Szalija

Hej dziewczyny ja tylko z zyczeniami Zdrowych, radosnych i pogodnych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Roku. Pozdrawiam Szalija

Hej dziewcznyny, Justyna Twoja mala jak zwykle budzi na mej twarzy szeroki usmiech. Abigel:) to smutne, ze takie rzeczy sie ludziom zdarzaja. ALe tak sobie mysle, ze wszystko na pewno bedzie dobrze. A takie zdarzenia umacniaja nasze wiezi i udowadniaja, ze ta cala pogon za prezentami, szykowanie wykwintnych dan nie maja znaczenia przy chorobie bliskiej osoby. NIuska:) obie córy sa do Ciebie podobne:) Dudka :) za duzo wklejasz http://img503.imageshack.us/img503/5836/dsc00004vh4.jpg http://img227.imageshack.us/img227/1332/zdjecianaplazy004zj6.jpg musisz wykasowac to co masz przed = i to co jest po jpg Pozdrawiam:)

Hejka:) Agus co sie tak o mnie martwisz. Jestem Goracy czas, świeta za pasem i kafejka mi czasem szwankuje. W piatek probowalam Was poczytac ale serwerek nie wyrabial na zakretach i sie nie dostalam. Na ostatni weekend zaplanowalam sobie zrobic kolejne ciasteczka i ubrac choinke. NIestety wypadly mi jeszcze zakupy i co? Ciasteczek nie ma, choinki tez nie a zostaly mi 3 dni. W czwartek mamy jechac do moich rodzicow a potem pakowanie i do rodzicow mojego na Świeta. Ja jeszcze nie mam wszystkich prezentow zapakowanych. Oj dziewczyny goracy ten czas. Ale jaki czuly, teskny, mily, rzewny itd itp. Pozdrawiam:)

Hej jestem Aga Twoja obecnosc to duza niespodzianka:) Dudka dodana i dostep wyslalam Dziewczyny to tyle, abyscie sie nie martwily. Teraz nie mam glowy na wiecej Sorki Pozdrawiam:)

Filateo ja myslalam ze na dobre Cie nie ma i musze sie przyznac, ze przenioslam Twoj album do \"Kiedys na forum\" Ale juz przywrocilam:) Zaraz podesle Ci dostep. Dziewczyny skoro mowa o przepisach to robilam w zeszlym roku takie sledzie marynowane w kolendrze i teraz za nic nie moge znalezc przepisu. Przyszukalam moje papierzyska i net i nic. MOze ktoras ma to bede wdzieczna baaardzooo. Pamietam tylko ze byla tez cebula, olej i duuuuzo kolendry. Pozdrawiam:)

Kasia:) poczekaj cos tu wygrzebalam w tej mojej poczcie. Zaraz Cie dodam

hejka:) tak na chybcika:) Jaba:) my mamy grafikow z calej Polski Pracujemy zdalnie i nie potrzebuje ludzi na miejscu. Gdzie kto siedzi jest bez znaczenia Wazne aby byl rzetelny, terminowy i mial doswiadczenie. Jak chce to niech podesle na mojego maila link do swoich prac. Wynagrodzenie jest ustalane indywidualnie za kazda strone. Ewizna:) na Twoim miejscu to skorzystalabym z pordy lekarza. Przeciez to nie znaczy ze od razu masz brac antybiotyk Dudka:) nie myli sie ten kto nic nie robi. Takie sa poczatki u kazdego. Ale zeby sie tak od razu poddawac? Ani razu nie opublikowalas tu swojego menu (ja nie zauwazylam) to jak mozesz poprawic bledy. KasiaGrubasia:) jesli dostalam Twoje zdjecia to na pewno wyslalam Ci dostep. Ale nie ma Cie w galerii Ja w mailach tez nie mam Twoich zdjec. Jak wiec mialabys dostac dostep. Musisz byc w galerii, zeby miec do niej dostep. Soozee:) ja nie robie postanowien noworocznych Zwykle ludzie obiecuja sobie zlote gory a potem sa sfrustrowani, ze cos im nie wyszlo. Wychodze z zalozenia, ze jak mam cos zmienic to trzeba od razu. Skoro uwazam, ze cos jest konieczne do zmiany to nie rozumiem po co czekac. Jedyne co sobie obiecuje to to, ze bede szczesliwsza:) Pozdrawiam:)

