Marcinek36Wawa

Cześć dziewczyny Widzę że dzielnie walczycie moje kciuki są cały czas zaciśnięte. U mnie nie za dużo się zmienia to i za często nie piszę, ale czytam czytam i wpieram duchowo, mordusiak i Dob jak zajaracie to Wam wklepie:p a łapa jak bochen chleba. A teraz w poczuciu wykonanego zadania idę opalać swój 6 cio pak na brzuchu:p no dobra dobra nie mam ale będę udawał że mam..

Agadka wielkie gratki czuje się zaproszony na disco ;) nawet mogę ze dwa słoje ze sobą zabrać i to nie do napełnienia... PEŁNE

Mordusiak nie podziele się :p :p moje :p bo jak widzisz zaoszczędziłem 6k a kupiłem motor za 13 i to wszystko na poczet nie palenia :p więc wiesz dopiero za rok mi się zwróci :p takie sobie nagrody cykam za brak dymu:p mam jeszcze kilka nagród w palnie ale budżet mam wydany cały na 2016 :p

Moje wyniki trzymam cały czas za was kciuki tak tak jesteście wielkie :p have stopped nicotine for 9 months, 20 days, 2 hours, 32 minutes and 37 seconds (293 days). I've not smoked 8793 death sticks, and saved 6 096,47 zł. I've saved 30 days, 12 hours and 45 minutes of my life.

Elo Laski Jestem wolny Zona przyjechała, już luzik..(zafundowaliśmy jej trochę sprzątania) O paleniu nie miałem nawet czasu pomyśleć, do normalnego mojego rozkładu dnia doszło zbyt wiele obowiązków, ale dałem radę. Co do diety to ostatnio średnio, muszę się zmobilizować bo zostało 4kg to nie dużo ale samo nie spadnie. Z każdym dniem mam bliżej do lipca a to oznacza że nie będę kopcił już 1 rok:p o co siebie wcześniej nie podejrzewałem. Po tych trzech dniach bardziej doceniam moją żonę :ppp Miłego weekendu trzymajcie się dzielnie bez papierosa..

Mordusiak 2 facetów mam Staś 8 lat i Franio 6 jeszcze dziś jutro wraca, już mam dość robienia śniadań kolacyjek prasować stroju do judo, szykować kanapki do szkoły i owoców :p hihihi no dobra nie jest tak źle,bo moi, z obcymi bym nie dał rady.:p Co do wytoczonego L&ma obawiam się że bym długo ze sobą walczył... Ale ogólnie to z***biście jest nie palić.... Dobranoc idę spać, bo trzeba rano wstać robić śniadanko i towarzystwo przetransportować do szkoły i przedszkola.... padam na ryj

Mordusiak oczywiście że super Wszystkie jesteście super Miłego dnia`życzę a mi się zaczynają 3 dni trudne, zostaje z dziećmi a moja jedzie na integracje :p hihihihi ciekawe jak sobie poradzę eh dam radę

Mordusiak super tak trzyma,j a ja trzymam kciuki Witam resztę brygady pozdro dla Was dziewczyny :p trzymamy się nie palimy mała dobry wynik laura agadka super, anka nam się zawieruszyła gdzieś...

o to już dziś Modusiak melduje się jako pierwszy gość.. Nie przekarmiaj, bo ja całe życie na diecie.. Gratuluje 4 tygodnie to półowa ciąży, u psów a więc nie lada wynik:p A tak na serio wielkie gratki....

Gdzie reszta? Dziewczyny no chyba że tak wam się poprawiło że paluszki są zbyt grube aby włączyć kompa:p to poproście męża i opowiadamy :p

Witam witam Mordusiak super że się trzymasz żeberka lubię :p jak coś zostanie śmiało do mnie:p Ja ostatnie kilka dni z dietą na bakier ale trenuje mocno, waga nie spada i nie rośnie. Wczoraj rozpaliłem ognisko z synem i piekliśmy kiełbasę na patykach :p był to jego debiut, cieszył się, że było miło :p dla mnie też było miło bo kiełbasa z ogniska to moja ulubiona słodycz:p Więc dziś mam delikatne wyrzuty sumienia, ale co mi tam do końca życia ascetą kulinarnym nie będę ważne by zachować umiar i się ruszać.

