Ajena

U mnie znow pogoda deszczowa :O

Witam u mnie standard sniadanie 358 kcal

Szarotka napisz mi tu takie menu na jutro jak ty masz bo chce zjesc nie wiecej niz 1499 kcal :)

Basia lubie, nie lubie musze!

Dziewczyny ja sie tak nie bawię.Cieszyłam sie ze tak dobrze mi szło i z kond mi sie nagle wzielo na dzisiejszym koncie1572 kcal? A gdzie kalorie na moja kolację???

Idus teraz musze wrocic do 7 z przodu, pozniej bede dazyc do 70

A ja dzis trzymam sie dietki jak jeszcze nigdy tego roku :P

Chudy twaróg 250g margaryna 100g 1/2 szkl. mleka wędlina według uznania natka pietruszki przyprawy, ziola wszystko zagotowałam caly czas mieszajac bo latwo sie przypala. Na koniec dodałam dla zageszczenia okolo 100g płatków ewentualnie musli pieczywo chrupkie na spód i wierzch.

Jejku ten wiatr jest okropny! Fajnie obeschło, poszłabym sobie na spacer to wiatr taki, że sie nie da:P Marzenka zaraz popatrze, bo gdzies sobie notowalam ile czego dawalam.

Nuti kolezanka i jej rodzina byli milii goscili mnie chyba dobrze. Mówie chyba bo pol z tego nie rozumialam co mowlili, poza ty chyba starali sie zeby bylo ok. A to ze mnie cos smakowalo albo nie, to juz zupelnie inna sprawa i nie ma nic wspolnego z czyjac zyczliwością:). To ludzie z tej miejscowosci podniesli bunt mowiac do rodzicow kolezanki ze dalej tak byc nie moze i albo kolezanka jest Ślazaczka i mowi tak jak przystało albo won ze Śląska. Ale własciwie sama sobie jestem winna, bo lata temu mialam chlopaka z Jastrzebia i powinnam wiedziec czego sie spodziewac. Ale czy to Nuti wazne? Jestesmy tu i najwazniejsze by waga spadała:)

Mój obiad mial 480 kcal od rana na koncie 1181 kcal. Bedzie trzeba sie wziasc za cwiczenia:)

Nuti te zasady to naprawde macie ostre. Ja musialam zakonczyc znajomosc z kolezanka dla jej dobra, bo gware tracila i hanysy bunt zaczynały. Przyszli do jej ojca i musialam zmykac z waszej ziemi:P

Ide na obiadek :)

Idus z tego co wiem GOROLKA jest to kobieta nie mieszkająca na Śląsku. Czysty Ślązak(urodzony na Śląsku) to HANYS, reszta to GOROLE:P

Szarotka dla mnie bomba, ale wiadome ze kazdy lubi cos innego:)

Idus przeczysc sobie lsptop (wiatraczki) możliwe ze sie przegrzał i z wyskoczyl niebieski ekran.

Czesc Basia:)

Zołza no więc do gara wrzuciłam twarożek, margaryne, mleko, wedline, gore pprzypraw i ziol. Wszystko zagotowalam a na koniec zagescilam płatkami górskimi. Wszystko wyłożyłam na przygotowaną wcześniej brytwanke. Oczywiscie na spod brytwanki ulozylam pieczywo chrupkie a po wylaniu wczesniej przygotowanej masy przykryłam kolejną warstwa pieczywa chrupkiego. Moja porcja wynosi 209 kcal. Jem to z dodatkiem keczupu. Dzis sobie zrobie mus ryzowo budyniowy:) aby wyeliminowac mleko zrobie go na wodzie.

Jestem :):):)

Hm... powazna sprawa :P Ide dzis kombinowac z budyniem, moze uda mi sie cos stworzyc na słodko:P

czyzby nowa stronka? Bo nie ma mojego tekstu:O

Witam. Ja dzis na swoim kalorycznym koncie mam poki co 708 kcal. Jesli zaś chodzi o moj sernik na ostro hm... Raczej nie bedzie wam smakował. Oczywiscie dla mnie niebo w gebie. Zdecydowanie nie przypomina to tradycyjnego sernika a raczej smakowo zbluzone jest do pizzy:P Wygląda to na danie kanapkę. Plusem jest ze jest z wartosciowych produktów. Minusem jest fakt ze smakuje mi za-je-bi-ście i mogła bym zjesc calą brytwanke na raz hehe.

Melduje wykonanie cwiczen. Dzisiejszy plan wykonany:)

Marzenka jesli chodzi o wage to obawiam sie ze stracilam swoja 7 z przodu. Będzie trzeba sie przyłożyc i dopiero stane na wage bo nie chce sobie psuc humoru :P

Marzenka spokojnie. Ja dzis mam duzo wiecej na liczniku kalorii niz ty:P