Szalija

hejka:) Soozee ja mam polskie znaki, ale rzadko ich uzywam Ot stare przyzwyczajenie gdy tych znakow w necie nie bylo Co do tabelki to macie dziewczyny racje Jak zaczynalam ww to kazda dziewczyna tego dnia ktorego przypadalo wazenie poprawiala swoj wpis Jak waga nie spadla to zmieniala date W ten sposob tabelka czesto sie przewijala i mobilizowala COdziennie tez publikowalam swoje menu do poprawki A bledow bylo sporo choc myslalam ze dobrze licze Soozee:) absolutnie nie bedziesz zasmiecac tabelki Jak moglas tak pomyslec Kiedys tu pisalam ze zasmiecaja ja Ci ktorzy zaraz po pojawieniu sie na forum sami sie do niej dopisuja po czym znikaja Ktoras pisala o zurawinie - pyszna i zdrowa Polecam tez rokitnik - super na serce Rosnie sobie i prawie nikt go nie zbiera Co do szarlotki to robie taka na cieniutkim ciescie ale nie kruchym Na to duzo jablek z rodzynkami i orzechami i potem znowy ciasto Teraz chce wyprobowac taka expresowa z kaszka manna Posupuje sie ja tylko wiorami margaryny 100g a wiecej tluszczu nie ma Jaba:) okna ja pomylam etapami Ale odkad mam nowe to idzie szybciutko Moj sie smieje ze szybciej myje okna niz odkurzam i to prawda Myje je min 4 razy w roku to sa mniej brudne i latwiej przetrzec Matyszka:) fotek nie dostalam Dziewczyny koncze bo Kajcia lezy w lozeczku, obrocila sie w poprzek, kopie szczebelki, zuje oslonke i pokrzykuje po swojemu:P Pozdrawiam:)

Matyszka wejdz na str 1531 Tam jest moj mail Pozdrawiam

hejka:) Matyszka Kajcia ma 4 mce Faktycznie nie dobrze ze przytylas Na Twoim miejscu utrzymywalabym zasady ww ale punktami bym sie nie martwila zanadto. Nie wiem czy 2-3 punkty to bedzie wystarczajaco Lepiej policz jak bys miala ciezka prace i wtedy dodaj 2-3P Sterole roslinne sa w margarynach antycholesterolowych Zwykle na opakowaniu jest info ze karmiace i dzieci nie moga ich jesc Pozdrawiam:)

hejka rybcia:) musisz byc w 1 czesci tabelki bo masz nadwage. Kolejnosc jest wh bmi co do dzielenia punktow na posilki to nigdy o tym nie myslalam ale na pewno najwiecej szlo na obiad Wiewiora:) gratuluje jola:) wlasnie dlatego mamy wazyc sie 1 na tydzien rano na czczo a nie co dzien Ale jesli oba pomiary byly rano na czczo to sprawdz wage Soozee ja po ciazy mam -4kg Ale to wciaz za duzo Najgorsze ze na wiele sobie pozwalam - oczywiscie w ramach dozwolonych produktow Jak skoncze karmic to bede tyc - tego sie boje Matyszka:) jesli karmisz piersia to nie mozesz sie odchudzac Ale to nie znaczy ze mozesz jesc wszystko To co bedziesz gubic - rowniez toksyny bedziesz wydalala tez w mleku. Mozez gubic do 2 kg miesiecznie. Ja po prostu jem zdrowo ale sie nie odchudzam i powoli gubie Wiem ze masz apetyt bo przy karmieniu jest spory wydatek energetyczny ale powinnas zjadac o 1 kromke wiecej niz w ciazy. Ja robilam sobie kanapki z ciemnego pieczywa i w ten sposob nie siegalam po slodkie. Pije wode, soki rzadko i rozcienczam Wiecej pij Czesto jemy choc tak naprawde chce nam sie pic a my zle to rozpoznajemy Pamietaj ze nie mozesz jesc steroli - benecol, flora i inne obnizajace cholesterol. Mam z mala duzo ruchu i w sumie spalam to co zjem. Od niedawna moge jesc troche nabialu. Teraz ponownie ograniczam slodkie bo waga przestala spadac. Czy Twoje dziecie ma alergie? Ja moglam jesc tylko korzenne - marchew, pietruszka, seler, burak i salate. Teraz wprowadzilam pomidora i mala nie zareagoeala - czyli nie mna uczulenia W nastepnym tygodniu bedzie ogorek Juz raz probowalam ale Kajka dostala bolu brzuszka. Pozdrawiam:)

