Ajena

U mnie by sie z tym sniadaniem do godziny nie sprawdzilo, bo ja zawsze wstaje ide do lazienki i do kuchni po sniadanie. Nie wiem ile w tym prawdy osobiscie u mnie sie to nie sprawdza, ale slyszalam, ze jesli chcemy uratowac wczorajszy dzien to powinnismy sie wstrzymac z jedzeniem az do obiadu. Tak jak mowie ja musze zjesc pierwsze sniadanie bo jak nie zjem to na wieczor pozre konia z kopytami :P

Zolza ja tak samo wpierdzielilam calutka sama niczym kromke chleba :P do tego szarlotki kilka kawalkow i czekolaki, i ciastka:O oj dzialo sie. Obiad tez byl u mamy :O Ale dzis jest pieknie :P

Zolza karne sniadanie? Czyzbym wczoraj nie tylko ja narozrabiala? Ja dzis w rewanzu za wczorajsze wybryki wykonalam serie cwiczen:P Teraz karne drugie sniadanie hehe

Witam pieknie:) Ja po sniadaniu. Wczoraj poplynelam, niestety szarlotka i czekolada poszly w ruch:P Dzis wracam z mocnym postanowieniem na dobra droge. Nawet jak nigdy ustawilam sobie prymitywne menu na caly dzien, mam nadzieje ze sie go utrzymam. Zaraz pozbede sie z kuchni pozostalej czesci ciasta i slodyczy zyby mnie nie kusily:P Wczoraj nie pisalam, bo nie bylo zupelnie czym sie pochwalic. Cwiczen rowniez zrobilam tylko pol:). Zaraz ide to nadrobic. Zima trzyma, dzieciaki sie ciesza bo zabawa na sankach jest hehe

Marzenko ciasto jedno, ale za to ogromniasta porcja chyba ze 300g :P

Witam w niedzielny poranek. Za oknem bialy puch, że z domu bez odsniezania wyjsc sie nie da :P Ja przy swoim standardziku i przy porannej kawie :) Marzenko wczoraj dojadłam szarlotki, wiec dzis napewno nie mam co wchodzic na wage. Ze trzy dni musi minac i dopiero moge myslec o wazeniu sie. Dzieki za udostepnienie wagi, ale chyba bedzie trzeba zainwestowac w nowa :P. No nic. Dzis nowy dzien rozpoczety i pasuje trzymac sie diety, zeby wyjsc na prosta :)

Umnie bylo pieknie i sie popsulo. A to wszystko przez szarlotke :P

Zołza bo ona pewnie chce zebym dawala z siebie wszystko i dazyla wedlug jej wskazowek do celu hehe

A co u nas tak pusto?

Witam, u mnie jak to zwykle bywa na sniadanie musli :P Marzenko masz racje, w kaloriach sie mieszcze, ciekawa jestem efektow. Nutti wazyłas sie dzis? Ciekawi mnie czy masz dzis spadek, bo wczoraj bylo pieknie. U mnie dzis bialo :O Spacer raczej zagrozony, ale to sie okaze. Idus juz wchodze na o2 i sprawdzam co mi tam interesujacego przyszło :)

Drogie panie ja sie moge juz podsumowac. Dostarczylam 1584 kcal. Spacer był, cwiczenia wykonane. Dzien zaliczam do udanych :)

Marzenka tym razem nie wezme z ciebie przykladu:P Czekolada, chleb, majonez... A ja chcialam cie nasladowac hehe Z drugiej strony gdzie ja a gdzie ty:O Duzo schudlas, wpadkami sie nie martw i tak dobrze ci idzie :)

Ja nie mam planow weekendowych. Musze wytrwac w dobrem do konca miesiaca bo przedemna imprezowanie w polowie lutego i to kilku dniowe. Napewno nie bedzie dietetycznie i cwiczenia tez sa zagrozone.

U mnie tortilla 477 kcal. dzien zanosi sie zmiescic w 1500 kcal. Spacer zaliczony, zaraz biore sie za cwiczenia :) . Musze was poczytac bo nie wiem jak tam moja Marzenka dzis:) Szarotka zapewno swieci przykladem ide moze jakis jej blask mnie dosiegnie hehe

No wiec ja po spacerze. Glowa rzeczywiscie znacznie mniej mnie boli:) o godz 14 bede miala obiad. Mysle ze dzis przy piatku to jak najbardziej ryba pasuje :P

Jejku Marzenka trzymaj sie kochana jeden paczek to prawie 300 kcal a faworek dla 17g 87 kcal. Nie daj sie :)

To ja sie podliczam Dostarczyłam 1439 kcal. Nic dzis nie cwiczylam jeszcze raczej juz nic nie zjem, pewnie zatraz klade sie spac bo cos zle dzis sie czuje. Jutro bedzie lepiej :P

Nuti zdecydowanie na cieplo, u mnie to czasem robi za danie obiadowe. Weszlo tam ponad 400 kcal, dokladnie nie pamietam:)

Nutti ale moje porcje sa ogromne:)

Z tym olejem kokosowym u mnie tak jak i u szarotki. Coś slyszalam, ale nigdy nie zaglebialam sie w temat i zapomnialam o nim. NIe dawno kolega mowil mi tez o oleju lnianym, ze tez jest super. Musze poprobowac tych produktów, bo ja tylko oliwe z oliwek na okraglo:P Szarotko dzieki kochana za sniadanko, zaraz ide nacieszyc oko. Jak bedziesz jeszcze wysylac komus jedzonko to ja tez poprosze :) Musze zrobic fotki swoim posilkom i tez ci wysle :)

Nutti u mnie deszcz i siarczyste zimno :O Szarotko zaraz lukne na poczte czy mam od ciebie motywujace sniadanko:) Robie przrwe, ide posprzatac . Bede pozniej :)

Nutti gratuluje spadku:) Moja szalona szklana tez dzis pokazala mi kilogramowy spadek, tylko ze jej nie mozna ufac :P

Marzenko nie bardzo wiem czy nadal moje ruszanie sie na powietrzu jest aktualne. Pogoda paskudna:P Mokro i dosyć zimno a w radio slyszlam ze nie prognozuja pozytywnie, wiec pewnie moje kijki same chodzic nie beda:O

Ja tez, dobranoc:)

Marzenka ja dzis dokonczylam po synu porcje pierogow z truskawkami polane masłem i posypane cukrem pudrem . Takze napewno przeszlo 1500 no ale coz. Nie ma co sie martwic, jutro spalimy :P