Cześć gwiazdy u mnie bez zmian jeśli chodzi o dietę to nie zawsze ją trzymam np wczoraj uwaga zjadłem połowę tabliczki czekolady :p jak dziewczyna:p Ania nie wszystko na raz... Laura ja robię podobnie z prezentami tzn kupiłem sobie motor a teraz oddaje:p Agadka dawaj tego swojego personalnego trenera do mnie jak taki dobry :) Mordusiak jak się trzymasz? Dobdob komunia jak? Miłego dnia dla wszystkich dziś piękna pogoda A ja co dziś będę robił klatę i barki :p

Coś mnie głowa dziś pobolewa:p Ale następny plus to taki, że jak jarałem szlugi to dość często mnie głowa bolała, a teraz to raz na kilka m cy, i to jest fajne...

a coś obiedzony jestem , ale jak z kurczakiem to poprosze :p pozwalają mi tylko kurczaka :p Laura przejdzie a potem jeszcze nie raz powróci :p ważne walczyć:p Ania to tak działa z każdym dniem minimalnie lżej... A wogóle to jak tam moje M&Msy :p często załącza wam się gastro?

Witam z rana dziś u mnie jest pięknie Małaaaa super że wytrzymałaś, jeszcze kilka miesięcy i odpuści na serio warto. Ania ciężko jest opanować podjadanie, ja jak zaprzestałem palić przy wzroście 186cm ważyłem 97 w lipcu, w sylwestra było 109:p i postanowienie biorę się za siebie teraz jest 94-95 i maks 5 kg chce aby jeszcze spadło, więcej nie, cel do końca czerwca. Z moich obserwacji własnego organizmu to tak po 6 m cach już byłem wystarczająco silny aby powalczyć z kg ale mniej jadłem juz po 4 może 5 m cach tzn jadłem sporo jak to ja ale nie non stop:p Agadka wciskaj pepegi maszerujemy na siłkę. Mordusiak fajnie że jesteś :p Dobdob komunia wypadnie ekstra:p zresztą na braku nikotyny są szybsze ruchy:p przynajmniej ja tak miałem... Gość zmień sobie nick na imię, czy coś innego będzie łatwiej się do Ciebie zwracać, ja tez nie mogłem spać na początku :p to normalne szybko przechodzi tak po 2 do 3 tygodni, miałem tak ze po 3 godzinach budziłem się wyspany:p Zośka gdzie się zagubiłaś?

Małaaaa nie ma jarania potem dołek większy nie opłaca się.. Mordusiak u mnie też nie ma humoru jakoś dziś... Ania do wakacji mam w planie jeszcze 5kg ciekawe czy dam radę w tej chwili szału nie ma , jednak progres jest spory.... Walczę bo po zaprzestaniu palenia stajemy się mocni:p na serio możemy wyznaczać sobie nowe cele i łatwiej je się realizuje przynajmniej mi...ja ostatnio jako areoby truchtam na bieżni 45 minut bez przerwy, a na początku nie dawałem rady 5 minut... Więc warto, tym bardziej że już mam nowe pomysły na siebie:p

Ania ja mam podobnie to pogoda Nie każdy dzień jest kolorowy nie mniej jednak trzymam za Ciebie mocno kciuki nie ma co się poddawać, to przez pogodę na bank. JA zmokłem strasznie nawet majty miałem mokre :p jutro będę miał 9 m cy jak nie palę mnie to motywuje. Co do mojej diety hm figura mi się poprawiła :p spadłem 15kg coś tam przez weekend przybrałem bo były urodziny syna to pojadłem, a potem jeszcze sporo zostało to szkoda by się zmarnowało:p więc pojadłem i tak na sero to dopiero dziś wróciłem do moich nowych nawyków żywieniowych... Ania jeszcze raz klata do przodu uśmiech i niszczymy przeciwności losu i nasze słabości....