tabelka proponuje usunac te ktorych nie ma: Emilja, Mila, Buba, Doxa No chyba ze ktoras przeoczylam Nick____(ur.-im.)__Dz.rozpocz.|wzrost|Wagacel-dz.waz/Waga=BMI/Dataważ. _______________________________________________________________ =============================================================== Emilja95___(24.09-10.02)-30.03.08...168....95.....75śr…..95=33,66(ot)30.03 Mila26_____(17.06-24.05)-27.03.08....172....96....75czw...88,5=29,9(ot)28.05 Wiewiora39_(26.07-10.07)-20.10.07….170..107…..75nd....86,0=29,8(nd)07.04 Niunia______(26.08-26.04)-25.06.07…168...85.....58pn….83,0=29,4(nd)19.09 Dudka______(14.12.-3.01)-28.11.07….162...78…...62sr…..75,3=28,7(nd)15.05 KasiaGrubasia(25.11-03.08)-27.10.07...163...78,5...63pt…75,5=28,4(ot)14.12 Ewizna2____(16.08-24.12)-01.10.07….165...75…...58wt….70,7=25,97(nd)07.12 Buba73_____(27.09-26.07)-10.03.08...171...77,5...70pt….72,7=25,85(nd)20.04 Doxa8_____(29.06-10.06)-30.05.08…...178..85…....70pt…..85,0=26,83(nd)30.05 Jola67______(30.07-15.06)-08.05.08…164..73,6.....62cz….66,6=24,9(nd)29.09 Abigel______(9.01-6.09)-28.11.07........164...68,8...59śr....65,0=24,17(nr)29.05 Justyna1977_(22.01-)-06.03.07.........154....64......50wt.....54,2=22,85(nr)26.06 Forever_____(26.04-04.05)-29.10.07...168....69......58pn…..65=22,68(nr)08.06 Amatorka___(29.05-21.01)-04.01.08…176...80,6...65pn…..64,2=20,66(nr)19.06 Evelak_____(10.06-24.12)-19.02.07......174...70…..60pn…..65,0=21,47(nr)03

hejka Rybcia nie samz - gotuj, griluj, dus Jola jak znajde tabelke to poprawie Jaba teraz korzystam z kazdej chwili i robie porzadki- mycie okien, szorowanie podlog itp Za miesiac chrzcimy mala i powoli tez planuje co zrobic Teraz miesiac dla mnie to moment Pozrawiam:)

