Ajena

Marzenka twoj to tekst? > poszedł , ale by l spoko, mozna bylo na kazdy temat z nim pogadac ale poszedl < to ale poszedł jest rozwalające hehehe... Trzeba to koniecznie sprzedać hehe

Moje podsumowanie; Dzień zaliczam do udanych. Dostarczyłam 1513 kcal. Ćwiczenia wykonane:)

O widzisz... Zołza wie :) mądra kobieta:)

Gościu ja nie pamietam nazwy po Polsku to 4 godzinne ciało, tylko ze to z Angielskiego było :P

Ja koncze cwiczenia, ale musze troche odsapnac wiec korzystam z okazji i was podczytuje :) Marzenka fajna sprawa ta maszynka:)

Tak więc u mnie od rana 1207 kcal

Marzenka tak dojadłam na obiad ryżu z warzywami i rybą, że nie mam ochoty na nic. Jednak żeby nie było że opóściłam posiłek napiję się soku pomidorowego:)Basia mi kiedys o nim przypomniała i zakupił mi syn na zapas hehe

Witam i ja. U mnie dzis idzie wszystko zgodnie z planem na koncie od rana 1199 kcal

DZiala:) Ja po sniadaniu 358 kcal, pogoda piekna bez wiatru i droga suchutka :)

kolacja 289 kcal .ćwiczenia wykonane:)

kolacja 289 kcal .ćwiczenia wykonane:)

Dziewczyny mam pytanie ;ile kalorii ma surówka z kiszonej kapusty i marchwi? Znalazłam coś takiego w sieci, ale nie wydaje wam sie mało? Według naszego licznika kalorii Surówka z kapusty kiszonej i marchwi ma w 100g 20 kalorii i 0.2 g tłuszczu.

U mnie z podwieczorkiem wyszło dziś 1299 kcal. Jeszcze jakas kolacje trzeba obmyslec no i przedewszystkim pocwiczyc :P

No wlasnie moje posty tez pojawiaja sie i znikaja hehe

Jejku pisalam w kolko to samo i ani moje nie wchodzily ani waszych nowych nie widzialam :) Ja po obiedzie 549 kcal

Szosty raz pisze to samo i pewnie znow nie wejdzie. Szarotka dziekuj***ardzo za zaproszenie:) Moje drugie sniadanie wynioslo dzis 360 kcal, a mialo byc 300, przecholowałam :O

odpuszczam kafe

Piaty raz pisze to samo i pewnie znow nie wejdzie. Szarotka dziekuj***ardzo za zaproszenie:) Moje drugie sniadanie wynioslo dzis 360 kcal, a mialo byc 300, przecholowałam :O

Czwarty raz pisze to samo i pewnie znow nie wejdzie. Szarotka dziekuj***ardzo za zaproszenie:) Moje drugie sniadanie wynioslo dzis 360 kcal, a mialo byc 300, przecholowałam :O

Trzeci raz pisze to samo i pewnie znow nie wejdzie. Szarotka dziekuj***ardzo za z

Szarotka dziekuj***ardzo za zaproszenie :) U mnie drugie sniadanie wyniosło 360 kcal, a miało być 300, przecholowałam :O

Szarotka dziekuj***ardzo za zaproszenie:P Moje drugie sniadanie 360 kcal, a planowalam zjesc 300, przecholowałam:P

Szarotka przeprowadzam sie do ciebie do odwołania :)

Robilam dokladne obliczenia swojej walki z nadwaga. Narazie nic nie mowie, ale moze uda mi sie dojsc do swojego celu do konca stycznia:)

w sumie to zapowiadali lekkie opady sniegu na dzis. za to jutro słonecznie z lekkimi chmurkami :)