hej mam nadzieje ze mnie nie wytnie. Dziewczyny ja mam goracy czas przed swietami. Na dodatek cieszylam sie ze listopad byl w pracy spokojny i bede miala czas na przygotowania do swiat a tu masz Ci los zamowien co nie miara i wszyscy chca stronki na swieta. Ale to w sumie dobrze. Tyle, ze nie mam kiedy robic zakupow. Brakuje mi ludzi do pracy W ciagu 2 tygdni zebralam tyle zamowien co przez caly rok. A tu jeszcze trzeba zrobic remament i zamknac umowy aby ludzie przed siwetami dostali pieniazki. Sory ale po prostu brak mi czasu. Jak juz wieczorkiem usiade w fotelu to nie mam sily na internet i oczy bola od komputera. Pozdrawiam Was wszystkie:)

Hejka:) Justyna:) zupelnie zapomnialam ze obiecalam Tobie skany gwiazdek:( Sorki, ale ostatnio mam sporo pracy i zwyczajnie zapomnialam Twoje kartki sa extra. Ja jeszcze nie zrobilam swoich. Jak zwykle koniec listopada i brak czasu na to co zaplanowalam Dziewczyny dodalam wasze zdjecia Nie wiem czemu ale cos szwankowalo w galerii. Poprawny album Young88 to Young Ten z liczba jest popsuty. A teraz pozdrawiam:)

Hejka:) Justyna:) zupelnie zapomnialam ze obiecalam Tobie skany gwiazdek:( Sorki, ale ostatnio mam sporo pracy i zwyczajnie zapomnialam Twoje kartki sa extra. Ja jeszcze nie zrobilam swoich. Jak zwykle koniec listopada i brak czasu na to co zaplanowalam Dziewczyny dodalam wasze zdjecia Nie wiem czemu ale cos szwankowalo w galerii. Poprawny album Young88 to Young Ten z liczba jest popsuty. A teraz pozdrawiam:)

Hej hej jestem i żyje ale ostatnio juz czuje oddech nowego roku na plecach i ewidentny brak czasu. Mimo planow nie zrobilam jeszcze zadnych zakupow na swieta a one tuz tuz a czasu brak. Udalo mi sie upichcic pierniczki Musza teraz polezec 3 tygodnie. Dziewczyny pozdrawiam wszystkie Nowe witam. Sukcesow gratuluje a teraz zmykam na poczte Paa

Soozee:) nie rozumiem jednego. Czemu badania ciezarnej maja oznaczac ze jest traktowana jak chora. Zdrowa kobieta raz do roku musi robic cytologie i badania ginekologiczne oraz inne badania. Ciezarna tym bardziej powinna je wykonywac. Dobra opieka nad ciezarna nie moze oznaczac jej braku. Potem bedzie za pozno i co? NIe rozumiem tego zupelnie. Pozdrawiam:)