Hejka:) Jola:) wstawilam ponownie swoj e-mail w profil Podeslij fotke to ja wstawie Nic od Barburki nie dostalam Soozee:) i bardzo dobrze ze mi suszysz glowe Musze scignac admina aby mi znowu postawil galerie do porzadku bo nie moge usunac tych niewstawionych zdjec a raczej sladow po nich Jaba:) no ja tez mloda mama nie jestem. Moja Mama tez nie byla mloda i nie mogla sie doczekac wnuczat Pracuje ale po pare godzin dziennie Mi sie wydaje ze moi rodzice nie maja hobby i to jest problem Wprawdzie gotuja dla calej rodzinki ale wlasnie jedyne co przynosi im satysfakcje to uszczesliwianie innych Tyle ze ja jestem szczesliwa jak robie wszystko sama a moi rodzice wciaz nie moga tego zrozumiecNa dodatek nie potrafie mowic NIE Tzn wciaz sie ucze ale mam z tym problem Wole jak przyjada raz na jakis czas ale po to aby posiedziec i nacieszyc sie wnusia a nie przywozic obiadki tzn raz na iles tak ale nie na sile Na poczatku bylam skolowana i wszystko mnie draznilo Po 2 dniach wrocilam do szpitala Ledwo wyszlam a Kajka dostala kolki i wcale nie mialam ochoty widziec kogokolwiek Dopoki nie zobaczyli ataku nie rozumieli ze nie chcemy odwiedzin ani bliskiej ani dalekiej rodzinki Nie rozumieja tez ze ja owszem jestem wychowana w duzej rodzinie jak z wloskich filmow Moj jest wychowany w malej i ma prawo sie zle czuc w naszym wielkim gronie z kuzynkami ciociami itp Ja to rozumiem Pozdrawiam

Hejka:) Jola:) wstawilam ponownie swoj e-mail w profil Podeslij fotke to ja wstawie Nic od Barburki nie dostalam Soozee:) i bardzo dobrze ze mi suszysz glowe Musze scignac admina aby mi znowu postawil galerie do porzadku bo nie moge usunac tych niewstawionych zdjec a raczej sladow po nich Jaba:) no ja tez mloda mama nie jestem. Moja Mama tez nie byla mloda i nie mogla sie doczekac wnuczat Pracuje ale po pare godzin dziennie Mi sie wydaje ze moi rodzice nie maja hobby i to jest problem Wprawdzie gotuja dla calej rodzinki ale wlasnie jedyne co przynosi im satysfakcje to uszczesliwianie innych Tyle ze ja jestem szczesliwa jak robie wszystko sama a moi rodzice wciaz nie moga tego zrozumiecNa dodatek nie potrafie mowic NIE Tzn wciaz sie ucze ale mam z tym problem Wole jak przyjada raz na jakis czas ale po to aby posiedziec i nacieszyc sie wnusia a nie przywozic obiadki tzn raz na iles tak ale nie na sile Na poczatku bylam skolowana i wszystko mnie draznilo Po 2 dniach wrocilam do szpitala Ledwo wyszlam a Kajka dostala kolki i wcale nie mialam ochoty widziec kogokolwiek Dopoki nie zobaczyli ataku nie rozumieli ze nie chcemy odwiedzin ani bliskiej ani dalekiej rodzinki Nie rozumieja tez ze ja owszem jestem wychowana w duzej rodzinie jak z wloskich filmow Moj jest wychowany w malej i ma prawo sie zle czuc w naszym wielkim gronie z kuzynkami ciociami itp Ja to rozumiem Pozdrawiam

Soozee to zdjecie z wrzesnia 2008 u Forever jest powtorzone moni010 U Ciebie widze wszystkie U mnie nie widac w ostatnich dniach ciazy ale tez jest dodane 2 razy

zdjecia ktorych nie widac byly za duze Sa dodane jeszcze raz wiec widac wszystkie a te poprostu musze usunac

