Ajena

A moje drugie sniadanko liczylo sobie 176 kcal. W roli głównej pasta twarożkowa:)

Witam z rana. U mnie na sniadanko weszlo mi 200 kcal. Teraz kawa bo jak ze by inaczej :P Iduś powalczymy, ale obawiam sie ze to jest po prostu nałóg. Kiedyś też jakiś czas nie poiłam kawy, ale wrociłam do niej. Próbowalam tez pic inke, albo bezkofeinowa. Jednak zadna z nich nie zastapila mi tej. Jedno co się zmienilo to to, że z parzonej przeszłam na rozpuszczalną. Marzenko ja pozostaje jednak wierna stronie ile waży. Wrzucam na bierząco i mam czarno na białym. Mniej wiecej trzymam sie 1500 kcal, z tego pocwicze okolo godzinki i tego sie trzymam. świeta i oprzygotowania do nich nie za bardzo wplynely dobrze na moja insuline, ale juz wchodze na diete. Musi byc dobrze. Wczoraj dołączyła do mnie taka kobieta mieszkajaco nie daleko mnie. Ciesze sie, bo od czasu do czasu mozna bedzie spotkac sie przy kawie i porozmawiac na wspolnie interesujacy nas temat odchudzania :).

Idus masz racje, ciezko czyms zastapic kawe. Sprobuje z niej zrezygnowac. Marzenko ja dzis juz po cwiczeniach. Dzien zaliczam do udanych dostarczyłam 1500 kcal. Ide odsypiac miniona noc. Do jutra:)

Iduś musimy sobie jakiś zamiennik wykombinowac i to koniecznie

Iduś problem w tym, że ja kawy nie mogę. Szkodzi mi, a i tak ją piję. Pewnie dlatego, że zaspokaja głoda:P

Idus ja dzis wypilam 2 kawy, ale to i tak za duzo jak na moje biedne serduszko. Najlepiej byłoby całkiem z niej zrezygnowac, ale obawiam sie ze nie potrafie. Dziś idzie mi nienajgorzej z dietą, ćwiczenia tez zrobione, więc plan wykonany, jeszcze mi kolacja zostala i ide odsypiac miniona nocke.

Mam postanowienie ze ogranicze kawe, ale spanie tak mnie łamie, ze chyba jeszcze dziś się wyłamię :P

Witam. Marzenko wspolczuje samopoczucia kochana hehe, ale mam podobnie. Od dzis startujemy!!! Ja po sniadaniu musli w malej ilosci , kawa i woda. Mam nadzieje ze dam rade wrocic na dobra droge:P Zeby tylko nic nie skusilo. Z wyjscia na imieniny Mieczysława rezygnuję. Jest bardzo slisko, a ja nie bardzo sobie radze w takich warunkach hehe. Zostaje z wami i rozpoczynam walkę. A co do życzen Noworocznych; W Nowym Roku tuż po balu, Oprócz zdrowia, szczescia, szmalu, Pros niebiosa by ci dały Dużo sexu i gorzały:)

No i mamy Nowy Rok :) jeszcze raz wszystkiego naj...

Ja pozwole sobie z okazji nadchodzącego Nowego Roku złożyć Wam wszystkim Zyczenia; przedewszystkim zdrowia, radości na codzień i osiagniecia upragnionych celów nie tylko w odchudzaniu, ale równierz w życiu osobistym :) https://www.youtube.com/watch?v=Pfhm5nJN6v8 "do siego roku" :):):)

Tak Laseczki ja jestem na odjutrzejszej hehe

Nie no ja od dzis rozpoczac diety nie mam szans. Tak jak i Marzenka rozpoczelam dzien wzorowo. Z mocnym postanowieniem zrobilam sobie kawe z mlekiem. Pozniej malenki kawaleczek Milki, maleńki pierniczek no i po diecie ani sladu. Wiec startuje od jutra:)

Witam z rana:)Ja po musli. Musze przelac sie woda po tych dobrych rzeczach:P Marzenka co do sylwestra to wiadome ze na wawelu, w królewskich komnatach hehe. A tak na serio to wlasnie sie dowiedzialam ze kolezanka nas wyrobila i ominol mnie sylwester w Zakopanym :O Pojechali przed wczoraj i planuja powrót po nowym roku. No cóż. Trzeba obejsc sie smakiem:P

Dziewczynki ja juz uciekam do lozeczka, dobranoc:)

Ja jutri po jutrze niestety jeszcze swiatecznie bede sie odzywiac, oczywiscie nie obrzerac ale czystej diety nie bedzie. Zaraz od poczatku roku wracam do czystej diety i cwiczen bo w koncu niech juz mam to swoje 70 , pozniej pomysle co dalej.

U mnie dzis jako danie glowne byla kapusta z grzybami. Pojadłam do syta, ale dobrze ze sie juz skonczyla bo strasznie mnie rozdyma hehe

A ja dzis mialam dzien ciastowy:). Oby szybko przeminoł ten sylwester i nowy rok. Skoncza się ciasta i okazje to nie bedzie miało co kusić:P. Ja w sylwestra napewno alkoholu nie odmowie. Jeszcze na imieniny sie wybieram do Mieczysława, więc zapewne tez cos dobrego mi wpadnie :) Postanowienie noworoczne to zapiski. Ciekawe czy wytrwam z tymi zapiskami :P

Poki co nawet na wage nie wchodze:P

WITAM. Marzenko ja też od dwóch dni nie liczę kalorii i nie mam pojecia ile dostarczam:O. Od nowego roku zaczynam zapisywac kazdy dzien:)

Marenko kochana, cały czas tu jestem i nigdzie sie nie wybieram. Po prostu nie zawsze mam czas pisać

Nutti mm efekty to prawda :) a oco chodzi z tym skoczeniem drugi raz do krakowa? Bo w Krakowie to ja czesto bywam:)

WITAM POŚWIATECZNIE:). U mnie wszystko idzie zgodnie z planem, dieta i cwiczenia też:) Przyznaje ze ostatnio malo pije ale nadrobie to.

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam nadziei, własnego skrawka nieba, zadumy nad płomieniem świecy, filiżanki dobrej, pachnącej kawy, piękna poezji, muzyki, pogodnych świąt zimowych, odpoczynku, zwolnienia oddechu, nabrania dystansu do tego, co wokół, chwil roziskrzonych kolędą, śmiechem i wspomnieniami. Wesołych świąt!

Ja tez mam dzis jakies ciacho biszkoptowe na koncie. Sprzątałam w pokoju syna i znalazłam. Ot tak mi się poszczęściło hehe.

Zolza fote sobie strzel, za jakis czas zrobisz druga i porownasz.