hejka:) Young:) skad wzielas ten spis owocow za 1P? Zobacz http://www.dietomaniacy.fora.pl/punktacja,2/owoce,38.html Nie kopiujmy tu dietomaniakow. Raczej mozna podac link, bo tak to wprowadzamy w blad inne dziewuszki. To co Ty skopiowałaś to połowa prawdy, bo za te owoce należy liczyć jeśli zjadamy ich dużo. Nie zaś za każde 100g. Barburka, Jaba:) predkość Wasza to jedno. Inna sprawa to przepustowość serwera. Do poludnia malo osob siedzi na kafejkach wiec lacza serwerów, na ktorych one sa prawie wogole nie so wykorzystane. Jak wszyscy wieczorkiem zasiada do kompow to wtedy obciazaja takie stronki a te zaczynaja wolniej dzialac. To tak jak by przez te same drzwi nagle mialo przejsc 3 razy tyle osob lub nawet wiecej. Dziewczyny:) zrobcie sobie same pure. Gnieciecie ziemniaczki, dodajecie troche mleka i margaryny, mieszacie. Jak lubicie to uduście drobno pokrojona cebulke uduszona na wodzie i tez dodajcie. Bedzie chudsze, zdrowsze i smaczniejsze. Och dziewczyny znowu temat Świąt Bożego Narodzenia. Ja w tym roku pierwszy raz nie bede z rodzina. To znaczy bede u teściów. Jakoś obawiam sie ze te świeta przeplacze. U nas jest specyficzny klimat. Ponad 10 osob, utarte tradycje rodzinne, i te przygotowania. Zawsze jade wcześniej aby pobyć z rodzicami, posluchac jak slodko sie denerwuja a potem tulą, potowarzyszyc im, pomoc i poczuc ten zapach, te atmosfere. Teraz wiem, że bedzie inaczej. Ale ja taka beksa jestem, ze na sama mysl o świetach poza moja rodzinka becze. Soozee:) moj tez uwielbia zwierzaki. Zwłaszcza psy i każdego pieska zaczepia i sie z nim bawi. Marzy nam sie jakis piesek, ale nie mamy warunkow. Zarowno lokalowych jak i czasowych. Moze kiedys sie to zmieni i powiekszy sie nasze grono o zwierzaka. Na razie moja bokserka jest u moich rodzicow i nia sie cieszymy. Co do zagrozenia to jest najwieksze jak zwierze pojawia sie krotko przed ciaza. Jak jest duzo dluzej i kobieta ma z nim stycznosc to nabiera odpornosci. Poza tym u kobiet zagrozonych toksoplazmoza wykonuje sie badania kontrolne zaraz jak sie okaze ze sa w ciazy. Moze to teraz inne czasy. Poczytaj o tym i dowiedz sie wiecej. Jeju dziewcznyny:) to nie jestem jedyna ktora nie znosi żelazka. Jako dziecko mialam zapal ale kilka razy sie oparzylam. Jednak teraz nie lubie prasowac bo to pochlaniach czasu, nogi mi odpadaja i pic sie chce. Teraz przyjelam taka metode, ze stawiam deske w lazience i prasuje zaraz po sciagnieciu z linek. Mam mala pralke wiec wyrabiam sie szybko. Staram sie nie dopuscic do zaleglosci to latwiej mi sie zebrac. Jaba:) jestem. NIe mialam wiele czasu w zeszlym tygodniu a potem wyjechalam. Teraz nadrabiam. Moj Tata jest jak Twoj i Barburki maż. Wychowal sie w domu dziecka, wiec wszystko musial robic sam. Moja Mama to szczesciara bo wieczorkiem jej jeszcze nogi masuje. Oczywiscie tez skladam Ci życzenia. Mozno spoznione ale szczere. Tego czego Twoje serduszko zapragnie. Young:) zatrzymywaniu wody lepiej jest zapobiegac. Moze jesz za duzo soli lub jakis sztucznych konserwantow? Uff:) ledwie przebrnelam przez gaszcz stronek. Nadrobilam a teraz wracam do pracy. Pozdrawiam wszystkie:)

hejka:) widze ze pojawil sie temat ciast. Przeciez gdyby nie one i inne nasze slabosci to wogole nas by tu nie bylo. POniekad to wlasnie im zawdzieczamy nasza znajomosc:P Tak wiec raz na iles mozna. Ja ba :) co do Twoje go 3 punktu to nie wazne czy jest zgodny z ww. Zgadza sie z naszym doswiadczeniem. Czesto tu pisalysmy ze o dziwo po 1 dniu duzego jedzonka - imprezka wcale nie tyjemy Nawet zdarza sie utrata wagi. Moze to rozrusza nasza przemiane. Raz na iles kazdemu zdarzy sie zgrzeszyc:P Pozdrawiam:)