hejka:) Jola:) Ach te Babcie Dla mnie takie kwiaty bylyby krepujace. To swieto dziecka Przeciez nikt nie kaze nam miec dzieci Moim zdaniem dziekowac za wychowanie moze dziecko swoim rodzicom a i tak nie jestem przekonana czy to wlasciwe Moja Mama jako Babcia tez ma rozne pomysly, ktorych nie rozumiem Czasem jest to meczace i nie spodziewalam sie po niej takiej zmiany Ciagle chce pomagac i sie obraza jak delikatnie daje jej do zrozumienia ze tego nie chce Po kilku przykrych rozmowach zaczela putac czy np: moze przywiezc nam zupe, czy moze kupic Kajce pampersy i mam wrazenie ze przesadza w 2 strone Bo co mam powiedziec? Tak - brzmi glupio, nie - to bedzie urazona A mi chodzilo o to ze narzucanie swojej pomocy wygladalo jakby uwazala ze sobie nie daje rady Dochodzilo do tego ze przywiozla nam obiad i mowi jedzcie szybko poki cieply A my mielismy gotowy swoj Miala zal ze nie przyjechalam do niej na dluzej aby mogla pomoc w opiece nad mala Nie rozumiala ze tego nie potrzebuje i lepiej mi w domu Poza tym nie chcielismy aby Kajka spedzala czas bez Taty Zarowno on, jak corcia i ja zle bysmy to zniesli Skad w Babciach takie zmiany Wczesniej zarzekala sie ze nie bedzie sie narzucac i ze jak czegos bedziemy poytrzebowac to mamy dac znac Ot masz Ci los przy okazji sie wyzalilam:) Co do programu to mozesz go obejrzec w necie http://uwaga.onet.pl/1506986,archiwum.html Pozdrawiam:)

Forever:) poza tym jaka muze graja wazne jest czy potrafia zabawic a to co innego. Widzialam zespoly 2 osobowe ktore swietnie bawily, zapraszaly, graly na zamowienie co kto chcial i widzialam 6 osobowe, ktore wprawdzie graly fajnie, ale nikt nie tanczyl. Konkursy mieli tak beznadziejne ze zostali nawet zbesztani mowiac delikatnie za durne pomysly. Wybierz ten, ktory Twoim zdaniem lepiej zabawi ludzi. Wtedy uwierz mi czy discopolo czy pop czy rock to i tak rozbawia. Wybierz ten, ktory czujesz ze jest fajnieszy np: lepiej sie z nimi rozmawia, sa weselsi, bardziej otwarci na pomysly. Od razu tez uzgodnij czy i jakie konursy i kiedy bo to czesto jest wielka wtopa na weselu i potem pozostaje niesmak. Co do kukurydzy to nie wiem, ale zrobilabym tak: zwazyla kolbe po ugotowaniu i potem po obgryzieniu Roznica to waga samych ziarenek czyli tyle ile zjadlabys z puszki. Pozdrawiam:)

Hejka:) Kasia wstawilam do profilu swoj e-mail Jak mi przyslesz fotki to go wykasuje bo spamiarstwo sie szerzy baardzo Dziewczyny mala mnie ponagla wiec tylko tak krociotko:) Pozdrawiam

Hej Jaba:) sprawdzilam na niewielkiej ilosci Kolki nie bylo Chyba z nich wyrosla bo juz od jakiegos czasu nie dostaje leku na kolke Z tego co piszecie wywnioskowalam ze z obecnego grona jestem tu chyba najdluzej bo pamietam Iwone Ale od kiegy tu jestem? Chyba od kwietnia 2006.

hejka Iwona :) oj bo nie bylo Cie bardzo dlugo na forum Gdybysmy mialy trzymac zdjecia wszystkich ktorzy sie przewineli do bylaby ona baardzo duza Poza tym skad mam wiedziec czy ktos sobie zyczy nadal tam byc Zawsze mozna dodac zdjecie ponownie:) Amatorka:) dostep wyslalam Jola:) staram sie, ale nie wiem jakie leki moge brac W ulotkach jest info aby branie lekow w czasie karmienia skonsultowac z lekarzem Na razie zapobiegawczo pije wieczorkiem rosolek z czosnkiem. Miodu na razie nie moge ze wzgledu na Kajcie Pozdrawiam:)

hejka Iwona:) przeslalam Ci dostep do galerii. Jaba:) te kwiaty to Eustoma, wyglada jak z delikatnej bibulki i ma pastelowe barwy. Kajce juz przechodzi:) Za to ja sie rozchorowuje Ale bynajmniej Kajka dostanie przeciwciala w mleczku i wzrosnie jej odpornosc. Pozdrawiam:)

