czarnula75

Hej kobietki :) Co tu taka cisza? Gdzie wasza waga? Ja dzis mialam ciag dalszy zakupow. Moj maz na razie nie narzeka ;) Gralam tez z syniem w pilke nozna, troche cwiczen na dywaniku. Z dieta troche gorzej ale od srody wracam na wlasciwe tory ;) Izulek, cos sie z Toba dzieje? Nasza nowa kolezanka tez sie pojawila i od razu zginela :(

Hej kobietki :) dzulia, w domu bede dopiero s we wtrek na wieczor. Wiec chyba jednak wage podam w nastepny poniedzialek. Jak mialam wlosy dlugie, prawie do pasa to tez chodzilam z taka czestotliwoscia do fryzjera. Teraz mam do ramion wiec czesciej podcinam koncowki. Niestety, nie malowalam ich u fryzjera, bo 2 tygodnie temu sama odswierzalam kolor. Izulek, TY masz narzedzie tortur a nie hh ;)

Witajcie kobietki :) Izulek, wiem jak sie czujesz po stluczeniu flakonika perfum. Moj synalek wyciapal mi niedawno krem pod odczy w cenie drogich perfum. Dobrze, ze nie bylo go duzo ale i tak by jeszcze starczylo na 2 lub wiecej tygodni. Dziewczynki, boje sie o moje dietkowanie, jestem na wyjedzie a do domu wracam dopiero we wtorek, wiec bede na 99% na + . Ale postaram sie jesc jak najmniej.

999http://polki.pl/fitness_odchudzanie_artykul ,10036515.html Dzulia, przy malym dziecku ciagle czlowiek goni wlasny cien ;) Takie sa uroki macierzynstwa ale I tak bysmy sie nie zamienily na nic innego ;) Nie martw sie tymi cukierkami, spalilas je juz dawno :) Glowa do gory, swietnie sobie ze wszystkim radzisz :)

Wiec na to wychodzi, ze to ja jestem szczegolnie blokowana, bo gdy probowalam np wpisac polki . pl razem to juz byl SPAM Efcyk, Ty za bardzo sie stresujesz ta waga, za duzo oczekujesz. Pamietaj stress nie pomaga ;) Kiedys zachowywalam sie podobnie jak TY, uwierz mi, nie pomagalo a wrecz przeciwnie Jak was czytam to ciesze sie bardzo, ze nie lubie jedzenia fast food, jedna pokusa mniej ;)

Dzulia, ciebie to powinno zainteresowac Niestety, Nie moge wam podeslac linku do artykulu, bo zaraz wyskakuje SPAM na polka.pl jest artykul o spalaniu tluszczu a na kobieta-onet jak chudnac za pomoca natury

ja90, posluchaj Izulka. Nie uciekaj stad z obietnica, ze pojawisz sie za jakis czas. Jestes wsciekla na siebie, nie akceptujesz siebie a problem zajadasz I to najlepiej czyms zakazanym czyli slodyczami I tak sie nakrecasz. Pisz tu jak najczesciej, o tym, ze nie zjadalas czekoladek, ktore leza w szafce, o 20 przysiadach itp Ciesz sie z takich malych "wygranych bitew" z sama zoba I ze swoim lakomstwem. Czytaj blogi o odchudzaniu, szukaj wzorow do nasladowania, sposobu na sama siebie ale nie zostawiaj tego do "wiecznego jutra", bo potem bedziesz miala jeszcze wiecej do zrzucenia. Wiecie, kafe zaczyna mnie wkurzac. Nie moge wam podeslac linku do artykulu, bo zaraz wyskakuje SPAM na polka.pl jest artykul o spalaniu tluszczu a na kobieta-onet jak chudnac za pomoca natury

Efcyk, nie bedzie bardzo ciezko ale barrrrrrrrrrdzo zdrowo. Znam z autopsji ;)

Izulke, lekarz mial racje. Ty jestes bardzo dzielna kobietka. Opoczywaj kochana I przytulaj sie do swojego misia :)

hej kbietki :) Izulek, jestes dzielna dziewczyna :). Wczoraj jak tylko podalas jakie masz badanie poczytalam o tym troche, wiem, ze musialao byc ciezko. Ale juz jestes po :) Wypoczywaj kochana. Efcyk, nie ma za co. Ciesze sie, ze nie odbralas moich wpisow jako marudzenie I zawracanie Ci d........ . Slonce, zmienilas liczna buzie na zliczne nozki ;) Nie martw sie tym bieganiem, odpoczniesz I wrocisz do swojego nowego, zdrowego hobby. Eva, kochana, niestety musisz znalesc w sobie sile do walki ze swoim lakomstwem. Wiem, nie jest latwo ale nikomu nie jest latwo. Kazda z nas ma swoje lepszy I gorsze dni. Nawet wielkie gwiazdy z grubymi portfelami maja takie same problem ;) Ja niestety pocwiczylam tylko z syniem, troche przysiadowm brzuszkow itp Brzdac nic mi nie spal, maz wrocil pozno z pracy. Nic miejmy nadzieje, ze dzis jednak moze synio bedzie miec drzemke :)

