Szalija

hej hej dziewczynki:) Iwona :) z Ciebie to faktycznie budzik. Ja wstawalam o takiej porze tylko jak jezdzilam na kurs rysunku Ale potem wieczorkiem to juz spalam o 20tej Balonik:) zdjec nie ma niestety Wyslij jeszcze raz Kate2:) pisalas ze sledzie marynowane 100g - 4,5P Ja mam swieze 80g - 5P A jak jest z solonymi? Prosze pomoz bo czesto robie pulki ze sledziem Alik:) wybierz zdjecia i podeslij bez obrabiania. Tylko nie zaduze tzn w kilobajtach nie za duze:) Mam Twoje zdjecia ale nie wiem czy i ktore chcialabys umiescic w galerii wiec ich tam nie wklejam Megb:) symaptyczna z Ciebie kobitka:) Zdjecia umiescilam dostep wyslalam:) Francuzka:) witamy w gronie. Zrob sie na czarno jesli tego jeszcze nie uczynilas Widze ze dziewczyny juz sie zajely informowaniem Ciebie co i jak Kagrosz:) Ciebie tez witam My Little One:) to ciekawe co piszesz o liście darmowej. A co do diety i zlego samopoczucia... Czasem organizm tak reaguje na zmiane jedzenia Szczegolnie gdy przestajemy mu dostarczac zywnosc przetworzona Odtruwa sie Dostajesz zawrotow i bolow glowy, masz rewolucje w przewodzie pokarmowym. Czasem nogi sie pod Toba uginaja. Specjalisci doradzaja zaczynanie nowego trybu zycia/jedzenia przy nie meczacym tygodniu. Polecam ksiazke \"Cialo i ducha leczyc zywieniem\" Pani Ewy Dąbrowskiej Tam jest opisany wplyw jedzenia na organizm. Jest tez dieta na ktorej wytrzymuje max 10 dni Ale jak potem smakuje kawa lub jakis slodki owoc. Delektujesz sie smakiem Agnieszka26:) wspaniala pamiec Dziekuje za zyczenia Iwona Barburka Cath Megb Elisa Wam tez dziekuje za zyczenia:) Jola :) witam A slonecznik poddany temperaturze to nie wiem czy bedzie zdrowy. Ja tam wole swiezy Bynajmniej mam pewnosc:) Ewka:) jesli od surowych warzyw boli Cie brzuch to moze musi sie przyzwyczaic do pracy:P Albo gotuj je na poczatku krotko. Zwlaszcza marchewke. Powinno sie jesc gotowana lub tarta bo taka chrupana choc dobra jest trudniej przyswajalna - chodzi o przyswajanie witamin. Czosnek na przyklad tez przed uzyciem po pokrojeniu powinien polezec sobie 15-30 minut alby cos tam :) sie z witaminami porobilo i byl pogatszy. Dziewczyny ostatnio jakos nie szlo mi liczenie. Na dodatek wczoraj upieklam szarlotke. Wprawdzie ciasta tam niewiele ale punkty sa:( Poza tym ta zmiana wagi na elektroniczna mnie dobila. Wazylam sie dzis i jednak wskazowkowa zaniza Waze 79,5 i zaraz to zmienie w tabelce. Musze sie jakos zmotywowac i planowac obiady, bo potem wychodza mi fatalnie. Stwierdzilam ze koniecznie musze robic zupy. Takie zupy sa malo punktowe a sycace i bogate w witaminki. Ostatnio zrobilam ogorkowa i potrzebuje Waszej pomocy. Wywar robie na kosci wieprzowej i ile ten wywar ma punktow??? Do tego dodaje włoszczyzne i odpowiednie warzywa. Np: ogórkowa delikatny wywar wieprzowy ??? włoszczyzna 0 ogórki kiszone 0 2 ziemniaki 2 2 łyżki śmietany Cremefine do zup 2P - nie liczylam ale na pewno nie wiecej niz zwykla 24% Razem zupka wychodzi 4P + punkty za wywar i z tego mam 4 duze porcje. Pozdrawiam wszystkie:):):)

Hej zaraz mnie nie bedzie wiec tylko slowenko:) ŻÓŁTKÓW nie zauważamy, wiec dziewczynki jeszcze raz goraco apeluje Nie odpowiadajcie na takie bzdurne wpisy bo wlasnie taki jest cel ich autorów Jak nie odpowiedzie to oni sami wyjda To chyba taki typ ludzi co musza pluc aby kto ich zauwazyl:) Milego weekendu:):):):)