hejka:) Amatorka:) wspolczuje Ci problemow z fotografem. Wczesniej troche sie dziwilam ze placiliscie za sale przed impreza 100% Teraz mnie dziwi ze za fotografa rowniez NIe wiem co to za zwyczaje Sama w firmie nie wezme od klienta calosci zanim gotowa strona nie zawisnie pod wskazanym adresem Zadatki owszem co zreszta jest dokladnie wyszczegolnione w umowie. Forever:) czasem masz za duze tempo a wtedy organizm sam doprosi sie o przerwe np przez chorobe Ale jak sama widzisz \"nie ma tego zlego...\" Co do zdjec to sie nie wypowiem bo nie wiem Rozni ludzie roznie robia My raczej nie bedziemy mieli fotografa No moze jedynie do ceremonii w kosciele A potem to rozne osoby beda najwyzej pstrykaly i sie zbierze razem. Oboje nie lubimy pozowac wiec beda jedynie spontaniczne zdjecia. Iwona:) witam ale czemu tylko tak krotko? CO u Ciebie? Dziewczyny w tabelce musicie zmienic chocby date ostatniego wazenia Nawet jak waga taka sama Lepiej niech sie tabelka przewija i bije nas po oczach aby motywowac Pozdrawiam wszystkie Szalija P.S. Kacja ma katarek i kaszelek Ale Pani doktor osluchala i cisza, sprawdzila gardziolko i tez w porzadku Mam nadzieje ze skonczy sie na katarku:)

Hejka:) hm znikniecie Barburki jest zastanawiajace Choc ja juz tu jestem jakas weteranka Chyba razem z Forever:) Tyle odejsc juz przeszlam ze mnie nic nie dziwi:P Amatorka:) a widzisz Trzeba wierzyc w ludzi Zwlaszcza we wlasnego mezulka Jola:) ja do tej pory nie bylam taka cieplarniana Ale chyba karmienie jest tak duzym wydatkiem energetycznym dla organizmu ze marzne Wczesniej po karmieniu bylam glodna Robilam sobie na noc kilka kanapek bo inaczej bym nie wytrzymala Teraz nie czuje glodu ale zimno:P Forever:) to milo ze pomysly Ci sie podobaja Jesli jeszcze w jakiejs kwestii moge sluzyc rada to pytaj Myslalas juz o wiazance/bukieciku? Zapewne biale tulipany? A ja bym przelamala te biel i wziela zielony bukiet Taki w roznych odcieniach zieleni. Bylby to charakterystyczny akcent na stole a utrzymany w zgranych kolorach z reszta Dziewczyny Ja marzne tylko tymczasowo ALe wy to moze macie slabe krazenie Polecam masaz...... ucha tzn malzowiny ucha Jak Wam chlopy natra uszy to od razu zrobi sie goraco:P Ale nie zartuje Masaz ucha pobudza krazenie i jest cieplej NIunia ja nie pamietam dokladnie ale porcje sa opisane na dietomaniakach Ja przyjmowalam ze porcja to jest ilosc za 1 punkt Mozesz oczywiscie zjadac wiecej porcji Ustalone przez ww to niezbedne minimum aby utrzymac organizm w rownowadze i dostarczyc mu niezbednych skladnikow Jaba jakis czas temu odkopalam ostatnia tabelke i ja wklejalam ale jakos bez odzewu Dziewczyny czemu jej nie aktualizujecie Pozdrawiam wszystkie:)

