eternity1302

lepiej pozno niz pozniej ;) dzieki

no to \'for the record\' - to bylo 19 wrzesnia zanotowac prosze na zas :D

hahahah dzieki Colombo :D

ja kalorii nie licze :P po prostu stosuje sie do zasad nie laczenia produktow z podanych grup i tyle i korzystam troche z podpowiedzi na dania

http://kafeteria.pl/ziu/obiekt.php?id_t=159 http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/dieta-nielaczenia,879_4376.htm ja te dwie diety usrednilam (nie stosuje sie dokladnie do zalecen z drugiego linka bo na 1000 kalorii nie wiem czy bym wytrzymala i poza tym chcialam nie stresujaca diete - a liczenie skrupulatne kalorii moze wlezc za bardzo do glowy no i z niektorych rzeczy pod nazwa \'zabronione\' nie potrafie zrezygnowac (kawa , winko ;) i pikantne

lapaj Hugolina Dea juz wklejam linka :)

idz idz :) nie bede Cie zagadywac :D wystarczy wczorajszy moj maz czekajacy na obiad :P

kurde ale jak przyjechalam tu to wazylam 56-58 no ale na moja budowe wygladalam na wysuszona a nie szczupla :o

10 bedzie w sam raz ;) noooo od 10 do 20 juz niedaleko :D

tort bedzie jutro :)

hahaha powiem powiem :P teraz waze 70 !!!! wazylam 60-63

kusi mnie zeby stanac na wage juz dzis :P wazylam sie tydzien temu jak zaczelam diete ale chyba wytrzymam

hahahah nie odliczalam :D kilka sekund zajelo mi odpowiedzenie dziecku na pytanie :D

ja mam 168 cm i przytylo mi sie 10 kilo :o

stacjonarny sobie kup :) ja tez bym sobie kupila ale nie mam gdzie go trzymac w domu :o cholerne male angielskie klitki trzeba zmienic dom :P

to sie nie odchudzaj ino cwicz :D niestety nie znam dobrych cwiczen na zgubienie nadmiaru nog :o

to z czego Ty sie chcesz odchudzac ?????????????????????????

z tego co dziewczyny pisaly na tym topiku to czasem bylo tak ze dzien sie konczy wszystkie posilki zjedzone a okazuje sie ze jeszcze im punkty zostaly bo nie wykorzystaly

Ty wazysz 50?????? tam chodzi o to ile wazysz obecnie a nie do jakiej wagi chcesz dojsc

do dietki jeszcze zaczne cwiczyc (na razie mialam okres :o ) ale juz jak przeczytalam o calej diecie to sie ucieszylam ze jest prosta i latwa w obsludze i na takiej diecie mozna wytrwac jak przezylam ten tydzien bez wilczego apetytu i nie rzucilam sie na zarlo to nie jest tragicznie :D

jest tu topik weight watchers - jak chcesz zajrzyj i poczytaj duzo produktow ma po 1 -2 punkty wiec dla wagi do 70 jak trzeba zjesc dziennie 18 albo 22 punkty to sie troche uzbiera tego jedzenia :D

Pestka stracila troche naturalnie po ciazy czesc zbednych schodzi sama a dla Ciebie dobry bylby system weight watchers jak nie lubisz sobie odmawiac (kto lubi :P:D ) z tego co wyczytalam to mozna jesc wszystko bez wyrzeczen wiekszych ale okreslona liczbe punktow dziennie kazdy produkt ma swoje punkty i zliczasz je dziennie

a lisci u mnie niet w ogrodzie :P:D troche zeschlych kwiatkow ale to 3 minuty pracy :P

pierwszy tydzien za tydzien pierwsze wazonko :D

na nielaczenia :) Pestka podrzucila linka :) a slodyczy mnie sie nie chce jakos chrom i magnez lykam wiec pewnie dlatego