Szalija

Barburko:) dziekuje za wyjasnienie Ze swojej strony dodam, ze marchewke najlepiej jest jesc lekko przetworzona tzn albo starta na tarce albo gotowana bo wowczas betakaroten lepiej sie przyswaja. Wcale nie jest dobrym rozwiazaniem chrupanie jej w calosci:) Moje zdrowko wraca do normy, ale dawno tak nie chorowalam. Widocznie wychodzi brak urlopu i stres. Od stycznia nie uklada mi sie z moim najlepiej tak jak Wam pisalam i mysle ze tu cynk niewiele dal, bo jadlam go przed choroba. Wprawdzie z innych wzgledow. :)

Witam Was szczuplaki:) Od razu przepraszam za gapowe i skladam spoznione zyczenia wszystkim Barbarom:):):) Jestem ponownie w pracy i nadrabiam zaleglosci. Jeszcze odchorowuje resztki ustrojstwa, ale jest duzo lepiej. Wybaczcie ze przez ostatnie dni nie liczylam punktow. Staralam sie jesc skrupulatnie tylko chude rzeczy. Ale nie mialam aletytu wiec roznie to bywalo. Za to od dzis licze jak trzeba a wlasciwie to od wczoraj:) Nata:) dziekuje bardzo za link. Zaraz sobie poczytam. Ostatnio tez znalazlam calkiem niedaleko domu ekipe. Moze to to samo. Barburka:) jak tak czytam o tych warzywach to przypomina mi sie ksiazka Dr Ewy Dabrowskiej \"Cialo i ducha leczyc zywieniem\" POlecam Tam jest wlasnie opisany wplyw zywnosci na organizm i opisana jest rygorystyczna dieta. Organizm przestawia sie na odzywianie wewnetrzne bo dostaje tylko jarzyny wiec same mineraly i witaminy. Frogus:) jak tam paluszek? Ja to jestem taka niezdara ze czesto gdzies przychacze. A to palcem o prog a to reka o klamke. Mam pelno roznych blizn. Na szczescie wszystko szybko sie goi. Kiedyz jak tak przylozylam malym paluchem to oderwal mi sie opuszek. Tata dokladnie mi przykleil plastrem i wyobrazcie sobie ze sie zroslo. Teraz nie ma sladu. Barburko:) jak to marchew ma punkty? Ja nigdy nie licze nawet jak gotuje. Skoro surowa nie ma to jakim cudem gotowana ma? Czasami mam wrazenie ze sie gubie:( Alex:) jak milo ze znowu tu jestes Widze ze juz pojawia sie swiateczne menu:) Wiem wiem dziewczyny i tego mozecie zazdroscic SWIEZE RYBY To u nas podstawa Tata idzie raniutko do portu i kupuje z nocnego polowu. Sam je patroszy bardzo dokladnie a potem Mam je przyrzadza. Obowiazkowo mamy karpia i do tego czasem pstrag czasem losos (tylko baltycki) Czesto jest dorsz po gracku i rozne koreczki ze sledzia. Do tego pierogi z kapusta i grzybami podsmazane i prawdziwy barszcz czerwony na zakwasie, ktory juz sie kisi. Obowiązkowo kompot z suszu. Agus:) trzymam kciuki za Twoje ponowna wolnosc. To poczatek lepszego:) Aniakarina:) witam Wszystkim ktore zgubily kiloski gratuluje:) Dziewczyny widze ze nasze kopniaki i maly wyscig poskutkowaly i posypaly sie tabelki jak z rekawa. SUPER Jak to widze to jestem jeszcze bardziej zmotywowana. Janta:) ale jestem zaskoczona Myslalam ze opuscilas nas na dobre. Super ze jeste :) Teraz wracam do pracy bo nowy miesiac to nowe zadania Na dodatek koniec roku juz czuje na plecach a to sporo pracy. Pozdrawiam wszystkie chrypiaca Szalija:)