Hejka:) jak ja zazdroszcze tym, ktore maja ciepelko. Od porodu jestem straszny zmarzluch. Nawet latem zdarzalo mi sie spac pod koldra i kocykiem. Najgorzej teraz kapac malutka jak w domu taki ziab. Amatorka:) widzisz mowily dziewczyny, ze trzeba sie dogadac. Forever:) i jak spodobala Cie sie moja propozycja Soozee tez tak zaproponowala. Kuruj sie pod kolderka Moze masz zapalenie gardla skoro tak bardzo Cie boli. Jaba:) wlasciwie to czemu Barburka odeszla z forum? Nie bylo mnie wtedy i nie wiem co sie wydarzylo. Czasem dostaje od niej maila z czyms smiesznym, wiec tym bardziej dziwi mnie jej brak. Cos sie stalo? Z kims sie poklocila? Pozdrawiam wszystkie:)

hej Amatorka:) musicie spokojnei porozmawiac Moze w neutralnym miejsu to wtedy Cie nie zbedzie Forever:) szczerze to arcoroc nie jest zbyt elegancki. Bezowe obrusy tez moim zdaniem sa nie bardzo. Ja bym pomyslal moze nie tyle o wypozyczeniu zastawy bo to sporo zachodzu ale o obrusach na pewno Troche dziwne ze organizuja takie imprezy i nie maja bialej zastawy a juz wogole to obrusow. Takie swieto wymaga odpowiedniej oprawy. Ale skoro sa bezowe obrusy to tym bardziej bym optowala za biela i zielenia ale taka konkretna zielenia, nie przygaszona tylko soczyste zielone liscie - nie takie jak w tulipanach. Jaba:) masz racje Ja tez zw swoim mialam rozne perturbacje. Ale musze mu jasno komunikowac i nie przyjmowac jego pytan jak zarzutow Kobiety czesto tak maja Facet pyta czemu nie wplacilas kasy na nasze konto a Ty juz myslisz ze ma pretensje On sie po prostu pyta i oczekuje odpowiedzi. My jak pisalam mamy podzial kaski ale dla mnie tak jest lepiej. Tez notuje na co ile wydalam NIe mam potem problemu gdzie sie podzialy pieniadze bo one tak szybko znikaja A jak jest potrzeba zaoszczedzic to widac na czym mozemy przyciac Moj tez nie pyta na co wydalam bo ma zapisane Pozdrawiam:)

hejka:) Amatorka wlasnie o to chodzi ze ja reprezentuje inne podejscie i chcialam je przedstawic Forever. A co do faceta to my ustalilismy ze wspolna kasa idzie na jedzenie i mieszkanie oraz corcie Pozostale kazdy ma dla siebie Ustalamy tez ile kto moze odlozyc co miesiac i takie kwoty wplacamy na wspolne oszczednosciowe. Trzeba czasu aby sie dotrzec a to nielatwe Mamula:) witam i zycze powodzenia Forever:) jesli sala jest w kawie z mlekiem to radze odpuscic zolty i pomatancze bi sciany moga wygladac na brudne Na Twoim miejscu pozostalabym przy stroikch z bialych tulipanow wplacionych w zielen. Jest uniwersalne i z niczym sie nie gryzie Pamietaj ze kolorow bedzie na stole sporo. Podziekowania o ktorych piszesz sa fajne bo malo pracy przy nich. Pozdrawiam:)

hejka:) Forever:) biale tulipany beda fajnie wygladly ale moim zdaniem w towarzystwie zieleni. Bo inaczej biale na bialym obrusie to takie troche maslo maslane. Co do zaproszen to uwazam ze slusznie wymysilas. Sprawdz czy w Twojej okolicy jest papier Cezexu. W Gdańsku jest hurtownia i maja sporo probek. Ja wlasnie rodzicom drukowalam na takim kremowym perlowym. Wydruk byl w kolorze brazu. Do tego brazowe perlowe koperty Kremowe nie wygladaja dobrze. Co do prezencikow to spotkalam sie z takimi na stole ale byly to czekoladki. Z upominkami jak ze wszystkim bywa roznie. Amatorka, sloniki to fajny pomysl, ale u mnie np takie drobiazgi laduja w szufladzie. Ja raczej sklanialabym sie do podziekowan. Po slubie mozna wydrukowac Wasze zdjecie i wyslac gosciom i innym osobom, ktore zlozyly Wam zyczenia. Nie dosc ze przypomnicie o sobie jakis czas pozniej, to jeszcze dacie gosciom pamiatke, ktorej na pewno nie wyrzuca. A i tak kazdy sie dopomina o zdjecia pary. Pozdrawiam

