efcyk

No pod tym względem jest super. Porobie sobie wszystko w domu, pocwicze. Ale idealnie byc nie moze ;) w nocy daje popalic. Co do wagi to kiedys musi spasc;) tyle kurde ile można czekać?;)

Kleo tez masz synka Kacpra? Fajnie ;) Czarnula wiesz w dzien jest z malym spokój, bo nie marudzi tak, ladnie sie sam bawi. Gada sobie , teraz sie nauczyl "papa" i jak wychodze do ubikacji albo do kuchni po cos to mi macha i "papa" mowi haha xD Za to w nocy tragedia. Ja tez mam juz dosc tej wagi ale nie waze sie do piątku. Tak dbam zeby czegos zakazanego nie zjeść. A tu lipa. Chyba jestem przewrazliwiona ;)

No to ładnie sie Iza tam smarujesz ;) Kleo daj znac co sie z Toba dzieje. Xx ja sie tylko jednym pocieszam, że lepiej sie czuje na tej diecie. Nie ma porownania ;)

Kuzwa jeszcze cala noc nie spalam. Dopiero od 6-7 . Masakra. Mojemu synowi idzie gorna jedynka, jedna ladnie sie przebiła a po lewej stronie wciaz spuchniete i nie moze wyjsc. ;/ musze kawke wypic bo spie na stojaco ;)

U mnie waga stoi ;( równe 71.

Robie przerwe dopiero w niedzielę. Wiec cwicze 6x w tygodniu. Zobaczymy pod koniec miesiąca jaki bedzie wynik ;) bo pod koniec miesiąca tez bede sie mierzyc ;)

A ja się zalamalam. Cwicze, jem według diety, nie podjadam nic a waga 71. Szok. Kuzwa czemu no?

Ja wlasnie skonczylam trening , 64 min , 550 kcal :) cwiczylam troche wiecej na mniejszym obciazeniu bo na duzym sie miesnie wyrabia a tego nie chce. :) jak juz dobije do wymarzonej wagi to wtedy popracuje nad miesniami :) Słońce jaka masz aplikacje do biegania?

O to wspolczuje Iza. Ja ide sobie kawke zrobic :) A poza tym ogladam teledyski z malym ;p

Uprzedzilas mnie z wpisem :p

Hej znowunowa. :) jasne ze Cie przyjmiemy :) napisz cos o sobie. Od kiedy sie odchudzasz, z jaka waga startujesz, ile masz wzrostu itp pozdrawiam ;)

Hej ja juz po treningu. 53 min na orbim a w ciagu dnia pol godz na hh. ;p jeszcze pokrece hh podczas oglądania serialu bo zaraz leci ;) Ja na razie ciuchow zadnych nie kupuje, ostatnio kupilam bluze rozmiar L ( niestety) a bluzke rozmiar M. I spodnie rozmiar 40 :) ktore juz sa luzne. Wciagam je na brzuch hehe xD

E no kurde tu piszemy. Wiecie co maz mnie pilnuje przy cwiczeniach haha xD wieczorem zwlaszcza. Maly idzie spac a ja cwicze a moj maz mi przerzuca kanaly zebym sie nie nudzila przez ta godzine ćwiczeń :p

Aha ok. A jak tam malutki? Przeszła mu ta biegunka? Kurde jak mam troche czasu to forum ucichlo ;p

Ja juz po cwiczeniach na orbim :) 55 min, 500 kcal spalone :) Iza odezwij sie, bo nie wiadomo co sie z Toba dzieje... :/ dobranoc chudzinki :*

Co tu taka cisza? ;) gdzie Izulek?

Slonce 10km na orbim to masakra. Ja cwicze na wszystkich obciazeniach i 5 km zajmuje mi 50 min. Po tych 50 min jestem cala mokra hehe xD takze nie ma opcji zebym przebiegla na raz 10 km.

Przyjechala wtedy kiedy ja bylam na wakacjach. Teraz juz jej nie ma ;) ale mam czas na cwiczenia. Cwicze 2 razy dziennie po 5 km biegam czyli razem 10 w ciagu dnia. 5 rano i 5 poznym wieczorem :) orbiterek na koncu przewozimy bo inaczej nie bede miala jak cwiczyc. Mam taki maly pokoik i tam mysle sobie silownie zrobic. Bo moj maz ma zamiar sobie kupic jeszcze jakis sprzęt i ja chcialam worek treningowy bo kiedys cwiczylam boks i mnie to odprezalo. Rekawice mam ;) szafy juz przewiezlismy. Masakra. I takie drobiazgi.

A co tu opowiadac ;) pogoda sie udala, odpoczelam troche od malego bo mama przyjechala sie opiekowac, troche krotko bo tydzien tylko ale dluzej nie dalo rady:/ duzo plywalam, byla silownia wiec pocwiczylam tez troche, tak mi weszlo w nawyk ze od tej pory cwicze w domu :) pieknie tam jest :) Hiszpanie z***bisci hehe xD Nie mam czasu za bardzo pisac bo przeprowadzka trwa, misimy do konca miesiaca sie wyrobic zeby juz za czynsz za mieszkanie nie placic. Kurde ile nerwow, pracy i pieniedzy wlozylismy w ten dom, ciesze sie ze w koncu na swoim :)

Gratuluje Slonce :) tak trzymaj. Ja nie mam czasu na cwiczenia bo moj syn tez szaleje. Wlasnie usypiam go. Moze juz usnie na dobre .

Bylam po tabletki na bol glowy. Ale do jakiego lekarza? Kurde jutro sobota... :/ wiesz co moja kuzynka miala podobnie i wykryto niedoczynnosc tarczycy. Pod tym katem tez sie zbadam. Ja nie lubie chodzic po lekarzach i im d**y zawracac :p ok, pojde bo maz tez naciska zeby isc i zrobic z tym porzadek.

No szkoda ze wyrzucilas. ;/ ja juz glupieje od tych pomiarow. Cisnienie mam 130/96 glowa mnie boli masakra.

Aha rozumiem. No wlasnie tak mi lekarka powiedziała. Ja o 16 wlasnie mierzylam 2 godz po obiedzie i mam 144. (To dobrze czy źle?) I glowa zaczyna mnie troche pobolewac. Moze od tego te migreny.

Czarnula Ty bralas jakies leki na cukrzyce? Ja mam podwyzszony cukier ale nic mi nie przepisali, lekarka mi powiedziała ze podstawa jest dieta, musze mierzyc cukier na czczo, 2 godz po obiedzie i 2 godz po kolacji. Ona twierdzi ze jak odrzuce cukry proste i bede sie scisle trzymac diety to sytuacja powinna sie unormowac. Nie wiem co o tym myslec...

Ja tez chowam wage na tydz bo bede sie stosowac scisle do diety i chce zobaczyc ile tygodniowo schodzi. Zreszta moja lekarka mowila zeby zapisywac i za pare tygodni do niej przyjść. Iza McDonald's jest kaloryczny, ale sadze ze ten wrap to raz na jakis czas, tak? Ja uwielbiam KFC. Masakra. Moglabym to zrec caly dzien ;p ale kfc jest na szczescie 50 km ode mnie i to mnie poniekad cieszy bo jakby bylo w moim miescie to bym stamtad nie wychodzila. Za to u mnie jest McDonald's (nie lubie) i Burger King.