Hej hej melduje ze zyje Choroba mnie zmogla i od piatku siedze w domku. Teraz nadrabiam zaleglosci w pracy i oznajmiam ze zgubilam ponad kilosek Wstawiam tabelke i wszystkie pozdrawiam mocno Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI ______________________________________________________________ ============================================================== Agnieszka_26( 10.VIII.80 i 21.I)...... 09.10.06....168...87,6....70.pon 87,1...30,1(ot) Alex80(13 XI i 21 VI)........4.08.06....175....76.....65......sob.....70.4... 22.9 (nor) Alik( 29 I 80 i 21VI)...... 30.08.06....166... 76..... 58..... czw.....71.....26.85 (nad) Bajka(12 III 84 i 4 XII)......24.02.06.....179....78.....64....pon....70,5.....21,84(nor) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....56.8......21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....73,6.....25,5(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72,3.....55.....pon....60,7......24,44(nor) Iwona (30 VII i 27.X).........29.10.06....173.....99....70.....piąt.....95,5 jola (29.07-15.06)........19.10.06......164......60............piat......69.......26,8 Kate(28 II i 2 VIII) ....... 25.02.06.....162...81,8....65.........pon....70,7...26,1(nad) Mrs_hyde (1.X.80 i 6.II)....18.09.06...162...65.......54.....pon.......61.....23,24 (nor) OTIKA (26 .02. 24.12).........16.11.06 ....170cm,... 68... -55 ... piąt......68.......23.52 Szalija(16.X.74 i 21.VI) ...29.08.06...160...81....60.......pon.........76,6......29,7(nad) White.apple...01.05.04....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)

A na dzis to na razie tyle bo praca mnie wzywa. Punktow sie trzymam Nawet apetytu nie mam:) Pozdrawiam

Dziewczyny musicie to zobaczyc/posluchac http://miasta.gazeta.pl/trojmiasto/1,35612,3763640.html :)

Barburko:) dziekuje za wszystkie Twoje slowa. I nikt Cie tu nie ochrzani, bo za co. Od tego wszystkie tu jestesmy, zeby sie dzielic swoimi bolaczkami i radosciami nie tylko z ww. Caluje wszystkie i koncze do jutra:) papa

Barburka:) wcale nie gderasz. Widzisz ja niby jestem swiadoma tego co sie dzieje, ale nie potrafie walczyc o swoje. Naleze do osbo absolutnie nieasertywnych Nie potrafie komus odmowic pomocy i czegokolwiek Potem cierpie ja i Ci ludzie bo sie wszystko pitoli:) Mam nadzieje, ze chociaz pojdzie ze mna na wesele. Jak na razie to chce abysmy jechali do jego rodzicow ale ja zostaje:) Wiem, ze jak bede tam sama to sie bede bawic swietnie, bo rodzinke mam fajna. Ale to jednoczesnie bedzie potwierdzeniem, ze taki zwiazek jest bez sensu. Teraz przegladam gazetki i zastanawiam sie w co sie ubrac, co kupic. Reszta sie nie przejmuje - staram sie:) Calusiaki dla Was kochane:)

Frogus:) niestety moje konto na Plusnecie ma tylko 10mb i przychodzi tam sporo spamu. Z tego co pisywalas wczesniej to wnioskuje ze jestescie wspaniala para. Robi Ci niespodzianki, kolacje przy swiecach. Cudnie. Moj ostatnio powiedzial, ze mam wyrzucic świeczki, bo on nie lubi, wiec po co nam. Podobno tylko zasmiecaja szafke:( NIe wyrzucialm i zapalam czasem do obiadku. A to ze on zaraz gasi to juz inna sprawa:P Zmienil sie ten moj chlop strasznie! Niestety na gorsze. Ale nie bede Wam juz przynudzac. Mam wrazenie ze niedlugo cos sie wydarzy i szala sie przechyli na jedna ze stron. Tak cos czuje i czekam na to. Sciskam:)

