grazia7737

nawet kiedy się załamię i schudnę chociażby z 3 kg. to nie mogę przytyć, muszę utrzymać tą wagę a za jakiś czas ciągnąć dalej. Tego założenia musimy się trzymać. Zaczęłam jeździć do Klubu Malucha i tam zobaczyłam jakie mamy są zadbane. Więc można? Można! Tylko trzeba wysiłku i wiary że my też damy radę!

Może inaczej, bo się wszystko zlało :) Grazia....................01.07.2014..........77kg..........77kg..........58kg. No i co do dnia dzisiejszego, nie było idealnie ale nie najgorzej Śniadanie: jogurt mały naturalny i 3 łyżeczki otrębów II śniadanie: 1 kromka chleba z szynką konserwową Óbiad: 3 naleśniki trochę malin i nektarynka Kolacja : twarożek farmerski Nie ważyłam produktów, bo muszę do pracy sobie wagę kupić ( w domu się nie wyrobiłam) zanim ogarnęłam całą ekipę już czas był na wyjazd.