Ajena

Dziewczyny mam pytanie ;ile kalorii ma surówka z kiszonej kapusty i marchwi? Znalazłam coś takiego w sieci, ale nie wydaje wam sie mało? Według naszego licznika kalorii Surówka z kapusty kiszonej i marchwi ma w 100g 20 kalorii i 0.2 g tłuszczu.

U mnie z podwieczorkiem wyszło dziś 1299 kcal. Jeszcze jakas kolacje trzeba obmyslec no i przedewszystkim pocwiczyc :P

No wlasnie moje posty tez pojawiaja sie i znikaja hehe

Jejku pisalam w kolko to samo i ani moje nie wchodzily ani waszych nowych nie widzialam :) Ja po obiedzie 549 kcal

Szosty raz pisze to samo i pewnie znow nie wejdzie. Szarotka dziekuj***ardzo za zaproszenie:) Moje drugie sniadanie wynioslo dzis 360 kcal, a mialo byc 300, przecholowałam :O

odpuszczam kafe

Piaty raz pisze to samo i pewnie znow nie wejdzie. Szarotka dziekuj***ardzo za zaproszenie:) Moje drugie sniadanie wynioslo dzis 360 kcal, a mialo byc 300, przecholowałam :O

Czwarty raz pisze to samo i pewnie znow nie wejdzie. Szarotka dziekuj***ardzo za zaproszenie:) Moje drugie sniadanie wynioslo dzis 360 kcal, a mialo byc 300, przecholowałam :O

Trzeci raz pisze to samo i pewnie znow nie wejdzie. Szarotka dziekuj***ardzo za z

Szarotka dziekuj***ardzo za zaproszenie :) U mnie drugie sniadanie wyniosło 360 kcal, a miało być 300, przecholowałam :O

Szarotka dziekuj***ardzo za zaproszenie:P Moje drugie sniadanie 360 kcal, a planowalam zjesc 300, przecholowałam:P

Szarotka przeprowadzam sie do ciebie do odwołania :)

Robilam dokladne obliczenia swojej walki z nadwaga. Narazie nic nie mowie, ale moze uda mi sie dojsc do swojego celu do konca stycznia:)

w sumie to zapowiadali lekkie opady sniegu na dzis. za to jutro słonecznie z lekkimi chmurkami :)

U mnie znow pogoda deszczowa :O

Witam u mnie standard sniadanie 358 kcal

Szarotka napisz mi tu takie menu na jutro jak ty masz bo chce zjesc nie wiecej niz 1499 kcal :)

Basia lubie, nie lubie musze!

Dziewczyny ja sie tak nie bawię.Cieszyłam sie ze tak dobrze mi szło i z kond mi sie nagle wzielo na dzisiejszym koncie1572 kcal? A gdzie kalorie na moja kolację???

Idus teraz musze wrocic do 7 z przodu, pozniej bede dazyc do 70

A ja dzis trzymam sie dietki jak jeszcze nigdy tego roku :P

Chudy twaróg 250g margaryna 100g 1/2 szkl. mleka wędlina według uznania natka pietruszki przyprawy, ziola wszystko zagotowałam caly czas mieszajac bo latwo sie przypala. Na koniec dodałam dla zageszczenia okolo 100g płatków ewentualnie musli pieczywo chrupkie na spód i wierzch.

Jejku ten wiatr jest okropny! Fajnie obeschło, poszłabym sobie na spacer to wiatr taki, że sie nie da:P Marzenka zaraz popatrze, bo gdzies sobie notowalam ile czego dawalam.

Nuti kolezanka i jej rodzina byli milii goscili mnie chyba dobrze. Mówie chyba bo pol z tego nie rozumialam co mowlili, poza ty chyba starali sie zeby bylo ok. A to ze mnie cos smakowalo albo nie, to juz zupelnie inna sprawa i nie ma nic wspolnego z czyjac zyczliwością:). To ludzie z tej miejscowosci podniesli bunt mowiac do rodzicow kolezanki ze dalej tak byc nie moze i albo kolezanka jest Ślazaczka i mowi tak jak przystało albo won ze Śląska. Ale własciwie sama sobie jestem winna, bo lata temu mialam chlopaka z Jastrzebia i powinnam wiedziec czego sie spodziewac. Ale czy to Nuti wazne? Jestesmy tu i najwazniejsze by waga spadała:)

Mój obiad mial 480 kcal od rana na koncie 1181 kcal. Bedzie trzeba sie wziasc za cwiczenia:)