A tak przy okazji to polecam rybe pieczona w pomidorach i cebuli Dobra rybka, wyfiletowana skropiona cytrynka, ktora juz odlezala troche w tej cytrynie. Ulozyc w naczyniu do zapiekania posmarowanym oliwa cebule w krazkach na to rybe posypana ziolami i na to pomidory z puszki lub odparowane swieze. Zapiekac. Mozna dorzucic brokuly, kalafior wedle uznania.

Agnieszka:) papryke powinno sie dawac na kwadrans przed koncem pieczenia/gotowania. Wtedy nie powinna dawac goryczy Nie powinno sie jej podgrzwac dluzej niz 30minut

Pragnienie:) bo ja wykasowalam maile ze zdjeciami ktore umiescilam i tera nie mam Twojego adresu W profilu nie masz podeslij mi maila to Ci podam dostep

hejka hejka:) Balonik:) nie dostalam Twoich zdjec Iwona:) dodana do galerii chudzinek:) Nea:) moze nie napisalas tego wprost, aby Cie umiescic Albo moze nie napisalas wszystkich danych. Podaj wszystko to Cie dodamy, o ile ktoras tego jeszcze nie zrobila Kate2 :) nie przesadzajmy Ta galeria to taki automat Tylko musialam sie nauczyc jak go obsslugiwac. Cath:) czekam na Twoje zdjecia z kolorowym oczkiem:P Dodam je:) Oczywiscie bez siniaczka tez dodam:) Ojojoj widze ze pomaranczka znowu sieje. Proponuje pominac takie wpisy milczeniem, bo wdajemy sie w zbedne dyskusje, ktore do niczego nie prowadza. A wlasciwie to prowadza jedynie do ewentualnej urazy kogos. OD DZIS NIE MA POMARANCZEK!!!!!! To są ŻÓŁTKI Niemiłe żółtki, które licza tylko na to, że zrobią burze w szklance wody. Pomarańczki to te, które piszą z rozsadkiem i farbuja sie na czarno tak jak kiedyś ja i inne tu dziewczyny:) Kurcze dziewczyny. Dzisiejszy dzien nie zaczal sie najlepiej. 2 dni temu kupilam nowa wage i nie moglam sie doczekac poniedzialku. Diabel mnie podkusil i weszlam na nia. Ona pokazuje ponad kilogram wiecej niz moga wskazówkowa. I co teraz??? Poczekam do poniedzialku na oficjalna zmiane w tabelce. Jak bedzie taka jak dzis to wpisze Jeszcze bedzie pieknie, jeszcze bedzie normalnie...... abuuuuu

To ja tak anegdotke z życia zasytuje Moja Mama byla ze mna w zaawansowanej ciazy. Podszedl brat 3 lata i pyta - Mama co Ty masz taki duży brzuch? - Synku mama ma w brzuszku dzidziusia. Twojego braciszka lub siostrzyczke -O A co Ty go zjadlas? i pobiegl sie bawic:)

Agnieszka:) nie, nie zrobilam forum. Przygotowalam galerie dziewczyn. Dostep wyslalam ci mailem dzis bo wczoraj umieszczalam tam zdjecia. Jak by tak wszystkie dziewczyny podeslaly swoje zdjecia to podeslalabym im dostep do galerii i nie bylo by zamieszania z wysylaniem zdjec:)

Oooo:) dziewczyny nie ma to jak rodzinka Brat pomogl i zdjecia w galerii juz sie powiekszaja:) Jak kto chce sie dopisac to prosze wysylac zdjecia na moj e-mail. Jak kto chce dostepik to prosze o informacje. Przypominam, ze zaproponowalam taki system. Dostep otrzymaly dziewczyny, ktore tu byly jak dolaczylam oraz te ktore chca tam umiescic swoje zdjecie. Pozdrawiam:)

