Hej :) Mam do Was pewne pytanko, jestem nastolatką i od kilku dni zaczęłam ćwiczyć z Mel B - brzuch i nogi, i przysiady, słyszałam sporo o tych ćwiczeniach i sama postanowiłam spróbować ;) Zaciekawiła mnie pewna rzecz, otóż fakt ze te ćwiczenia są na samo wypalanie mięśni a nie tłuszczu, i efekt może być taki, ze mięśnie wyrobią się ale tłuszcz zostanie. Mam trochę brzuszka, ale bez przesady, i postawiłam sobie cel do końca wakacji czyli jakies 3 miesiące, ale nie wiem czy płaski brzuszek, i chudsze nóżki osiągnę, jak to jest u Was? :)
