czarnula75

Hej kobietki :) Moj synio urodzil sie 12 stycznia :) Niedlugo bedzie miec 3 latka, ale zlecialo, nie wiem kiedy nawet. Nie mam sie czym chwalic waga, bo od zeszlego tygodnia zlecialo tylko 0.1 kg, obecna moja waga to 61.5 kg. Cel niby bliski ale jakos tak trudny do zdobycia :( Izulek, juz dawno c***isalam, ze TY mlody szczypiorek ;) Dziewczynki, gratuluje spadkow wagi

hej kobietki :) Dzulia, 75 to rocznik mojego urdzenia czyli nie da sie ukryc, ze mam 39 lat. Jednak nie czuje sie na tyle I robie wszystko, zeby na tyle nie wygladac ;) A TY ile masz lat, jezli to nie tajmenica? Kobietki, uwazajcie na zbyt duze ilosci bialka w organizmie. Niestety nie mozna przesadzac w zadna strone. Dzulia, po mojemu powinnas zrobic sobie przerwe I za jakis czas znow wrocic jak Ci pomaga. Uwazaj na nerki, bo jak masz sklonnosci do piasku nerkowego lub kamieni to moze sie to nasilic. Sama czytalas o zakwaszeniu organizmu.

Hej Sloneczko :) Super, ze do nas wrocilas, smuto bez Ciebie bylo :( Wlasnie pije kawusie I bede robic swoja owsianke.

witajcie kobietki :) Chyba jestescie na grobach swoich bliskich. Jak ja wam tego zazdroszcze :(

Zaszysfrowana, gratuluje, naprawde niezly wynik :)

Zaszyfrowana super zmiana, gratuluje :) izulek, Widocznie mieli mnie juz dosc na vitalii ;) jak nie do jutra nie odblokuja to bede zakladac inne konto.

Witaj Amaretka :) Jak milo, ze sie odezwalas. Gratuluje zdrowego podejscia do zycia I do siebie :) Jak nie bedziemy lubic siebie zawsze bedziemy czuc sie gorsze chocby nie wiem ile kg zgubic. Hmm, figura Ani Rubik dla mnie odpada ;) Moj maz wyslal by mnie na leczenie ;) Mam nadzieje, ze mimo nawalu spraw na glowie znajdziesz czas zeby od czasu do czasu odezwac sie do nas :) Wg mnie na bycie kobieta sklada sie wszystko. Trzeba dbac o siebie zarowno pod wzgledem fizycznym ale I psychicznym. Musi byc cos dla ciala ale I dla ducha. Wrednemu charakterowi nie pomoze fizyczne piekno ;) Pozdrawiam cieplutko :)

hej kobietki :) zaszyfrowana, dziewczyny wstawiaj fotki na zapodaj.pl Nic tak nie cieszy jak zmiana rozmiaru ciuszkow ;) Izulek, mam zablkowane konto na vitalii, juz dzis 2 czy 3 razy zmienialam haslo I ciagle jest problemblokada. Zglosilam problem ale na razie nikt nie odpowiada na moja reklamacje.

Hej kobietki :) Wlasnie popijam popoludniowa kawe, mam nadzieje, ze moje "kurczatko" bedzie miec drzemke to pocwicze troche. Jak na razie w miare dietetycznie ale przed demna jeszcze 1/2 dnia.

ja90 jezli moge ci doradzic to jedz co wszyscy domownicy, bo inaczej po kilku dniach znow zaczniesz sie obzerac. Ja jak robie naleniki to tez je jem, ale moje chlopaki jedza z wieksza iloscia dodatkow, czyli serek z cukrem wanilowym, smietanka itp a ja jem z owocami ale bez cukru. Im podpiekam na maselku, sobie oczywiscie nie. Mozesz sobie polac jogurtem. Musisz nauczyc sie zdrowo odzywiac a nie katowac organism I swoje kubki smakowe ;) Jajko z surowka zostaw sobie na kolacje :) Powodzenia kochana. Kibicuje CI z calego serca, zeby Ci sie wreszcie udalo schudnac :)

Zapomnialam sie pochwalic, ze zrobilam wczoraj wszystkie cwiczenia z zestawu callanetics. Jak juz bede robic wszystkie dokladnie to zamowie sobie nowa CD z trudniejsza wersja cwiczen. Ale niestety to jeszcze potrwa ;)

izulek, powinnas znalesc troche czasu na cwiczenia ( wiem jak jest trudno przy malym dziecku ) Jak bedziesz chudnac tylko dietkujac to niestety skora moze sie nie wchlonac po odchudzaniu :(

witajcie :) Ja90, pisz tu jak najczesciej, zeby poprawiac swoja motywacje. Zaszyfrowana, hanka, mala mi tez pouciekaly :(

hej kobietki :) Dzulia, lepiej zebys jadla 3-4 jablka dziennie niz podjadalam cukierki, ciasteczka. Staraj sie je tylko jesc we weczesniejszych godzinach. Kurcze, przeciez nie mozna sobie domawiac wszystkiego. Chyba dobrze cwiczylam, bo znow czuje moje szanowne 4 litery ;) Kurcze, zbey tak udawalo sei cwiczyc czesciej :) Ale to nie do konca zalezy ode mnie.