Efcyk, mi chodzi o cisnienie w trakcie dania a nie po cwiczeniach, bo wtedy jest zawsze wyzsze ;) Nasz organism jest jak lancuszek, jak jedno ogniwko cos szfankuje to I nastpne za soba pociaga. Nigdy nic nie wiadomo, ale fakt, ze jak masz problem z kregoslupem to I bole glowy ponoc moga wystepowac. Fakt tez jest, ze po ciazy wylaza jakies dziwne rzeczy z ktorymi nigdy nie mialysmy doczynienia. Jedne kobiety znosza ciaze dokonale a niektore musza odcierpiec. ja mialam anemie, cukrzyce, plyn dookola serca, ze malo mnie nie udusilo, badania krwi wykazaly, ze dziecko jest w bardzo duzym stopniu zagrozone zespolem Downa. Przed ciaza bylam okazem zdrowia, nigdy nie palilam, nie bralam zadnych narkotykow, alkochol bardzo rzadko. dziewczyny, wybaczcie za odejscie od tematu ;)

Efcyk, jezli bedziesz miec takie cisnienie czesciej to musisz umowic sie na wizyte z kardilogiem. jest stanowczo za wysokie jak na taka mloda osobe. Powinnas miec ok 120/70. Jeszcze troche to juz skonczy Ci sie podjadanie pizzy ;) Ja jak mialam cukrzyce to moja dietetyczka nie dala m i diety. wszystkie posilki byly punktowe, wiedzialam ile co ma punktow i na ile moge sobie pozwolic. Ale Ci fajnie, ze sie przeprowadzasz do swojego domu. My mamy swoj dom tutaj ale ze wzgledu na prace meza musilimy sie z niego wyprowadzic. Nie wiemy jak to sie wszystko ulozy wiec na razie go nie sprzedajemy a mieszkamy w bloku. CZesc rzeczy mam tu a czesc tam ;)

Hej kobietki :) Efcyk, nie masz mi czego zazdroscic, niedlugo bedziesz meic jeszcze lepsza figure niz ja mam. Ja jestem grubej kosci I zebym nie wiem co robila to I tak nigdy nie bdede filigramowa kobietka. Dobrze, ze mam meza wysokiego to bez problem moge nosic swoje ulubione szpilki :) dziekuje za mile slowa wszystkim Slonce, dzis koniecznie zrob wolne, miesnie tez potrzebuja odpoczynku. Cwiczysz tak,ze wszystkie Cie podziwiamy. Zaszyfrowana, gratulujemy spadkow cm :) Ja jestem przed @ i czuje sie taka ciezka, waga tez cos podskoczyla ;( Ale nic mam nadzieje,ze to woda. Jestem jeszcze na dodatek taka zla na siebie, moj synio mial taka dluga drzemke a ja nie cwiczylam, bo dostalam takiego bolu glowy, ze tabletki nie dzialaly. Taka okazja przepadla :(

Izulek, kochana trzymamy za Ciebie kciuki, zeby badania wyszly ok. NIkt nie wie co przyniesie przyszlosc, ale moze to jej urok. Jak byc wiedziala wszystko co Cie spotka to by bylo nudne ;) Bardzo sie Ciesze, ze Twoje zycie uczuciowe wrocilo do normy :) Dzulia a co u Ciebie, bo na to wychodzi, ze znow zostalysmy we 3 :(

Slonce,, zrob jak pisalam powyzej W wyszukiwarke vitalii wpisz -123czarnula a potem moj pamietnik, tam sa fotki.

Moze byc prosciej, w wyszukiwarke vitalii- 123czarnula ;)

Dziewczyny, na zapodaj moje fotki sie nie nadaja, ciagle jest cos nie tak. Albo mi wyskakuje jakis blad, albo fotka jest tak olbrzymia, ze widac na calym monitorze tylko fragment reki. To naprawde nie ma senus :(. Zamiescilam je na vitalii. Jezli, ktoras chce obejrzec moje 62 kg musi tam niestety zajerzec.