Ana:) GRATULUJE:):):) Teraz dzidzia jest najwazniejsza i Twoje dobre samopoczucie w blogoslawionym stanie Pozdrawiam:)

hej witam dziiewczyny:) Agnieszka :) Frogus ma racje jestem skrótowcem Poza tym w kajeciku musze wpisywac tak aby, sie zmiescilo, wiec stosuje skróty: duże Ł -duża łyżka, małe ł -łyżeczka, wr - warzywa, oc-owoce, wn - wapn:) Stysia:) witaj w gronie Kate:) bidulko mam wrazenie ze Ty co dzien sprzatasz Ja bym tak nie mogla:) Megb:) wlasnie sie przymiezam do zakupu porzadnej wagi elektronicznej. Wczoraj ogladalam takie cuda ale jeszcze poszperam co by byla mala i dokladna, wiec chyba elektroniczna Taka dopasowana do kuchni:) Na razie dokonalam zakupu wagi do wazenia. To cudo ma podobno pokazywac zawartosc tluszczyku i wody. Heh ciekawa jestem. Na razie nie wchodze tylko czytam instrukcje;) Bajka:) pomysl fantastyczny Mam nadzieje ze towarzystwo dopisze Ja mam wsparcie od kumpelek z jogi Spotykamy sie co jakis czas na przyslowiowej kawie i motywujemy:) Taka ekipa jest super:) Elisa:) wlasnie pisalam ze wczoraj ogladalam wagi ale na razie kupilam taka do wazenia siebie a nie tego co jem:) Kyokugirl:) dolaczasz do nas? Witam Podeslalam Ci to co mam choc nie wiem czy juz od kogos nei dostalas:) Powodzenia:) O Cath:) wracasz. Jak milo:) Iwona:) Kate:) Izka:) ale z was poranne ptaszki:) Frogus:) co do galerii to mialas racje Zdjecia sie nie powiekszaja. Walcze i walcze i nic. Ale jak jestem jako admin to widze duze i male dlatego wprowadzilam Cie w blad przepraszam Dodalam tam dziewczyny, ktore podeslaly mi swoje fotki i zaraz wysylam im dostep. Bede jeszcze rozgryzac te powiekszenia. Jak macie jakies uwagi to piszcie postaram sie je zastosowac. Moze jakies opisy do dziewczyn, osiagniecia itp? Pozdrawiam:)

hej hej Frogus:) ten zytni to nie wasa Jakos nie lubie tych kartonikow.Wage kromeczki przeliczam dzielac opakowanie na ilosc kromeczek:) Ale moze czas kupic wage:O Odchudzona:) dzieki za obliczenie punktow. Tak walsnie myslalam i w tym tygodniu tak bede jadla. Za plywanie wychodzi mi 6 punktow. Prosze doradz czy powinnam te punkty wyjadac tego samego dnia i to w calosci? To mi nie wychodzi. Musialabym je wyrownac czyms kalorycznym a wole nie. Alex:) kostka czekolady gorzkiej 1p? Mi wychodzi 0,5 policzone z opakowania. Ale moze ty masz jakies duze kostki? Barburka ex odchudzona:) fajny nick:) Alex:) faktycznie nie zauwazylam wczesniej spadku wagi. Gratuluje Nea:) pogratuluj córce za te 2 kiloski mniej. To spory spadek Moje wczorajsze konsumowanie:) 2 kromeczki chlebka 2 2 łyżeczkimargaryny 2 - 1dt plasterek szynki gotowanej 1 ser żółty 1 - 1wn 50g piersi z grila 1 warzywa 0 - 1wr kawa 1 pomarańcza 0 - 1oc jogobela light 1,5 - 2wn salatka 0 - 2i3 wr z plastrami kurczaczka 50g 1 tostem 1 łyżeczką parmezanu 0,5 i łyżką sosu 0,5 pół kawy mocno bialej z cukrem 1 1/2 granata dużego 1 - 2oc łyżeczka masła orzechowego ???? Razem bez maselka wyszlo 14,5 troche malo ale bylam zalatana a wieczorem padlam jak kawka Tyle razy byla mowa o maselku ale nie spisalam jego punktow Szukalam na forum i znalezc nie moge. Prosze podajcie ile to cudo ma. Kupilam na probe i w sumie duzo tego nie da sie zjesc ale jak wieczorem wezmie mnie na podjadanie to sobie possam lyzeczke morzeszka i bedzie ok. Pozdrawiam wsszystkie dziewczyny:):):):)