hej hej:) Barburka:) no masz racje. Glupia jestem ale moj nawet jak jestem chora nie zrobi obiadku. MIalam wielkie swieto, ze zrobil herbatke, kawke... Jednak jak do tej pory sniadanie zrobil tylko 2 razy i to jak siedzialam w gipsie. Ale to moze moja wina, ze tak rozpieszczam Frogus:) ja tez marze o ślubie i pierdzionku. Niestety ostatnio mam wrażenie, że sie nie doczekam. Jak postanowiliśmy razem zamieszkać to mowiliśmy o max 2 latach i potem ślub. To nie jest w zgodzie z moimi przekonaniami. A teraz... przekonania mam nadal ale pierdzionka nie i co tu robic? Postawic sprawe na ostrzy noza i odejsc? Przeciez nie chce takiego wymuszenia. Mam tez juz 32 latka i tak strasznie marze o dziecku a tu nic... Barburko:) wszystko co piszesz to racja. Tyle, ze ja ostatnio sklaniam sie przy odejsciu. Mam wrazenie ze rosnie pomiedzy nami taka ściana i juz nie mam sily jej burzyc. Ciesze sie ze napisalas co sadzisz. Ja przeciez nie patrze na to obiektywnie. I nie mam doświadczenia:) Ach jak widzicie mam jakis zly dzien i wpuszczam Wam na forum moje maruderstwo:( Dziewczyny Megb na razie nie ma i pytalam ja co ze zdjeciami w galerii Poprosila aby na razie usunac. Dagobo:) cukier bialy faktycznie jest slodszy od brazowego:) Frogusik:) a ja tez chce zdjecia... A moze wrzuce do galerii jako Twoj podalbum?:) Agusia:) urlopik sama... marzy mi sie. Ale moj tego nie rozumie. Zlosci sie jak jade sama na weekend i to do rodzicow. Jade sama bo on jechac nie chce. Wiesz moim zdaniem ja tez nie mam szczescia w milosci. Kiedys spotakalam takiego faceta, ze sie zakochalam po uszy, on tez. Nigdy nie zapomne jak sie spotkalismy po raz pierszy po wielu dniach rozmow telefonicznych i maili. Poprosil mnie o reke. Myslalam, ze zartuje. Potem musial wyjechac i tak sie rozlecialo. Aliik:) biedactwo ty znow w ferworze pracy. Ja mialam dzis isc juz do biura, ale pospalam dluzej bo w nocy jakos sie budzilam. Pracuje znow w domu, ale jutro to juz musze isc. W domu nie ma atmosfery do pracy. No i dokumentow brak:) Humorek mi wraca ale ja sie tak od paru miesiecy motam ze swoim zwiazkiem. Wierze jednak, ze to co nas spotyka ma jakis cel. Widocznie albo to bedzie piekny trwaly zwiazek, albo sie rozpadnie i wyciagne z tego wnioski. Spotkam fantastycznego faceta, ktory bedzie mnie uwielbial i szybko bede miala gromadke dzieci:) Buziaki dla Was wszystkich i ogromne dzieki za wsparcie:)

Ale tu pusto... zaraz szykuje obiadek - watrobka z jablkiem i cebulka:) Troche to ma punktow ale dzis malo zjadlam wiec raz na iles moge zjesc:) Wczoraj testowalam nowe danie. Jesli ktos lubi nowosci to polecam: piers z indyka 100g pokroic na cieniutkie paseczki pomieszac ze zmiazdzonym czosnkiem i pol lyzeczki posiekanego swiezego imbiru. Obsmayzc na lyzeczce oliwy, dodac 150 gram rozmrozonej mieszanki warzywnej. Dusic 4 minutki. Dodac lyzke sosu sojowego 1/4 lyzeczki pasty Sambal oelek (z chili) 4 lyzki mleka kokosowego (ja robilam bez mleka) Podusic pare minut. Dodac 50g przygotowanego makaronu ryzowego, wymieszac i posypac kolendra. Ja uzylam pietruszki. Pyszne i latwe. Na dodatek malo punktowe. Przepis pochodzi z gazetki Shape Polecam:)

