efcyk

O kurde jakie wygody ma ta Twoja siostra ;p mozna Cie zatrudnic ? Hehe

Aha rozumiem ;) fajnie ze sobie tak pomagacie ;)

to ja tez tak mialam na początku teraz szybki numerek ale codziennie. ;p spalam troche kalorii przy okazji haha xD Swoja drogą podziwiam Cie ze zajmujesz sie dzieckiem siostry zeby ona mogla wyjechac zarobić. Tez bym chciala zeby mnie ktos w opiece nad malym odciazyl. Ale nie potrafiłabym wyjechac do pracy. Chyba bym sie zaplakala za malym. ;p

Ma Lenka ja tez na orbiterku smigam ;) fajnie bedzie raźniej. Ile min cwiczysz?

Nie daj sie mała ;) ja tez lubie majonez, stoi nawet w lodówce ale nie tkne chocby nie wiem co ;p

Anya to nie ciekawie. Dasz rade. Jak bedzie Ci sie chcialo jesc to sobie owoc albo warzywko zjedz. Niekoniecznie musi byc cos tuczacego ;)

Lady nie za malo jesz? A gdzie witaminy jakie trzeba dostarczyć organizmowi? Lepiej bys zrobila jakbys przeszla na zdrowe odżywianie warzywa itp. To jest głodówka. Nie bede Cie pouczac bo niech kazdy robi jak uwaza ale bez przesady, to nie jest normalna dieta.

Jak tam dzien mija? Cos tu cicho dzis ;p

Hej laski ;) jak tam?

Skolowana mamy prawie ten sam cel. :) fajnie ;)

Noe mow nic. Sami sie przekonaja jak schudniesz. To im bedzie glupio ;)

Aha. U mnie odrazu sie włącza waze sie i potem jeszcze raz . 2 razy pod rząd i zawsze ta sama waga. ;) Skolowana to bardzo dobrze Ci szlo. Szkoda ze zrezygnowalas.

Aha no to nie mam pojecia. Ja mam tez elektroniczną i u mnie spoko. A moze stoi w złym miejscu? Na rownej powierzchni powinna i warto sprawdzis czy sie nie rusza i równo na stopkach stoi.

Skolowana zle skopiowalas tabele bo mnie nie uwzglednilas ;p

Mi dobrze waga pokazuje. Też sie tak waze jak Ty Kleo i wskazuje ta sama wage. Cos z Twoja waga nie tak. Wymien baterie jak masz elekrtoniczna. Ps baterie wymienia sie co 3 miesiace bez wzgledu na to czy stare dzialaja. Inaczej waga moze oszukiwać.

Skolowana a na Dukanie juz bylas? Jakie mialas efekty?

No widzisz to dobrze. ;) a jak Ci cukier spadnie to lepiej jakas landrynke miec przy sobie. Ale jedna, góra dwie a nie pol kg ;p dasz rade. Wierze w Ciebie ;)

Anya hej ;) jak tam? U mnie piękne zmiany na wadze ;)

Hej Essska ;) napisz cos o sobie ;)

A czemu zalozycielka tematu zrezygnowala?

Aha co do brzuszków. Ja wykonuje 50 rano i 50 wieczorem. Z rekami zaplecionymi na karku ;)

Po 20 minutach spalasz tłuszcz. Moim zdaniem to nie wazne ile cwiczysz wazne ze sie w ogole ruszasz. Zaczniesz od 10 min na skakance i co tydzien dodawaj po 5 min. Dojdziesz do wprawy. Ja cwicze 45 min na orbiterku i 30 krece hula hoop za jakis czas wydluze długość ćwiczeń. Wszystko stopniowo ;)

Dzieki. ;) takie zdj mnie osobiscie motywują. Ja mam wlasnie 45 min na orbiterku za sobą. Ćwiczę od niedawna regularnie. Wczesniej tak sporadycznie jak mi sie chciało. Fajny sprzęt polecam. Wskakujesz na orbiego i jedziesz ogladajac tv :)

http://zapodaj.net/7cadb0b09c585.jpg.html to ja przy wadze 75 kg. Teraz mam 72 kg ale dolacze nowe zdj jak bedzie 67.

W ogole czlowiek chudszy inaczej z twarzy wygląda. U Ciebie to widac. Super metamorfoza! A co na to Twoj maz, przyjaciele , rodzina? W szoku pewnie sa nie? ;)