Ajena

Szarotka dzieki, juz ide kosztowac twoich frykasów :)

Idus ze mnie zaden lider hehe wiec bez awantury sie obejdzie :) Ale naprawde nie mam juz co obcinać. Trzymam sie twardo zasad ktore sobie ustalilam i tyle. Dzis troszke mam ponad 1500 bo syn pierogow z truskawkami nie dojadł, a mamusi oczywiscie bylo zal wyrzucic i schowala tam gdzie nikt dostepu nie ma :P

Idus, kochana ja juz nic nie przyspiesze. Poprostu kontynuuje to co zaczelam i czekam na efekty :)

Marzenka zadna deklaracja nie pomoze jesli nie wycwiczysz sobie silnej woli. KOCHANA PO 19 NIE JEM I NIC TEGO NIE ZŁAMIE:)

Moj obiad wyniosl 525 kcal Marzenka jak robisz ziemniaki? Ja upiekłam z ziołami:)

Marzenko u mnie to raczej popsuta waga dziala mi pozytywnie na dyscypline :P

Drugie sniadanie 298 kcal. Kaszanka:)

Idus ty madrze mówisz:). Nowej wagi kupowac nie bede, ale zawsze jak ide do marketu obiecuje sobie ze stane na wadze i zapominam ech... skleroza:P

Dobranoc:)

Idus nie waze sie wiec nie mam jak sie kontrolowac. w zwiazku z czym nie moge sobie pozwolic na wpadki. Marzenko u mnie super dieta jak najbardziej ok. Dostarczone 1400 kcal, cwiczenia wykonane. A tobie ile wyszlo kcal? Zaraz cie poczytam :)

Basiu kuzyn jest masarzem i zawsze dostarcza mi swierze:) Co prawda tuczace, ale wystarczy mały kawałeczek i syci na długo:) Osobiscie wole kielbase od kaszanki.

Basiu nie martw sie takimi skokami na wadze. My teraz jestesmy na tak zwanej wadze roboczej, dlatego wszystko sie na niej uwidacznia. Powiem ci ze kawalek zapiekanki u mnie az takiej tragedi nie robi, a mam doswiadczenie w jedzeniu zapiekanek uwierz mi hehe. Wystarczy jeden dzien i po zapiekance w organizmie nie bedzie sladu:) Takze jutro bedzie lepiej :)

Czesc Basieńko:) Idus z czym ide jak burza hehe? Drugie sniadanie 260 kcal Idus wagi nie naprawilam i nadal pokazuje kosmiczne cyferki raz 70 a raz ponad 80. Ale tak jak mowisz, stawiam na doswiadczenie i trzymam diete i cwicze. Do konca miesiaca jakos wytrwam. pozniej bede chciala stanac na jakas przyzwoita wage. Szykuja mi sie huczne Walentynki, wiec raczej dieta nie bedzie brana pod uwage i to przez kilka dni. Strach sie bac czym to sie skonczy :P

Witam, ja dzis troche przyspalam ze sniadaniem:) wychodzi na to ze drugie bedzie po 2h:P. Zkaloriami raczej podobnie jak wczoraj czyli 360:)

DOBRANOC :)

Kobietki ja moge robic podsumowanie:) Dzien zaliczam do udanych. Dostarczyłam 1495 kcal, cwiczenia wykonane:)

Nutti nie oleju, surówki :)

Nuti litosci hehe 4 lyzki stolowe takie do zupy gotowej surówki hehe

Nuti ja pies na cukier jestem wiec jak by sie tam znajdowal zapewne by mi podniebienie to zasygnalizowało hehe

Zołza a ja myslalam ze ty do szpitala poechalas lezec hehe. Ja cos nie kumata dzis jestem:P

to pewnie zjadlam mnustwo kalori bo to surówka mojej mamy :O a chyba bylo jej dobre 4 lyzki :O

Jejku Zołza zeby tylko to było nic takiego.

Dziewczyny ile kalori moze miescic sie w surówce z czerwonej kapusty z dodatkiem cebuli i oleju?

Nutti na obiad bedzie kurczak. Teraz to zjem albo twarog albo rybe z puszki w pomidorach:)

Nutti przywracasz wiare w czlowieka:)