Dziewczyny, jak chcecie to wysylajcie zdjecia Tyle ze moja skrzynka ma ograniczona pojemnosc, wiec czesto sie zapycha. To znaczy jak mi laseczki przysylaja takie sliczne zdjecia o duzej wadze to tak bywa:P Sciagam w godzinach pracy ale wieczorkiem niestety nie W tym tygodniu uzupelnie galerie. Dodam Pragnienie, Kate, Frogus, Agnieszka 26, bo te dostalam. A z tego wszystkiego zapomnialam o moim wczorajszym menu: 2 małe kromeczki żytniego 2 2 łyżeczki jogomajo 1 4 plasterki wedliny rożnej 2 herbatka z cukrem 0,5 pomidor, ogórek, rzodkiewka 0 - 1wr jabłko 0 - 1oc pomidor 0 -2wr surówka 0 - 3wr z dodatkiem oleju i słonecznika 1 -1dt oraz jabłka 0 - 1,5oc 2 kawki w pracy 2 1/2 rollo: naleśnik 3 faszerowany surówką z kapusty 0 - 4wr i wirókami mieska grilowanego 2 oraz sosem 2 Żurek poł talerza 2 z połówką jaja 1 1 łyżeczka słonecznika 0,5 - 2dt 1/2 jogurtu naturalnego - 1,5 - 1wn 1/2 gruszki 0 - 2oc Razem 20,5 na ??? bo wlasnie nie wiem ile powinnam wyjadac Zaraz napisze do odchudzonej. Jadlam 22 ale moze powinnam mniej bo jakos nie chudne. Wprawdzie nie dotrzymuje wsystkich zasad ale staram sie jak moge Zabraklo tez porcji wapna i troche malo wypilam Pozdrawiam :)

Teraz ja próbuje:)

Wyszlo wyszlo:) obserwuje zza pracy:)

jak to nikogo nie ma ? Ja jestem :) Tylko siedzie cicho i obserwuje co sie dzieje:)

Witam dziewczynki z kawka:) Widze ze Wy juz od samego switu tu stukacie i stukacie. Wczoraj jakas zmora ogarnela forum i nie moglam wyslac wiadomosci Dzis patrze ze jest 3 razy eh... Iwona:) ja Twoj nie chce sobie zrobic z Toba zdjecia to powiedz mu ze zrobisz sobie z innym menem;) Pragnienie:) ja tez lubie zielona herbatke ale tylko z jakims dodatkiem Samej nie jestem w stanie wypic. Becik:) Skad ja to znam- te problemy z migdalkami Po pierwszym antybiotyku powinien miec wymaz z gardla i wtedy laryngolog dobiera odpowiednie leki A tak to te antybioryki tylko oslabiaja odpornosc i o zapalenie plusc nie latwo Moze sie madruje, ale mojego tak lekarze zalatwili z migdalkami, ze mial problemy z miesniem serca przez bakterie W efekcie wycieli mu to ustrojstwo ale co sie nacierpial to nie wspomne A chorowal co chwile Teraz jest spokoj Wszystkie inne dziewuszki pozdrawiam i wracam do pracki:):):)

Krystynka:) ja kiedys sama liczylam ten serek i opakowanie zwyklego 200g wyszlo mi 4P. Odchudzonego nie liczylam, bo nie jadlam:) Pozdrawiam:)

Krystynka:) ja kiedys sama liczylam ten serek i opakowanie zwyklego 200g wyszlo mi 4P. Odchudzonego nie liczylam, bo nie jadlam:) Pozdrawiam:)

Krystynka:) ja kiedys sama liczylam ten serek i opakowanie zwyklego 200g wyszlo mi 4P. Odchudzonego nie liczylam, bo nie jadlam:) Pozdrawiam:)

Dziewczyny:) ktora chce sie dodac do galerii to prosze podeslac zdjecia na moj e-mail:) Przypominam ze galeria jest zahaslowana i podeslalam dostep tylko dziewczynom, ktore sa tu dlugo. Z ktorymi rozmawialysmy o tej stronce. Mysle, ze najlepiej bedzie przyjac zasade, ze haselko dostaja te, ktore tam dodaja swoje zdjecia. Dziewczyny co wy na to? :):):):)