hej Amatorka fajnie ze juz humorek masz lepszy:) Dzola zgadzam sie z amatorka Wywal te kielbase a zjedz warzywa. Jaba moze sie nam uda :) Pozdrawiam

hej, witam Forever, ja robie kartki kilku rodzajow. Rysowane jajcarskie, takie wyklejane i ryswane samym cienkopisem. Na wesele polecam kupic papier i wydrukowac albo zamowic w drukarni. To sporo pracy taka robota. Ale jesli sie jednak zdecydujesz na reczne to garsc rad tzw. bezpieczenstwa: uzyj 2 max 3 kolorow, nie przesadzaj z zdobnikami, utrzymaj wszydtko w 1 stylu Mozesz tez zrobic okladke sama a tresc wydrukowac i tu tez polecam 1 max 2 kroje czcionki. Umiescilam w galerii zaproszenie ktore robilam dla rodzicow. Ostatecznie kwiatek byl zolty a tekst brazowy. To wydrukowalam na kremowym polyskujacym pa[ierze zwiazalam zlotym sznureczkiem i wlizylam do brazowej koperty. Seashell ja tam do takiej sorowki dodalabym jablko, sok z cytryy, cukier i troszke oleju. Mniej ounktow no i chrzan i ostre przyprawy pobudzaja apetyyt. Kasia mozesz zjescc wiecej ale ostroznie bo owoxe sa slodkie i jesli nie bedziesz chudla to powinnas zaczac liczyc punkty za niektore darmowe. Amatorka:) pamietaj ze odchudzalas sie dla siebie a dol minie Idz sie wyszalej na jakims steperze albo pobiegaj. Pozdrawiam

hejka:) Forever dobrze sorawdzasz, choc dziewczyny nie ulatwiaja tego. DZIEWCZYNY piszczie w menu - 1. jesli potrawa to sklad i punkty poszczrgolnych produktow wraz z iloscia, np: spaghetti (50g makaronu 2, sos z pomidorow na lyzeczce oliwy 1P, parmezan lyzka 2P - 1 wapno) 2. dokladnie co jecie lub pijecie np: mleko 1,5% 30ml - 0,5P ser 10g chudy twarog 50g 0% tluszczu 3. co zaliczylyscie do poszczgolnych porcji tluszczu, wapna itd To bardzo ulatwia sprawdzanie. Kasia dam Ci rade i innym na kontrole spozytych porcji. W notesie gdzie piszesz co jesz zrob ma marginesie liste porcjinp: owoce owoce warzywa warzywa warzywa i wykreslaj jak ktoras zjesz Pamietaj ze poza owocami te porcje to minimum wiec nizesz zjesc wiecej Jaba velaves jest nad samym morzem W Juracie jest tez Bryza nad morzem lub Neptun nad zatoka przy molo. Velaves to nowka i malo ktory hotel jest tak wyposazony. Nie wiem jak osrodek w Cetniewie z oferta ale tez nad morzem. Jest jeszcze Jastrzebia ale nie wiem kto tam ma basen. MOze udalo by sie spotkac jak tu bedziecie. Wiewiora tabletki Omega mozesz za tluszcze tak samo jak wapno ale sama wiesz ze najlepiej to w jedzonku spozyc Taa dziewczyny rozpisuja sie o grzybkach sliwkach, jedza serki, twarozki a mi udalo sie wlaczyc jajko i mala ilosc mleka - tyle co do kawki. Ogorka Kajcia nie toleruje jeszcze a pestkowych sie nie odwaze zjesc. Soozee:) moj Tato raz zazyczyl sobie szlifierke:) Ale sie nie dziwie Jakis czas temu sama marzylam o wiertarko-wkretarce:P Teraz o blenderze i sokowirowce. Pozdrawiam