Czesc dziewczyny:) dzis weszlam na wage i waze 77,5 czyli 800 gram mniej. Nie bede jednak wpisywala tej wagi bo obawiam sie ze to wynik choroby a potem sie zalamie jak zobacze w poniedzialek wiecej. Jak czytalam o golabku Otiki \"na oko\" to pamietam, ze kiedys dziewczyny mnie zganily ze na oko sie nie liczy. A moja Babcia zwykla mówić, że \"na oko to pies zdechł\" Ale Otika nie bierz tego do siebie. Chodzi o to, ze nie da rady chyba tak oszacowac. Na przyklad moja Mama robi takie niewielkie gołąbki a ja natomiast takie duże ze sa dlugosci mojej dloni. Tak samo moze byc z pierogami. Jak ktos walkuje ciasto to ma malutkie pierozki. Ja robie reczni i pierogi sa duże a w każdym po 3 lyzki farszu. Barburko:) ja tez odczuwam, ze idzie grudzien. A z nim spore wydatki. W listopadzie miala urodziny moja chrzesniaczka 12 latka i moja kuzynka, ktora jest moja chrzestna. 4 moja Mama ma imieniny, wiec znowu prezent. Przed samymi świetami moja druga chrześniaczka ma roczek. Potem świeta i ślub kuzynki. Panie........... jak ja to przeżyję finansowo... Na szczęscie mam liste prezentow a na niej na bieząco pomysly co komu kupic i już zaczynam:) O widze, ze nawet Alik tu juz dzis jest:) Dziewczyny piszecie tu o welonach a ja nie lubie takich przesadow i zawsze unikam welonu:) Ale moze powinnam zlapac bo juz 7 rok mieszkam z moim a on milczy jak zaklety:) Czasem to mam wrazenie ze juz sie soba meczymy i czasem marzy mi sie tak pobyc samej. Wy tez tak macie? Winnie:) to przykre co piszesz ale takie jest życie. Trzeba to zakceptowac i żyć pelną piersią. No tak jak przyszlam to wszystkie zabraly sie za porzadki:( To ja popracuje na leżaco :P pozdrawiam:)

Degobo dzieki za linki:) Kate:) ja tez sie smialam z kozek hihi A jakie to ma znaczenie...

Barburko:) ja nie bylam chora od ponad roku. Rzadko choruje tzn. nie czesciej niz raz na rok. Przewaznie na zapalenie gardla. Ale nietesty moja odpornosc spadla po porazeniu neru twarzowego pare lat temu. Musze uwazac na uszy i nie moge pic zimnego jak jest cieplo. Staralam sie pilnowac, ale ciapa ze mnie i leniwiec. Wrzucilam beret do pralki razem ze swetrami i mi sie skurczyl. W ten sposob przez 2 dni na dodatek po basenie chodzilam z gola glowa. Teraz musze te swoja glupote i lenistwo odchorowac. Ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo Bynajmniej wypoczne i wyspie sie. Jestem zdania ze jak sami nie zadbamy o nasz organizm to sam doprosi sie o wolne i wypoczynek. Ja w tym roku wlasciwie nie mialam porzadnego urlopu, wiec moj organizm sie zbuntowal i zmusil do przerwy:) Poza tym dobrze tak czasem zamienic sie rolami z lubym. Nie pamietam, kiedy tak o mnie dbal. Herbatka, kawka, leki do lozeczka:) Nawet sam zadba o swoje sniadanko a ja nie musialam rano leciec po buleczki. Moze czasem za bardzo go rozpieszczam:P Czekam na info od Kate:) Bardzo wspolczuje jej i synkowi. Sama jestem dzieckiem nieszczeciem:P Od dziecka mialam problemy z nogami i rodzice latali po roznych lekarzach. Mam nadzieje, ze u synka Kate to chwilowa sprawa. Alik:) mam nadzieje, ze przeze mnie nie bedziesz za duzo pracowac. Napisalam co mi sie nasunelo ale moze niepotrzebnie:P Pozdrawiam