Katherina:) z kawa z mlekiem jest jak z potrawami sumujesz punkty tego co wrzucasz do garka, surowki, kawy i tak otrzymujesz punkty za potrawe. Ja pijam kawe z 50ml mleka 1,5% ze slodzikiem i licze tak: kawa 0P mleko 0,5P slodzik 0P razem kawka biala moja 0,5P Justyna:) hm wiesz ja zwykle obiecuje a potem zapominam. Jak bede pamietala to zabiore gazetki do pracy i zeskanuje ale to raczej w przyszlym tygodniu. Tylko co chcesz: gwiazdki z perelkami, gwiazdki czyste, bombki? Pozdrawiam:)

hejka:) Katherina:) skad masz 1,5 za kawe? kawa 0 cukier (3 lyzeczki darmowe dziennie) i mleko jesli 0% i odrobina to 0 czyli kawa 0P. Kromka razowca - jesli to taki foremkowy to kromka czesto wychodzi 0,5. Odrobina masla to nie wiem ile to. Ale lepiej zamien to na niskotluszczowa margaryne i za 1 lyzeczke liczysz 0,5P. Wedlina - jaka serek ile. Jogurt polecam jogobella light Opakowania ma 1,5P. Justyna:) ja robie gwaizdki Takie z koralikami. Ale rozpiske mam z gazetki. Dzienni wykonuje 1. Bede miala na drobne prezenty. Bede tez robila aniolki i bombki. Katherina:) Barburka wczesniej pisala ze warzywa w wiekszosci maja 0P. Czy kiszone czy konserwowe. Tarte buraczki maja tyle samo co w calosci. Jedynie gdy dodasz oliwe lub cos co ma punkty to je doliczasz. Tu masz strone z emotikonami http://www.forum.o2.pl/emotikony.php Barburka:) do atramentowki najlepiej kupowac ponownie nabijane. W zaleznosci od modelu mozna tez samemu uzupelniac. Tyle ze nie do wszystkich to jest takie proste. Ja mialam Canona 300 i tam glowica nie byla w tuszu wiec nowe byly tanie Teraz mam Canona multipass i kupuje ponownie nabijane zamiast 100 place 40zl. Soozee:) jestes senna bo po duzej dawce cukru on szybko spada. Zamiast tego zjedz batonika zbozowego - fitness lub podobny. Jest slodki ale ma tez ziarna i owoce. Zaspokaja glod i cukier spada powolii Nie bedziesz wtedy senna Pozdrawiam:)

hejka:) ale tu ruch... Ja na moment bo jakos tak pogoda nie nastraja najlepiej Zmarzlam zmoklam a teraz konsumuje suroweczke Pozdrawiam:)

Hej hej JaBa :) fajnie ze juz jestes z powrotem. OD razu zrobil sie ruch na forum. Zreszta teraz znowu bedzie dziewczyn przybywac bo ida swieta a po nich sylwester. Tak jak przed latem:P Jaba:) czekolada pitna od paru dni za mna chodzi. Chyba sobie zrobie w domku. Witam nowe twarzyczki i zycze powodzenia. Young:) jak pisalam wczesniej ja nie lubie utrudnien i jak Barburka licze po 1 punkcie za sredniego ziemniaka. Średni czyli mniejszy od piastki. Wiewória i inne - tylko niektore warzywa maja punkty. Sa one wymienione na dietomaniakach. Zwykle sa to maczne czyli straczkowe itp. np: ziemniaki. Young:) a slyszalas ze margaryna jest nie zdrowa albo maslo? Takie opinie sa normalne. Wogole życie jest niezdrowe, bo w końcu kończy sie smiercia:P Co do ziemniakow to ludzie od wiekow je jedza. Zalezy z czym je skonsumujesz. Jak polejesz tluszczem to wiadomo, ze sa mniej zdrowe niz czyste lub z surowka. Justyna:) mala jak zwykle rozbraja swoimi minami i pomyslami:) Barburka:) nie mialam ochoty wlaczas kompa przez te pare dni. Korzystalam z wolnego i robilam porzadki. Dziergalam tez gwiazdki na choinke:) Pozdrawiam:)

hejka:) ktora tu miala problem z kompem? Ewizna? Jesli po wlaczeniu nie pojawia sie charakterystyczne pojedyncze pykniecie to padla karta graficzna albo poprostu wyskoczyla ze slotu:) Evelak:) tetno zalezy od celu treningu. Rozumiem ze mowimy o treningu kardio: bieznia, rowerek itp. Jesli chcesz chudnac to tento nie powinno byc wyzsze od 130-140 a jesli kondycyjnie to moze byc wyzsze. Ale skoro chodzisz na silownie to przeciez opiekun powinien Cie poinstruowac i doradzic co robic i w jakiej kolejnosci. A teraz zmykam bo koniec miesiaca i zajec dosc sporo:)