A ja się dziś załatwiłem :p oddałem wczoraj auto do warsztatu bo coś mi szumi w kole pewnie łożysko, a dziś wstaje a tu leje deszcz a ja biedny motorkiem do roboty masakra dupsko zmoknie :p W każdym razie miłego dnia dla wszystkich......

Ania czy ciągnie hm nie wiem w każdym razie z Wami czuje się pewniej Czasami myślę o papierosach tzn codziennie, ale nie jest to tak jak na początku,teraz nachodzi myśl która szybko odchodzi i może jest tak ze 3 do 4 razy dziennie, nie muszę zbyt mocno walczyć, aby nie zapalić...nie mniej jednak zdrowy i w 100% pewny siebie nie jestem.. Ale w porównaniu z pierwszymi dniami to inna bajka i inne życie :p Nie muszę np ruszać buzią non stop, nie przypomina mi się że teraz to bym zapalił w sytuacjach w których jarałem np po posiłkach.

Dobdob pierwsze 3 dni potem looooz :) Zośka nie poprawiaj się -to forum o paleniu a nie poprawnej pisowni:p Ja wale tyle byków że czasem mnie zdziwienie łapie że to ja. :p ostatnio czytałem stare wpisy między innymi moje:p stwierdziłem że czasami są tak suche że trzeba popijać wodą bo inaczej nie przechodzą :p Ale czytałem dalej aż dokopałem się do..... uwaga ślubu Mordusiaka :p hiihihi oczywiście Dobdob też tam była- dob trzymam kciuki tym razem musi wyjść..

Witaj Zosia fajnie że jesteś to ja będę czekał około 22 miesięcy aż mnie całkowicie puści:p już prawie 9 to dam radę...

Witam w poniedziałkowy poranek Trochę miłości i cierpliwości życzę :p https://www.youtube.com/watch?v=ErvgV4P6Fzc hihihi Dobdob tym razem na zawsze Mordusiak jak się trzymasz?> ( poczytałem Twoje wpisy z 2006) może desmoxan wtedy był tabex dobrze mieć pomoc dodatkową nawet jeśli to tylko placebo:p Ania co tak cicho? pewnie stary wrócił na weekend:p Agadka ile gum zjadłaś? Małaa nie martw się wszyscy trzymają kciuki za Ciebie...

malaaa dasz radę dużo też będzie nie palących i Ci nas interesują, do nich chcemy się zaliczać :p Dziewczyny 00:17 i wszystkie już się poskładałyście :p impreza do rana dziś :p Mato i córko to mi się towarzyszki niedoli trafiły, człowiek się dopiero rozkręca a one wszystie spać, ehh kobeiety kumpla trza mi jakiegoś załatwić....

E to ciśniemy do Mordusiaka na grila ja co prawda popatrzę tylko bo dziś już przydział kalorii prawie zjadłem więc muszę poczekać do 24 na nowy dzień:p ale wam będę dzielnie towarzyszył, a nawet się oblizywał skrycie :p Mała zerwała się gdzieś na długi weekend, najpierw wszystich zaprosiła a potem zwiała, no trudno. U mnie deszcze, to aż mi miło że nigdzie nie wyjechałem, nie nie abym był tak wredny i zazdrościł innym że wyjechali :p dobrze im tak niech mokną :p hihihihi

Mordusiak dasz radę na 100 ja to wiem Dobdob musisz sama wybrać sobie karę :p klęczenie na grochu z uniesionymi rękami to za mało:p kurcze tyle czasu nie paliłaś, no nic trza zaczynać od nowa silniejszym:p