efcyk

A wiecie co mnie najbardziej wkurzalo wczesniej? Podawanie wagi w piatek np z duzym minusem i takie myslenie ze staralam sie caly tydzien to ten jeden dzien moge cos sobie podjesc. Czesto sie lapie na tym mysleniu. Nawet dzisiaj, chociaz wiem ze nie moge. A odebralam poczte i byla ulotka z Big Kinga to sobie zaczelam wyrywac te kuponiki i po chwili "ej co ja robie?" Haha masakra. xD

Ja90 nikt nie jest bezbledny. Kazdy jakies bledy popelnia i kazdy szuka rozwiazania Twojego problemu. A Ty negujesz albo sie nie stosujesz. Nie rozumiem o co Ci chodzi i czego Ty wlasciwie chcesz. Chcesz sie odchudzac , odchudzaj sie z glowa. Ja rozumiem drobne grzeszki kazdemu sie zdazaja ale wpadasz tu raz na tydzień i piszesz jak nie mozesz sobie poradzic. I zauwaz ze za kazdym razem tak jest. ZA KAZDYM. co mozna poradzic osobie ktora i tak sie do rad nie stosuje? Zobacz jak Slonce sobie radzi. Dostala opieprz i zobacz jak sie stara. Kazdy sie stara jak moze a Ty caly czas narzekasz. Chyba nie bylo na tym forum nigdy pozytywnego wpisu z Twojej strony. Nie obraz sie ale musialam Ci to wygarnac bo mnie wkurza taka sytuacja. Jesuu musze zajarac xD

Ja licze chociaz na 71 kg bo od 72,3 kg zaczynalam po tych wakacjach. No zobaczymy jutro. :)

Iza a czemu plus? Podjadalas czy to po tym zabiegu jakos woda sie zatrzymala? Nie znam sie na tym;)

Chyba powtorki sa bo cos mi sie takiego kojarzy. Ech no biedna... szkoda tez dzieciaczka. Niestety takie tragedie chodza po ludziach. Inni maja dzieci a nie chca a Ci co chca , nie moga ich miec :(

Jednak moge jesc owoce z tego co widze. A najbardziej mnie rosmieszylo 2 śniadanie jogurt owocowy light i 2 suchary. Mam tez chleb graham ale kurde ja nie jem chleba... wiec to mi sie nie podoba. Na obiady tak ogolnikowo to albo łosoś z grilla albo piers z kurczaka czy indyka... musze to przeanalizować do jutra bo od jutra zaczynam. Jutro na sniadanie twarozek z ogórkiem, szczypiorkiem lekko doprawiony pieprzem ;D o 8 jem sniadanie. napisane jest ze mam jesc bardzo regularnie, kurde co do minuty ;) to moze byc ciezko bardzo.

Kurde za duzo pisania, a jestem na tel. moge ewentualnie zdj zrobic ale po niemiecku jest napisane ;) No bedzie ciezko. ;/ najbardziej to mnie przeraza 100g czegos, 50 g czegos ;) ale nie ma opcji zebym sie nie najadla. Evka to fajnie, a kiedy urodzilas?

Aha a dlugo ma ta biegunke juz? Moj wszedl w faze skakania w łóżeczku hehe ;) Twoj cos mowi juz? "Mama" czy "tata" chociaz? Mojemu sie raz wymsknelo "mama" a tak to mowi "nein" i "nie" ;)

Iza moj juz 1,5 godziny spi. Ale dzis w nocy wstal o 2 i do 4,20 bawil sie w łóżeczku. Wiec postanowilam ze 2 drzemki w ciagu dnia i idzie spac dopiero kolo 20 zeby przespal cala noc normalnie. Bo jak mam wstawac o 2 i go czyms zajmowac to zwariuje. Ogolnie to jest bardzo grzeczny, sam sie bawi, gada sobie juz troszke, smieje sie caly czas ;D takze wiekszych problemow poki co z nim nie mam, zeby mu ida gorne teraz ale nie przezywa jakos specjalnie. A tak apropo dzieci i zębów: myjecie swoim pociechom pierwsze ząbki? Ja kupilam wlasnie paste i szczoteczke mojemu i mu myje na razie 2 na dole bo te mu wyszly w calosci juz (a raczej on sobie sam myje haha xD ) Moge dac fotke pasty jak coś. Pisze na niej ze "od pierwszego zeba"mozna uzywac.

Hej laski ;) ja właśnie kawę pije. Slonce współczuję. Mnie tez cos bierze ale poki co mam katar tylko.

Czarnula dzieki za wsparcie. Bede kontrolowac cisnienie w razie czego. Co do kregoslupa to nie odczuwam tak bardzo tego, raz na jakis czas zaboli ale naszczescie przez chwile no i przy cwiczeniach, ale jak juz zrobie rozgrzewke to jest ok :) przerazanie troche to rygorystyczne trzymanie sie diety ale wyjdzie mi to zapewne na dobre wiec nie ma czym sie przejmowac. :)

Teraz mam 120/71. Puls 63. Wiesz moze zalezy od aktywnosci, bo byc moze powinno sie mierzyc po np polgodzinnym spoczynku.