Witam dzis wczesniej i juz po sniadanku Jola:) Alex:) gratuluje spadku, Bajka:) gratuluje pracy. Tak liczylam, że Ciebie wybierze, bo sie wyróżniałaś i trafilaś w upodobania jej jako klietna. Zadowolony klient to najlepsza gwarancja ponowienia zakupów. Jeszcze raz gratuluje! Alik:) biedna masz problemy z takim opiekunem. Na Politechnice Gdańskiej czesto robią tak, że ważne ćwiczenia laboratoryjne trwaja po 4 godziny ale czasem ze wzgledu na ilosc przedmiotów odbywaja sie co 2 tygodnie. W ten spobób faktycznie sporo można zrobić. Niektóre przedmioty są nawet tak zorganizowane, że przychodzisz, kiedy chcesz i siedzisz do poki nie skonczysz swojej pracy. W godzinach otwarcia pracowni są dostępni prawie wszyscy prowadzący i jak nie ma Twojego to inny też pomoże. Dla mnie na studiach bylo to super rozwiązanie. A Twoja stronka podoba mi sie bardzo. Prosta, czysta, funkcjonalna. Wprawdzie wyrózniłabym bardziej linki w slupku po prawej albo podlinkowala tematy (brązowe). Tym bardziej, że taki sam kolor jak linkow automatycznie podsuwa chec klikniecia w nie, ale jest fajna i latwa w obludze. Alik co Ty wykladasz? Tworzenie stron? To moja branza:) Ostatnio czytalam świetną książke i wciąż mam w pracy, aby w każdej chwili do niej wrócić. \"NIe każ mi myśleć\" o funkcjonalności stron internetowych. Jak nie czytałas to polecam:) Cai:) faktycznie wieki cale. No ale moze tym razem bedziesz czesciej Otika, Becik, Kate:) dobre ja choc po 2 dniach dolacze swoje opowiadanie. Kidys mielismy domek campingowy na Debkach i na weekend zjezdzala cala wielka familia. Babcia ranny ptaszek nie chca nikogo budzic szykowala sie do kościoła. Nie zapalila wiec światla w lazience. Poszukala dezodorantu i psiknela sie pod pachami, potem poszukala perfumu i psiknela si na szyi. Idac te 3 km cos jej nie pasowalo. Jak wrocila okazalo sie ze użyła lakieru do wlosow zamiast szamponu i meskiej wody jako perfumy:) 48 latka:) witamy Barburko:) fajnie ze juz lepiej z Twoim zdrowkiem. Mam nadzieje, ze bedzie jeszcze lepiej i humor dopisze:) Oj dziewczyny ale sypnelyscie kawalami Przyszedl mi do glowy taki stary wiec pisze na dzisiejsza poprawe humoru: Mowi syn do ojca policjanta: Tato tato, czy Twoj ojciec byl gorylem ojciec na to Chyba Twoj gowniarzu Barburko ja proponuje tak jak kate zaznaczyc wybrany fragment trzymajac lewy przycisk myszy, nie zjezdzajac z tego fragmentu kliknac prawy przycik i wybrac kopiuj a potem w worldzie lub innym dokumencie dac wklej. Mozesz tez po zaznaczeniu kliknac ctr+c - kopiuj a potem ctr+v czyli wklej Uwazaj buzki i inne emotikony tworza dziwne krzaczki ktore warto usunac po wklejeniu. O widze ze juz dlas rade:) Ale moze na przyszlosc przyda sie skrot klawiszowy:) Rosa:) super nick Przylacz sie do nas witam:) Jagienka:) no w koncu bedziesz w galerii i zobaczysz nas wszystkie:) Kate:) gratuluje wagi. Z nozka daj znac co sie stalo. Mam nadzieje, ze to tylko jakies przesilenie. No i nozka do gory tak jak sie da. Moze jakos zle ja ulozyl i cos sie dostalo do stawu. Ja dziewczyny punktow chyba nie wyjadlam W piatek bylo super zrobilam racuchy z jablkami i kazdu mial 1 punkt. Pozwolilam sobie na pare sztuk. W sobote nie jadlam wiele bo szlam na imieniny. NIestety tam zjadlam tylko ciastko i mare warzywek i na tym koniec bo gardlo bolalo. Wrocilam szybciutko i wskoczylam do lozka z temperatura. Wczoraj nie mialam apetytu i lezalam. Zajdlam wprawdzie sniadanie, potam kapusniak i jakies drobiazgi. Dzis juz lepiej ale wciaz leze. Mam nadzieje, ze obejdzie sie bez antybiotykow. Jeju zebym tak zawsze nie miala apetytu jak teraz:) Dzis moj dzien wazenia ale nie wazylam sie, bo zapewne waga nie bedzie prawidlowa przez chorobe. Na dodatek od dzis mam @:( Pozdrawiam lozkowo:)