Young biorac pod uwage zasady to nie ma mozliwosci, aby ktos sie zle zywil. Nie moze zjesc wiecej niz 14 p tygodniowo na slodycze. Musi zjesc dziennie 3 porcje warzyw, 2 owocow, 2 dobrych tluszczy i 2 wapna. Moze sie natomiast zdarzyc, ze ktos zle liczy punkty i to poczatkowo jest nagminne. Zwykle jest tak, ze jak popelniamy blad to go mozemy powtarzac z nieswiadomoscia ze wogole go robimy. Dlatego zalecamy wypisywac tu jadlospisy. Z jak sie przestaje chudnac to baczni liczyc i ponownie wypisywac jadlospisy. Co do gotowania Mamy to niestety bez jej pomocy bedzie Ci ciezko liczyc. Ale z tego co pamietam to Ty chcesz utrzymac wage. Wiec sie nie martw na zapas. Pozdrawiam:)

Hej witam po zmianie czasu:) Ja ostatnio jak wstane nad ranem siur to potem zasnac nie moge. To chyba wiek mnie dopada bo nigdy nie mialam takich problemow:) Potem jak juz zasne to nie moge sie obudzic i badzi tu madry:P Justynka:) 1 sredni ziemniak to 1 P. Za 2 do syta mozna ale ile to do syta - nigdy nie wiem wiec licze wg punktow. Tak jest bezpieczeniej Nowym dziewczynkom tez polecam liczenie punktow a nie \"do syta\" POtem czlowiek tak sie zluzuje ze je i makaron i ryz i ziemniaki do syta a to juz przesada. Pozdrawiam:)

Young:) ja bym raczej nie myslala o dietach tylko zajela sie swoim zdrowiem. Ono jest jedno. Jak juz wyjdziesz zupelnie ze swojej choroby (o ile to jest mozliwe) to wtedy o ile bedziesz otyla przyjdzie czas myslec o dietach. Uwazam jednak ze w Twoim przypadku na wszystkie diety trzeba o wiele bardziej uwazac. Po co znowu z jedzenia robic centrum, wkolo ktorego bedzie sie krecilo Twoje zycie. Przeciez wciaz sie uczysz aby ono nie bylo wazne. Pozdrawiam:)

