Amaretka_1

Izulek...ja raczej stosuje gotowe rzeczy, mam 2-3 rozne maseczki. Na wlosy super jest olej kokosowy. Trudno sie splukuje troszke ale jest bardzo dobry. Powodzenia u dieteryczki jutro!!!! Daj znaka jak poszlo. Dziewczyny, czy wiecie jak uratowac bardzo slaba, rozdwojona plytke paznokcia? Mam ten problem z najmniejszym palcem u stopy, podobno one wogole sa slabsze. Stusuje 8 in 1 eveline...super dziala na inne paznokcie ale ten jest odporny :(

raczej na nowy:) dlatego jeszcze nie kupuje. Taka mala nagroda Nowa Ja- Nowe ciuchy

Dzieki Kochana, a czy moglabys mi podpowiedziec co konkretnie kupic na seson jesienny? co Ty bys kupila? Jakie style? zeby wygladac kobieco i atrakcyjnie, w mojej szafie nic do niczego nie pasuje........wszystko z innej bajki!

no tego moze tak :) ale uwierz nie zamienilabys sie na inne problemy

Izulek- do 65....czyli ok 6 kg...

Cos w tym jest........musze zwolnic tepo. Zrobic z tego dluzszy dystans.

Wiecie co? Tak na marginesie.... wymyslcie sobie nagrode jak osiagniecie cel! Wiecie cos extra! Dla mnie jest to wizyta w SPA i u kosmetyczki. W SPA miodowy rytual na cialo i relaksujacy masaz kalifornijski. Taka wisienka na torcie.

Izulek....smoothies so genialne! :) ja do swoich dodaje jeszcze 2 kostki lodu, wtedy jest takie fajne zimne. lubie kombinacje...spinak, garsc truskawek, pol banana. Co do moich dni SPA... tez tak mialam, kupowalam kosmetyki I zdobily polki . Nie moglam sie do tego zabrac. Chodzi o to zeby sie przelamac te 2-3 pierwsze razy...a potem juz sama bedziesz chciala to kontynuowac . To bardzo poprawia samopoczucie pozdrawiam :)

bylam na silowni, pot sie ze mnie lal! Ale jestem zadowolona :) Sprawdzilam wage 70.7 kg..... moja idealna waga to 64-65 kg. Czyli mam....6-7 kg do zrzucenia......

grzeszek! haha suuuper, jutro kupie buraczka I zrobie dokladnie ten sam smoothie! :) za za chwile ide na silownie...juz mialam mysli, a jutro sobie pojdziesz nic sie nie stanie to tylko jeden dzien... WLASNIE jeden dzien. Kazdy dzien jest wazny. Przez takie myslenie wszesniej mi sie nie udalo schudnac! Koniec z tym. Co bedziesz dzis cwiczyc??

To musisz miec silna wole ;) kurcze zapach musial byc pyszny... Musimy sie dzielnie trzymac!

Hey Czarnula75- fajnie ze jestes :) u mnie okay. Ide do przodu. Moze nie takim tempem jakbym chciala...ale do przodu. Dziwne to jest ale wszystko sie u mnie w zyciu dzieje na raz teraz....nie moge zwolnic....czuje taka presje na sobie. Tyle jest do robienia a tam malo czasu :( czuje sie jakbym tonela w tym.

Hey, no wlasnie bylam w pracy I mialam busy day dzis. Nie mam slowa poddac sie w swoim slowniku :P

fajna salatka :)

Nalesniki!!! ale mi zrobilas smaka :( zjadlabym caly talerz, uwielbiam. dzieki wielkie za pomysly na smoothie- napewno wyprobuje! :) Z dieta to mysle ze najlepiej jest ja dopasowac do siebie a nie slepo isc na tymi wymyslonymi, do kazdego co innego pasuje, kazdy ma swoje tempo. Jak sie ma rodzine to tez trzeba to wszsytko dopasowac. wazne ze idziesz wytrwale do przodu! tak trzymaj Ja postawilam na duzo ograniczenie chleba, ziemniakow, ryzu I makaronu. na kolacje chude mieso + warzywa lub salatka, smoothies, w razie napadu glodu salatka , guma do zucia, woda. I cwiczenia. Zobaczymy co z tego wyjdzie? Dziewczyny sobie tak super radza I sa takie wytrwale w tym co robia, ze czuje sie zmotywowana :) jest razniej

Efcyk- mam ten sam balsam brazujacy DOVE- jeszcze nie uzywalam! Byl na promocji 50% taniej wiec kupilam 4, haha. I tak sie przyda, bo mam zamiar uzywac cala jesien I zime chcialabym zeby skora miala ladny zlocisty odcien. Bardzo sie ciesze ze uwazasz ze fajny :) Okay, wracam do czytania- bo sporo sie tu dzialo od wczoraj :)

Dzieki Kochane za wsparcie!! :) podoba mi sie metoda nie wszystko na raz, ze nie musi byc od razu taki skomplikowany makijaz taki tak u dziewczyn na You Tube ktore sa tak jakby artystkami makijazu...I napewno zaczynaly jak mialy 15 lat, bo nie innych problemow! Kamien spadl mi z serca...juz widze droge :) powoli, ale systematycznie...I wyrobia mi sie pozytywne nawyki I nie bedzie to juz takie przerazajace. Nie wszystko na raz. na poczatek rzeczywiscie.... tusz, blyszczyk, podklad, lekki roz. Jak zaczelam eksperymentowac z cieniami to mi oczy pandy wyszly!!! :) no, na razie napewno tego nie opanuje, smoky eyes...

@ czarnula75 I nie tylko :) Kurcze.... malakser brzmi swietnie!!!! taka bomba witaminowa. To musi rzeczywiscie cudownie dzialac na organism. Tez chcialabym dostac taki present :) @ Mania I nie tylko Fajnie ze podalas przepis....mozemy sie dzielic swoimi odkryciami :) czasem nie ma czasu zeby szukac w internecine. racja- monotonia moze zabic....napewno zabija chec odchudzania sie

Efcik, stopy to moje utrapienie :( regularly pedicure nawet 2 razy w tygodniu...nawilzanie....ja uzywam tez odzywki do paznokci Eveline 8 in 1 . Co mozecie jeszcze polecic jesli chodzi o pielegnacje stop I paznokci????

Uzywam Garnier teraz, wiem sa rozne opinie na jego temat, ale u mnie efekt jest dobry. jedyne co mi przeszkadza to okropny zapach dlatego stosuje tylko na wieczor. @ Mania Wszystko sie poprawi :) czasem tak jest niestety ze sobie odpuscimy I mowimy ah...jakos to bedzie..... a potem sie budzimy nagle w szoku to co sie z name podzialo... trzeba od tej pory drogie Kolezanki trzymac reke na pulsie! Obiecajmy to sobie :)

badzmy Boskie! :)

Jutro pierwszy dzien diety I cwiczen- mam intensywny plan na miesiac. Prosze trzymajcie kciuki !! :)