fithotbabe

Moj plan Dzisiaj p90x3:isometrix plus pilates Pon:silka:rip60+ fat burning combo z ciezarami Wtorek kickboxing na silowni Sroda daja mi plan na trening Czwartek off Piatek trening silka cialo Sobota insanity Niedziela pilates Ogolnie poniedzialek sroda I piatek trenuje silowo. Reszta to, na co mam ochote;-) Dieta:zwiekszam I licze skladniki

Wy jak zwykle pieknie cwiczycie a.ja bylam na przedokresowym obrzarstwie. Ale juz jestem. Wczoraj total body p90x plus Ide w sile, trzy razy w tyg. W srode dadza mi plab. Reszta cardio, yoga. Nie ma co tracic czasu na jakas gimnastyke. Trzeba ksztaltowac cialko

Heya!!! Napisze pozniej. Milego dnia

Wczoraj nie poszlam na silke. Robilam tylko asylum back&6 pack Dzisiaj caly dzien w pracy. Zrobie cos na silce w przerwie. Zimno leje wrrrr Zazdroszcze wam upalow

Bawcie sie dobrze kochane. Ja niedlugo ide sie pocic na silce wrrrr

Wikia toz to obrzarstwo;-) Ja tez dzisiaj duzo lzej. Waga 59.6kg (bylo chwilami 61!) Pas 70cm, udo 54 Slucham waszych rad. Bialka na koniec zostawie ale 7 kromek nie ma opcji;-))) 7 czekolad to moze I tak hihi

Wow super dziewczyny na pewno skorzystam z waszych wskazowek. Ostatni posilek bialka. Wikia 7 kromek chleba??????

co cwiczycie???

Ja tez mam duzo sadla uwierz mi Trzesie mi sie brzuch I uda jak galareta

Hey wikia! Musimy obie pieknie wyrzezbic cialo zeby nie bylo wstyd jak sie spotkamy..;-) Gratuluje spadkow.

Zazdroszcze wam tych upalow;-) Ja jestem na kolacji Moj bilans; Owsianka 3 jajka plus warzywa Borowki 300gram Duze biryani- indyjskie jedzenie Lasi mango koktajl Trening; Tylko 60min Nie jestem w stanie sie ruszyc teraz

Aga fajnie bedziesz miala, zazdroszcze! Korzystaj ile mozesz. Tak, taka dieta ala bialkowa jest super, choc pozniej moje cialo krzyczy po jakies wegle i rzucam sie na slodkie! Lajtowo witaj w klubie, ja tez imprezowalam ale do 4tej:) odpoczywaj sobie ! Silownia zaliczona, swoje cwizenia 25 minut plus 35 Fat burning ciruit, zajecia z jedna z Polka, fajna dziewczyna choc denerwuje mnie, ze jest cala w pierscionkach, kolczykach. itp. Wieczorem MMX

Oh Agus czemu zrezygnowalas.z.silki? Wracaj Mnie wkurza to ze jak przychodze miejsca na zajecia sa juz zajete. Przyjmuja jakies 6 osob tylko na zajecia z tasmami Zaraz sobie wymysle jakiegos killera. Szkoda ze nie wzielam swojego zeszytu z zestawami cwiczen wrrrr Aga czemu jestes na diecie bialkowej? To niebezpieczne chyba.

Aga, insanity ;-)

Ja też potrzebuje kopniaka w dupę niestety co do ćwiczeń nie mam żadnych zarzutów ale po co ćwiczyć i chorować ciężko jak później się wpierdziela różne ciasteczka dzisiaj mimo wszystko bardzo ładnie zjadłam ćwiczenia też zrobiłam swoje godzina masakry. Aguś bierzemy się do roboty ziomalka błagam cię nie kupuj czarnej sukienki i tego nie wytrzyma gdy ktoś przyszedł na moje wesele czarnej sukience mówią to samo mojej koleżance kiedy szła do znajomych na wesele ale to moje zdanie oczywiście. Nie robiłam żadne wyzwanie przysiadowe ale robię dużo ogólnie przysiadów I Wykrokow

Ja mam wciaz wrazenie ze za duzo jem Tu w hotelu mam tylw pysznosci o mamo...moglabym zjesc wszystkie buleczki I crossanty Wikia juz sie nie moge doczekac jak pojdziemy razem na trening yuhu;-)

Zarejestrowana;-) eliza