Hej witam z kawka:) Dziewczyny z ta galeria to bez przesady. Toc to automat a ja tam daje tylko przegladaj i dodaj, wpisuje nazwe galerii i to wszystko:P Podeslalam wszystkim nowe haselko. Sprawdzalam i wyslalam do wszystkich, ktore sa w galerii. Jak ktora nie dostanie to pukac do mnie:) Jagienka:) tak tak czekamy na Twoje zdjecie:) Jak to bedzie duzy problem to przyslij mi papierowe a ja zeskanuje i Ci odesle:) Otika:) dostep do galerii wyslalam. Zdjecie dodalam. A ja wczoraj zmiescilam sie w punktach ale zjadlam za malo o porcje warzyw. Generalnie moje wczorajsze menu bez rewelacji bo zamiast obiadu byl Hot dog z Ikei:) Ale zauwazylam ze teraz juz inaczej mysle i kalkuluje zanim cos zjem:) Teraz wracam do pracy bo piateczek i trzeba wszystko ponadrabiac:)

Jola dodalam Twoje zdjecia do galerii i przeslalam dostep. PRzesortowalam tez poszczegolne albumy tak ze te dziewcznyny, ktorych nie ma na forum sa na koncu. Pozdrawiam:)

Frogus:) o tych tluszczach pisala Agnieszka Sa takie pastylki Natur Kaps Omega-3 po 60 szt. za jakies 17zl (ja tyle zaplacilam) Kazda ma 1000mg i zaleca sie spozywanie 1-2 dziennie Sa tez innej firmy Nie pamietam nazwy w takim duzym pomarańczowym opakowaniu 120szt w tej samej cenie ale maja mniejsza zawartosc i zalecaja spozycie 2-5 dziennie. Wychodzi podobnie ale aptekarka polecala te Natur Kaps. Co do tragedii to jest to faktycznie straszne. Zaraz sobie przypominam straszne zdarzenia z Gdańska. Wypadek autobusu, pożar w stoczni. Na szczescie ostatnio nieszcześcia omijają Trojmiasto.

Kate:) dzieki za to przypomnienie. Policzylam musztarde i ten boczek zboczek:P Zamknelam sie w 20 punktach a nawet jak za boczek policzylam malo to najwyzej zuzylam punkty z basenu. Dzis bede krociotko bo ide do dentysty-sadysty:P Tak na prawde to do kolezanki, ktora jest dentystka i pierwszy raz bedzie mi cosik leczyc. Mam nadzieje ze nie potraktuje moich zebow tak jak zwierzatek na lekcji biologii. Siedzialysmy razem w lawce w liceum i nauczycielka puscila w obieg takie zasuszone pajaki przymocowane do tekturki. Kolezanka chciala mi udowodnic ze pajak macha noga i ja ulamala:P Innego dnia mielismy doswiadczenia z dzownicami. Mielismy zmierzyc dzownice jak jest zkurczona i jak rozciagnieta. Nasza wciaz byla skurczona wiec aby ja rozciagnac kumpela przybila jeden jej koniec cyrklem a za drugi pociagnela tak ze dzownica pekla:P To tak na dobry dzien:P

:( to ja nie wiem co jest z moja tabelka Wczesniej mialam bledy ze zdrowym tluszczem teraz z boczkiem Wlasnie mnie zdziwilo ze tak mam i zapisalam sobie za 3 plasterki 4 punkty wiec chyba bedzie to ok? pozdrawiam:) ide sie taplac:P

Hej hej zaraz zmykam na basen Otika:) kliknij na moj link a zobaczysz e-mail:)

Otika:) wyslij swoje zdjecia. Ja wstawie do galerii i podesle dostep do niej. Ustalenie jest takie ze dostep maja te dziewczyny, ktorych zdjecia sa w galerii. Kate:) jak klikniesz na moj album i wyswietla sie wszystkie zdjecia na gorze na szarym pasku jest napis: \"Szalija - ..... Moj nr gg......\" :)

RAPORT SZALIJI:p Wtorek 2 kromeczki razowca 60g 1,5 2 łyżeczki margaryny 2 - 1dt wedlina drobiowa wedzona 4 male plasterki 1 ogórek kiszony, pomidor, papryka 0 - 1wr jogobella light 1,5 - 1wn pomidor 0 - 2wr kawka 1 jabłko 0 - 1oc 1 ziemniak 1 120g mielonego z drobiu z grilla na 1 łyżeczce oleju 6 surówka z buraczków kupna wiec 0,5 - 3wr surówka z marchwii tez kupna 0,5 - 4wr surówka z pietruszki - 1 - 2dt, 2wn garsc winogron 1 2 łyżeczki słonecznika - 3 grapefruit 0 - 2oc razem 20/20 :) A Frogus:) jak tam joga?