Agnieszka:) dane poprawione:) Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== Agnieszka_26( 10.VIII.80 i 21.I)...... 09.10.06....168...85.....70..... ___.....85...30,1(ot) Alex80(13 XI i 21 VI)........4.08.06....175....76.....65......sob.....72.4... 23.9 (nor) Alik( 29 I 80 i 21VI)...... 30.08.06....166... 76..... 58..... czw.....74......26.85 (nad) Aprill(07 IV 78 i 26.07).....12.08.06...158......62......56.....pon.....59,7....23,91(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII)......24.02.06.....179....78.....64....czw....70.....21,84(nor) Baloonik (05 III i 07 IX) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84.....35,41(ot) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....57.3......21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....77,3.....27,0(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72,3.....60.....sob....61......24,44(nor) Iwona (30 VII i 27.X).........29.10.06....173.....99....70.....piąt.....95,2..... Izka (..................................02,10, 06.... 166.... 79...... 55............ 79 ElisaP...............................10.06.06....165....73......65........sob......67,8...25,89(nad) Kate(28 II i 2 VIII) ....... 25.02.06.....162...81,8....65.........pon....68,2...26,1(nad) Megb(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.........pon.....67,6...26,40(nad) Misialinka(19 XII i 29 IX)...07.08.06....173....71.....58.....śr.....69....23(nor) Mrs_hyde (1.X.80 i 6.II)....18.09.06....162...65.......54.....pon.......65.....25,0 (nor) Myszka (19.III i 26.VII)... 24.09.06... 170.. 72...... 60. ...nie.......70,4 ....24,4 (nor) Nea (ur.27 X i 12 XI)............. 25,09.06..... 165... 71......59................... 69,5 Pragnienie(27 I, 24 V) ....25.09.06.....162....75...60....wt....75.... Szalija(16.X.74 i 21.VI) ...29.08.06...160...81....60.......pon.........78,5......30,9(ot) White.apple...01.05.04....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< Zulcia.....(17.V. 82 i 03.IX.)...19.10.06...168...72,6.......62...Wt............70 25 (nad)

Ach dziewczeta:) jeszcze tabelka Wprawdzie 500gram to niewiele ale zasad nie trzymalam wiec nie ma sie co dziwic:) Agnieszka dopisalam Ciebie z tych danych, ktore mialam. Dziewczyny dodalam naglowek tabelki, bo gdzies sie zapodzial:P Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== Agnieszka_26( ....... i ......)...... 08.10.06....168...85..... 58..... ___.....___......____ (30,1) Alex80(13 XI i 21 VI)........4.08.06....175....76.....65......sob.....72.4... 23.9 (nor) Alik( 29 I 80 i 21VI)...... 30.08.06....166... 76..... 58..... czw.....74......26.85 (nad) Aprill(07 IV 78 i 26.07).....12.08.06...158......62......56.....pon.....59,7....23,91(nor) Bajka(12 III 84 i 4 XII)......24.02.06.....179....78.....64....czw....70.....21,84(nor) Baloonik (05 III i 07 IX) ....21.06.06....154....89,5....70....sob....84.....35,41(ot) Becik(18 VII 83 i 6 IX)......20.04.06....163....64.....54.....czw....57.3......21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII)....17.07.06....170....85,5....67....pon....77,3.....27,0(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).......22.04.06.....158....72,3.....60.....sob....61......24,44(nor) Iwona (30 VII i 27.X).........29.10.06....173.....99....70.....piąt.....95,2..... Izka (..................................02,10, 06.... 166.... 79...... 55............ 79 ElisaP...............................10.06.06....165....73......65........sob......67,8...25,89(nad) Kate(28 II i 2 VIII) ....... 25.02.06.....162...81,8....65.........pon....68,2...26,1(nad) Megb(01.IV.64 i 10.VI)...30.05.06....160....75.....55.........pon.....67,6...26,40(nad) Misialinka(19 XII i 29 IX)...07.08.06....173....71.....58.....śr.....69....23(nor) Mrs_hyde (1.X.80 i 6.II)....18.09.06....162...65.......54.....pon.......65.....25,0 (nor) Myszka (19.III i 26.VII)... 24.09.06... 170.. 72...... 60. ...nie.......70,4 ....24,4 (nor) Nea (ur.27 X i 12 XI)............. 25,09.06..... 165... 71......59................... 69,5 Pragnienie(27 I, 24 V) ....25.09.06.....162....75...60....wt....75.... Szalija(16.X.74 i 21.VI) ...29.08.06...160...81....60.......pon.........78,5......30,9(ot) White.apple...01.05.04....168....78.....50/30.06.05...48...17.01(nie)< Zulcia.....(17.V. 82 i 03.IX.)...19.10.06...168...72,6.......62...Wt............70 25 (nad)

