5,4 za kg - 4szt. Rzadziej banany bo nie przepadam i kiwi bo 0,7 za sztuke. Przykro mi, ze moje slowa odebralas jako atak. Wszak ogolnie wiadomo, ze dla chcącego nic trudnego i zawsze można znaleźć satysfakcjonujące rozwiazanie danej sytuacji. Czerwcowa:) milego wypoczynku Barburka:) no wreszcie jestes... o i Kate:) jest to juz prawie prawie komplet:P Jola:) faktycznie dobrze robisz z córcia. Wlasnie przypomnialas mi o sorbetach. Czasem robie je sama. MIksuje truskawki lub brzoskwinie ewentualnie banany i zamrazam. Czasem dosypuje kwasku czasem troche doskladzam. Pycha i 0 puntow. A u mnie waga taka jak tydzien temu. PUnktow nie przekraczalam Ale pozwolilam sobie na pistacje solone wiec moze zatrzymala mi sie woda. NIc to nowy tydzien zaczynam:) Pozdrawiam wszystkie dziewuszki. Zajze tu jutro papa:)

Dziewczyny:) tym ktore w najblizszych dniach maja wolne życze milego wypoczynku A tym ktore pracuja malo niemeczacej pracy i dobrego humorku :D:D:D:D:D:D:D:D:D

hej Agus:) nie bardzo rozumiem... Czy mam poprawiac to menu Natalii? Nie chce byc... hm nie wiem jak to okreslic. NIe chce rozporzadzac dietomaniakami ale uwazam ze tam powinny byc tylko wzorowe menu. To ma byc zrodlo wiedzy - dobrej wiedzy. A teraz jak jakas nowicjuszka tam wejdzie i skopiuje sobie menu Natalii to popelni blad. Za malo owocow, dobrych tluszczy, wapna, punktow Lepiej gdyby menu publikowala tutaj. Pozdawiam:)