izulek, bardzo madra decyzja. Tyle ladnych ubranek czeka w sklepie w malych rozmiarach :)

Slonce, trzymaj sie dzielnie w Polsce. Ja po statnim pobycie wrocilam z 2-3 kg nadbagarzu ;)

Witajcie dziewczyny :) Ja90 dobrze, ze zaczynasz tu czesciej zagladac, pomorze Ci to w motywacji :) Slonce, brakowalo nam Twojego "swiatelka" O widze nastepna marnotrawna corke ;) eh Hanke ;) Ja wlasnie popijam kawusie I ledwo na oczy patrze. Synio niezle nad ranem koncertowal a teraz sie rozespal ;( Dziewcyny, zanim odchowamy ten nasz maly "drobiazg" to jeszcze nas czeka sporo nieprzespanych nocy. Ale ponoc potem nie jest lezej ;)

Dzulia, za tydzien bedziesz miec spadek. Grunt to sie nie poddawac I robic swoje. Wiem, ze waga moze dolowac ale cm mowia za siebie. Sama pisalas, ze kupilas juz spodnie w rozmaiarze 42 :). Ja tez tydzien temu mialam zastoj. Niestety tylko na poczatku kg leca szybciutko. Potem juz z kazdym kg jest troche ciezej. Jednak "trudno, ciezko " to nie to samo co niemozliwe. Damy rade dojsc do swoich celow, bo chcemy tego :)

Mala Mi, kazda z nas Ci wspoczuje. Jestes jeszcze bardzo mloda osobka a czas leczy rany, wiem, ze to brzmi jak banal. Ale prawda jest taka, ze czasami te najprosze recepty sa najlepsze. Masz ochote pomarudz tu, zrob to, nie wolno w sobie dusic zalu I zlosci. Ja zadko chodze na silownie, moj maz pracuje duzo a mam synia I zadnej pomocy z zewnatrz. Jedynym moim zmiennikiem przy dziecku jest moj maz. Cwicze w domu callanetics ( polecam serdecznie ), Mel B, hula hop, czasami przysiady. Zeby nie myslec o problemach trzeba zajac swoj mozg czyms innym. Znjadz sobie jakies hobby, zacznij uczyc sie jezyka, wyszywaj, zacznij czytac ksiazki, wychodz ze znajomymi. Cos na pewno wymyslisz :)

Izulek, wspoczuje nieprzespanych nocy :( Malenstwo moze walic glowa, bo jest zafascynowane odglosami. Moj synio mial taki etap, jak byl w podbnym wieku do twojego siostrzenca. Stukal glowa o podloge, szafke. Juz zaczelam sie bac, ze cos jest nie tak. W domu mamy drewniana podlge wiec byly efekty dzwiekowe, w mieszkaniu wykladziny wiec efektow brak wiec skonczyl z tym ku mojej radosci :)

Witajcie dziewczynki. Witaj ja90, marnotrawana corko ;) Mam nadzieje, ze w piatek pochwalisz sie spadkiem, jak nie to dostanie Ci sie od dziewczyn ;) Oczywiscie wszystko bedzie dla Twojego dobra ;) Mala Mi zapraszamy serdecznie do naszego babskiego klubu. Spokojnie mozesz marudzic ile chcesz, postaramy sie poprawic Ci nastroj :) A tak powaznie, to razniej sie odchudzac w grupie. Zycze Ci powodzenia I wytrwalosci w walce z kg. Warto sie pomeczyc, zeby wreszcie byc zadowolona ze swojego ciala :)

Justys, wiesz, ze ja Cie powitam z otwartymi rekami :) Justys, tutaj podajemy wage w poniedzialek. Pilnujemy sie wzajemnie, zeby w weekend mocno nie nagrzeszyc ;)

witajcie. Moje duze kochanie szykuje obiadek a to mlodsze chodzi z gitara I spiewa. Moje dziecko chce byc gwiazda. A mama jak zwykle sprawdza co sie dzieje u jej kolezanek. Cos Dzulia nie jest dzis aktywna. Mam nadzieje, ze dobrze sie przynajmniej bawi ;) Oj Izulek, nieladnie ;) Jutro na pokute podwijna ilosc cwiczen. Trzymam kciuki, zebys byla zadowolona po wizycie u lekarza :)

Efcyk, nie wazne ile spalas ale czy impreza sie udala ;) Ja wczoraj uleglam ciasteczku do kawy ( jerzyk ) ale za to bylo duzo chodzenia, caly zestaw callanetics - oczywiscie brakuje jeszcze duzo do poprawnosci cwiczen, oraz hh

dzulia, wazne, zeby sie dobrze czuc we wlasnym domu. Mialas kase, podobaly Ci sie meble wiec je kupilas. Posluza Ci troche. Dziewczynki, wczoraj duzo ruchu na swierzym powietrzu z moimi chlopakami. Wieczorkiem prasowanie ( wciaz jestem niewyrobiona ; ) ), caly zestaw callanetics -poprawnosc cwiczen taka sobie ;) I hh. Niestety skusilam sie na ciasteczko do kawy ;( Ale co tam, dzis nie bedzie nic slodkiego :) Mam nadzieje ;)