Ja mialam za wysokie. Wedlug cisniomierza. 140/80. Ale ja za bardzo sie na tym nie znam, nie wiem jakie powinno byc prawidlowe. Bylam u dietetyka, dieta do odebrania dopiero w czw. Dzis zgrzeszylam, zjadlam 3 kawalki pizzy :( ale nie mialam wyjscia sobie cos normalmego zrobic bo urzadzamy sypialnie i lazienke w nowym domu i nie bylo kiedy. Jak dobrze pojdzie to sie przeprowadzamy w przeciagu 2 tyg :)

Hej :) no Czarnula super wyglada, naprawde. Chcialabym tak wygladac juz :) Dziewczyny robilam badania, rano bylam po poludniu odebralam. Niestety kolorowo nie jest, dostalam glikomoerz. Mam 3 razy dziennie kontrolowac na czczo, po obiedzie i po kolacji. Wszystko wskazuje na to ze to poczatki cukrzycy. Mam umowiona juz wizyte u dietetyka na jutro. Ma mi ustalic diete pod te schorzenia. Ech kurde leb mi peka... ok, ogladam moj serialik. :) do jutra!:)

No niestety , tez widzialam w wiadomościach. :(

Co tam dziewczyny? Ja pocwiczylam wlasnie sobie ale tylko 20 min bo na tyle synek pozwolil :) a Wy jak tam?

A ja stwierdzilam ze nie ma co sie przejmować niczym i isc do przodu ;) Moze z ta cukrzyca mi na dobre wyjdzie, przynajmniej nie bede mogla jesc slodyczy hehe ;D

Ja wlasnie cwiczylam 30 min na orbim ;) na wakacjach tez troche cwiczylam na silowni wiec sie zarazilam ;) chcialabym sie zapisac na silownie ale stwierdzilam ze nie po to sprzet kupilam zeby jeszcze kase wywalac na karnety ;) wiec to 30-40 min sie codziennie przemecze :) Ja mam lenia do ćwiczeń ale musze wdrazyc to w zycie bo skora po ciazy nie ta niestety. Zwlaszcza brzuch i nogi. A chce super wygladac nie tylko w ubraniu ale i bez (przy okazji maz skorzysta :)) dziewczyny poprosze codziennie o kopa w doope zeby mnie do cwiczen systematycznych zmobilizować ;)

No zobaczymy co z tego wyniknie. :) Jak tam wam idzie odchudzanie? Ja szczerze mówiąc jestem zalamana ze tyle jeszcze przede mna... :/ a do świąt Bożego Narodzenia chcialabym chociaz te 63 kg :/

No wlasnie mam. Nie zdarzylam zrobic badan przed wyjazdem i musze w nastepnym tyg zrobic. Ciekawe co wykaza. Nie ma co sie przejmować na zapas. :)

Hej, ja sie w koncu zwazylam 72,3kg wiec mysle nie jest zle. Powracam do mojego jedzenia. Chociaz jestem troche zla bo jakby nie wakacje to 6 z przodu bylaby juz ;/ no ale trudno, trzeba walczyc dalej.

Ja 90 mam chwilke to Ci cos napisze. Zadnych kebabow! Pisalam juz o tym. Mówisz ze schudlas troche, masz zalamke bo kurtka ciasna, po co Ci to ? Chcesz sie bardziej dobijac? Gwarantuje Ci ze jak go zjesz bedziesz miec mega wyrzuty sumienia. Daj spokoj, kup sobie piers z kurczaka dobrze przypraw i upiecz sobie w piekarniku. Ja jestem teraz na wakacjach, ale nie poplynelam, nie jem lodow, smieciowego zarcia nawet pieczywa nie jem. Mam to gdzieś. Co prawda diety sie nie trzymam bo jestem na Dukanie i nie mam mozliwosci ale jem jak najmniej kalorycznie. Wracam w piatek i musze sie za Ciebie wziac bo tak nie moze byc. Fast foody i slodycze to samo zlo. Jeszcze jakis batonik raz na jakis czas nie zaszkodzi, ale nie jedz tych smieci. Jestesmy tym co jemy, pamietaj o tym :) nie daj sie pokusom, nie warto. Wiem to z autopsji ;) To tyle mialam Ci do powiedzenia, mam nadzieje ze Cie nie urazilam;)

Hej laski. Ja90 w koncu sie odezwałaś :) Ja wlasnie czekam na obiad i dalej idziemy zwiedzać ;) Takze tyle ode mnie, odezwe sie w wolnej chwili. Pozdrawiam :)

Ale tu cisza... Ja juz w piatek wracam wiec bede miala wiecej czasu na pisanie :) Słońce , tak w Hiszpanii jestem. ;) jest super. Wazylam sie w sklepie haha xD po obfitym obiedzie na wadze 72,2kg. Na czczo pewnie około 0,5 kg mniej. Nie jest zle chyba ;)

Cukrzyca w tym wieku mozliwa jest? Nosz kuzwa ostatnio same problemy, siasc i ryczec tylko :( ale moja babcia ma cukrzyce, siostra anoreksje a ja ostatnio mam jadlowstret... brzuch mnie boli jak cos zjem a waga stoi. Zalamka.