hej witam wszystkie laseczki z kubeczkiem kawki:) Nie wiem czemu ale w pracy odzywam. Ostatnio tak zauwazylam. Jakos jak przychodze to od razu mi sie wiecej chce i zaluje ze nie przyszlam wczesniej:) Moze ktos pomysli ze ocipialam ale jakos tak dziwnie mam ostatnio:P Nea:) ciesze sie ze nas zrozumialas. Mam wrazenize ze kazda przechodzi podobne stadium, ale nie kazda to potrafila napisac:) brawo!!! Agnieszka:) jesli kawe slodzisz to tez musisz to policzyc. Jesli jedna lyzeczka to nie liczysz, ale wiecej to tak. Kate 2:) dostalam Twoje zdjecia. Czy mam je wrzucic do galerii na www? Odchudzona:) ja sie mierze odkad przeczytalam ze przy jakims sporcie mozna przybrac kg a schudnac w obwodzie bo miesnie sa ciezsze od tluszczu. Wprawdzie tylko plywam ale od tego jestem szersza w lopatkach:) Żeby jeszcze ten celulit zgubic:O Nata:) gratuluje spadku Ja ostatnio mniej gubie ale tez nie przestrzegam wszystkich zasad Mam pol kiloska mniej Iwona:) i inne dziewuszki mysle ze czas olac takie wpisy pomaranczowe, ktore maja na celu wlasciwie nic. Nie mam na mysli wpisow sensownych Odchudzonej i podobnych Potraktujmy to jak taki przerywnik ubarwiajacy stronke:) Najlepszym sposobem ich pozbycia sie bedzie pomijanie ich milczeniem Frogus :) dzieki za wrzucic Twoje zdjecia do galerii? Własnie piszecie o punktach i tak sie zastanawiam ze moze powinnam swoje zmniejszyc o 1. Skoro 2 tygodnie temu pekla mi dziesiatka. Na dodatek mam problem z wyjadaniem tych za sport. Odchudzona moze jako doswiadczona poradz czy koniecznie po basenie lub przed musze wyjadac dodatkowe 6? Moze lepiej wyjesc tylko czesc a reszta pomoze mi chudnac. No policzylam jeszcze raz ile powinnam jesc i ojej wychodzi 20 a ja wcinam 22 Jak wazylam 82 to wyszlo mi 21 ale dziewczyny doradzily, aby jesc 22 bo plywam. Dziewczyny jak myslicie powinnam jesc chyba 20 prawda. Za pływanie dochodzi mi 6 ale to mam doliczyc do dnia czy do tygodnia. Jakos sie gubie Pozdrawiam wszystkie bez wyjatku:)

Kate:) dzieki za Lubie porownania:) Frogus policzylam punkty dla tych gruszek i wychodzi 36,5. Jednak ja wyjadam gruszki a zalewy nie ruszam:) Podam jeszcze przepisik na dzem truskawkowo-cytrynowy Calosc ma 70P a mam pelno malych sloiczkow. Takich po przecierze pomidorowym Chyba ze 30-40 wiec sloik wychodzi okolo 2P Dzemik truskawka z cytryna 1kg truskawek 1 kg cytryn kawalek klacza imbiru tymianek Żelfix 2:1 (ja robie bez tego bo nie lubie takich cudow) 1kg cukru Cytrynki wyszorowac we wrzatku (najpierw w zimnej a potem we wrzatku bo zimna zamyka pory), osuszyc i obrac. Zdjac biala oslonke, pokroic na nieduze czastki i wrzycic do rondla. W innym garnku gotowac 15min. pokrojone skórki cytryny bez bialych blon, klacze imbiru z galazka tymianku. Przecedzic. Dodac do cytryn 2 szkl. wywaru i gotowac 10 min. Zestawwic wsypac Żelfix, wymieszac, dodac umyte i odszypulkowane truskawki. Gotowac 15 min. Przelozyc do wyparzonych cieplych sloikow i od razu zamknac. Smacznego:)