Hej dziwczyny Jak zwykle witam z kubeczkiem kawki:) U mnie sie ostatnio dużo dzieje zarowno w pracy jak w... no wlasnie nie wiem czy w glowie ale gdzies w srodku mnie. Czuje ze przede mna wielkie zmiany i wyzwania. Jednak napisze jak cos juz sie wydarzy:) Co do liczenia od nowa to jestem za Wlasciwie w ten sposob fundujemy sobie male jojo Pamietajmy ze jojo oslabia odpornosc organizmu. Albo liczymy albo nie. Ja licze !!! Wczoraj kupilam sobie wapn do rozpuszczania i ten olej o ktorym pisalyscie. Ten olej jest dosc latwo przyswajalny bo to plyn zamkniety w kapsulkach. Poza tym jak brakuje mi wapna, dobrych tluszczy i warzyw to robie sobie taka surówke, ktora sie swietnie komponuje z mieskiem pieczonym a moim zdaniem rowniez z delikatna ryba. Pol peczka pietruszki zielonej posiekac. Do tego porkoic troche cebuli najlepiej czerwona w pióra lub drobne kostki. Skropic mocno sokiem z cytryny i olejem (niecala lyzka jednego i drugiego) Doprawic pieprzem i pomieszac. Surowka ma 1-2 punkty za olej a uzupelnia tak jak pisalam wapn, zdrowe tluszcze i porcje warzyw. Na dodatek to bomba witaminowa a cebula poprawia odpornosc. SMACZNEGO Degobo podejrzewam ze nie bedziemy mialy dostapu do tych informacji bo czesc z nas nie korzysta z oficjalnych grup WW Chyba ze nam podeslesz Kate:) wklej prosze te informacje po angielsku na forum to znajde przyczyne. A moze one sa poprostu duze. Zaraz podesle Ci moj mail firmowy ok. Tam fotki powinny wejsc Poza tym w galerii podalam moj nr gg. Jak by ktoras cos potrzebowala to prosze pisac:) Otika Kate:) co do zawodow to ja na Waszym miejscu policzyla bym % ubytku na wadze. Jak ktos ciezszy to gubi szybciej. Tzn nie sprawdzalam w tabelce czy duza pomiedzy Wami jest roznica ale tak uwazam Poza tym oczywiscie staje w szeregu. Lubie rywalizacje. To mnie motywuje:) Na szczescie potrafie przegrac wiec nie bede zla jak bedziecie lepsze:P Iwona:) jestes z Elblaga? To mamy do siebie calkiem blisko. Blisko mam tez do Bajki - Bydgoszcz:) Kate:) Jola:) jestem za a nawet przeciw:P uaktualnianiem tabelki:) MOze nie tyle bedziemy wyrzucac smieci:) ale ja po prostu aktualizowac:P Zaraz stane do raportu:)

Barburko:) ciesze sie ze moglam pomoc. Jak masz problem uzytkowy z netem to mozesz pisac bo ja czesto pomagam naszym klientom w takich sprawach:) Co do wagi to wiem, ze nie do mnie pisalas, albo sie pomylilas Moje 78,3 to o wiele za duzo:) Pozdrawiam wszystkie i lece do domku robic mielone z grila bo moj sobie zazyczyl:)

Barburko:) nie denerwuj sie, bo to szkodzi zdrowiu. MI tez sie to zdarza. Pamietam, ze używasz Mozzilla Firefoxa czyli tego co ja. Zawsze zanim zaczne czytac wjezdzam na link \"Odpowiedz\" i prawym przyciskiem myszki wybieram otworz w nowym panelu i zatwierdzam. W ten sposob okienko odpowiedzi mam w innej zakladce a otwarte forum w innej. Troche czasu potrwalo zanim przywyklam, ale teraz juz jak automat otwieram sobie tak w innym panelu. Pozdrawiam:)