Jedna taka 45

No i po weekendzie, wczoraj niedziela ktora lepiej przemilczec, jedyne co dobrego zrobilam to bylam pobiegac...:) Ale dzis wracam na tory... zupina bedzie zaraz po pracy gotowana...a teraz jade na owocach i herbacie. A jak u Ciebie? Cioci nie za wiodlas wczoraj? ;) Pozdrawiam serdecznie i jestem z Toba, buziaki

Hejka! Jestem jestem, tylko wczoraj miałam mało czasu a dziś .... jeszcze mniej :) :) Wczoraj było spoko, dzień zaliczony planowo czyli zupina zupina i owoce plus wieczorem mała lampka winka na urodzinkach (ale torta nie tknęłam :) ) Dziś już porażka ale w zasadzie planowana.... Rano bułeczka wchłonięta, potem była zupina, owoce ale i mały obiadek. Z tym że ja wiem że w weekend jak każdy w domu ( mąż i syn) to nie dam rady więc zakładam z góry że dieta od poniedz do piątku a weekend wolny troche kontrolowany. Ale coś się dzieje bo -1,5 kg jest !!!! Jutro niedziela ;) Ale Cię nie opuszczam, na poniedzialkową zupine wszystko dziś kupione ;) Jak Ci idzie? Ciągniesz w weekend zupinowo? Ściskam i trzymam kciuczki

Witam serdecznie, Świetnie sobie radzisz !! Będzie efekt zobaczysz, pewnie nawet szybciej niż zamierzasz. Ja mam 160 cm wiec waga docelowa 60 kg to nie jakaś rewelacja ale ja mam już swoje latka ;) więc będe zadowolona jak to osiągne. Dziś bylo nieżle, rano owoce, dwa jabłka i dwie mandarynki, potem zupina, przy obiedzie nie wytrzymalam i jeden kęs kotlecika z cieleciny ugryzlam :( no ale bez dramatyzowania.... Jesteśmy tylko ludźmi ;) Teraz miseczke zupiny i może troche poćwicze za karę (za to mięsko) z Chodakowską. Aha i na wadze narazie nie staje bo się nie chce zniechęcić. Jutro lece po kiszoną :) Trzymam kciuki i czekam na wieści, pa

Chciałabym od jutra zacząć diete na bazie zupy kapuścianej, czy jest tu ktoś kto ją (jeszcze) stosuje? Razem było by rażniej.... :) Zaraz lece po składniki na zupe i wieczorem będe ją gotować. Mój cel to minus 5-6 kg