Jaba:) wlasnie wczoraj ogladalam te potworne pozary i zastanawialam sie czy dotarlas do San Diego:) Wypoczywaj ile mozesz i ciesz sie urlopem:) Jakas Ona:) zaraz dodam Cie do tabelki Barburko:) wlasnie tabelka. Rzucilam temat ale chyba tylko Ty i jeszcze jedna duszyczka sie wypowiedziala. Jednak usune kilka dziewczyn. Jak wroca to niech sie z powrotem dopisza. NIe bedziemy przeciez trzymac ich w nieskonczonosc skoro nawet sie slowkiem nie odezwa A gdzie jest Matylda i Letniaczka:) Jakos dawno ich nie bylo Anda:) witamy ponownie. NIe od dzis wiadomo, ze w grupie jest sila. Moj Dziadzio zawsze mowil: Rodzina musi sie trzymac razem. Jak latwo jest zlamac jedna galazke, tak prawie niemozliwe cala wiazke:) Soozee:) Pamietasz to przyslowie?: \"Apetyt rosnie w miare jedzenia\" Im wiecej jesz slodyczy tym wiecej ich potrzebujesz. To nawet udowodniono. Jesli dostarczasz organizmowi zle posilki, po ktorych cukier szybko rosnie to one tez szybko spada i pojawia sie laknienie zwlaszcza na cukier. Dostarczajac zamiast czekolady ziaren lub batonikow z musli, cukier wzrasta powolii i do nizszego poziomu a dlugo sie utrzymuje. Nie odczuwasz wtedy tak gwaltownego spadku i laknienia. Tabelka Nick____(ur.- im.)__rozpoczęcie |wzrost|Waga ICEL/Data*|Waga=BMI/Data ważenia ................................................I pocz. I.. Dz.waż ..I obecna ________________________________________________________ _______ ======================================================== ======= Matylda _____(14.03-08.05)-05.01.06..161...80....65-cz....76,5 =29,50(ot)/10.08 Agnieszka____(10.08-21.01)-09.10.06..168..89,6...70-cz.. ..82,8 =28,98(nd)/ 09.07 FilaTeo______(11.05-24.05)-09.09.07..164...81,5...62-nd. .75,6 =28,30(nd)14.10 AnDa________(18.10-26.07)-17.07.07..164...76.....60-wt.. ..75 =27,89(nd)/11.09 Niunia_______(26.08-26.04)-25.06.07..168...85....58-pn.. ..78 =27,60(nd)/14.10 JakasOna____(18.05-21.01)-24.07.07..166...86....59-pn.....75 =27,00(nd)/22.10 ewizna2_____(16.08-24.12)-01.10.07..165...75.....65-wt.. ..72,1 =26,50(nd)/25.10 Poziomka____(20.11-19.11)-28.01.07...165...85....60-wt.. ..72 =26,44(nd)/10.07 Letniaczka__(27.08-08.09)-15.06.07..158...65....52-nd... .60,5 =24,00(nr)/19.09 Sziszunia____(20.06-16.09)-16.02.07..63....70....60-pn.. ...62 =24,00(nr)/26.07 paulka7_____(07.07-26.05)-12.04.07...170....74....60-sr. ...68 =23,53(nr)/10.07 Forever_____(26.04-04.05)-05.01.07...168...71....55-pn.. ..66 =23,38(nr)/10.09 Justyna1977_(22.01-__.__)-06.03.07...154...64....50-wt.. .54,2 =22,85(nr)/26.06 Aneczka115a_(23.11-26.07)-19.07.07...163...59....49-cz.. ..59 =22(nr)/19.07 Czerwcowa__(13.02-27.03)-19.02.07...161..68,3...56-pn... .56,2 =22,00(nr)/23.07 Evelak______(10.06-24.12)-19.02.07...174....70....60-pn. ...65 =21(nr)/03.06 =======* Data osiągnięcia celu =======

Soozee mam Ci pomoc? WIesz co sie dzieje z czekolada i slodyczami po zjedzeniu? Tak jak na rozsypany cukier zlatuja sie muszki i rozne robactwa tak na taka czekolade w brzuszku rzucaja sie wszelkie bakterie Wygladaja okropnie, maja obwisle brzuszki i okropnie brzydkie i brudne lapy z ochydnymi pazurami. Żywia sie tymi slodyczami i rozmnazaja przez podzial. POtem grasuja po Twoim ciele i podszczypuja gdzieniegdzie. A to podjedza watrobe, a to zjedza troche czerwonych krwinek. Zaczna sobie harce w zaloadku lub jelitach itp itd Mam pisac bardziej obrazowo A fe...

hej dziewczyny:) Soozee kazda przeeszla swoj kryzys Po prostu bedziesz o krok dalej Moj sposob byl taki, ze zaczynalam pozytywnie myslec o tym co mi wolno jesc a negatywnie o tym, czego tykac nie powinnam Kiedy juz podawalam swoj sposob na kielbaske lub czekolade. Trzeba to sobie w wyobrazni obrzydzic. Justyna:) Aga ma sie chyba dobrze. Podejrzewam jednak ze na nasze forum nie wroci. Jeszcze przed wyjazdem bylo jej tu co raz mniej i nie potrafila znalezc tu sobie miejsca. Od razu zaznaczam, ze to niczyja wina. Tak po prostu bywa w zyciu Jest nam w jakims miejscu dobrze a z czasem przestaje nam to miejsce pasowac i odchodzimy. Evelak:) widze ze jestes salatkowa. Ja czasem kupuje gotowe surowki do kanapki. Pozdrawiam:)