Probowalam na zapodaj ale fotki wychodza przekrecone wiec ciezko ogladac:(

Slonce, czekam na instrukcje od Efcyka czy izulka nie wiem jak to mam zrobic nigdy nie zamieszczelam tu fotek

Witajcie kobietki :) Izulek jak dobrze, ze trzymasz sie I nie obrazilas sie na nasze "umoralnienia" Wczoraj z moimi chlopakami pochodzilismy po ronych gorkach, pagorkach, na placu zabaw nasz synio kazal nam biegac. Slonce, to nasze prawdziwe sloneczko, swieci dobrym przykladem jak nalezy cwiczyc. Mam dla was zrobiona fotke z moja nowa figura, poinstruujcie mnie jak ja tu zamiescic. Naprawde, szkoda Ani P, taka mloda, sliczna dziewczyna, osierocila dzieci. Zoabaczcie, my tu marudzimy , ze kiepska figura, za duzy brzuch a tu ludzie maja naprawde tragedie rodzinne :(

Izulek, obiecalas nam fotke w nowej blizecze. Chetnie bysmy zobaczyly Cie po wizycie u fryzjera, ale ta fotke CI darujemy :)

Hej kobietki :) Ja wlasnie wrocilam ze spacer z syniem I po obiadku MOje dziecko ostatnio zafascynowalo sie robakami, wszedzie tylko tekst - jobak, jobak itp Kurcze, az szkoda, ze dzis tak pieknie a jutro juz bedzie chlodniej. Jakos dzis jestem bez sil I do kawy bylo cos na slodko- suszone mango. Schowalam, bo zamiast kilku plasterkow skonczylo by sie na calej paczce ;) Ale za to obiadek byl leciutki wiec nie powinno to wplynac na moja wage ;)

Efcyk 27.05.2014........83.4kg.......-0kg............70,0kg.. ... .......58kg Izulek 01.08.2014.........75kg.........-0,2kg............69,2. .. .........69kg Ja90 11.08.2014..........89kg..........0,0kg.......... ..85,00 ........70kg SŁOŃCE16 04.08.2014....87,9kg.....83,3kg....82,2kg....80,4kg...... 60 kg czarnula75 03.08.2014 ........67,6 kg .... - 0,5 kg.......62 kg.............60kg Agula 28.06.2014.........76kg........-0,0kg...........64,0kg... .. ......63kg Evka30 03.05.2014..........87kg.......+0,5kg...........73,5kg... ......... .70kg Kleo85 27.05.2014.........94 kg.......+0,4kg.............80,1kg.........70kg Zaszyfrowana87 20.07.2014.......95,4kg.......-0,0g..........86,2kg..... ...70kg Ula 19.08.2014....70 kg.............-0,0kg... .........68kg...............65 kg HANKA 12.08.2014 ....69kg........-0,6kg......... 63,2kg ......50kg Zacna Kobitka 29.07.2014.....78kg.........-0.5kg.........71,7kg........ ..62kg

Witajcie :) Wrocila do nas "marnotrawana corka". Zdeter nie martw sie, tak to jest, ze po wyjazdach jest nas wiecej. Czas poprostu znow zabierac sie za robote. Ja woczoraj sobie pocwiczylam 20 min na orbi, 10 min na rowerku I 5 min na hh. dzulia baw sie dobrze u znajomych :) Psychicznie odpoczniesz, nabierzesz dystansu do zycia a Twoj maly aniolek wyhasa sie na wsi :) Izulek, ciesze sie, ze nie masz do mnie urazu :)

Slonce, z tego co pamietam to nie jestes na jakiejsc konkretnej diecie ( wtedy to moglby byc jakis problem ;) ), duzo cwiczysz. Jestem pewna, ze taka kanapka w niczym Ci nie zaszkodzi, ciemne pieczywo to "zdrowe" weglowodany ( twoj mozg ich potrzebuje ), ser to troche tluszczu ale I bialko, wszystko jest Ci potrzebne. Gdybys przy mnei taka kanapeczke jadla to bym Ci powiedziala smacznego I poradzila dolozyc plasterek cebulki ;) lub troche szczypiorku Dziewczyny 5 grudnia mam kolacje w eleganckiej restauracji, mam nadzieje, ze wtedy jzu bede miec moja wymarzona figure ;) Grunt to wzmacnaic swoja motywacje w dazeniu do wymarzonego celu :)