Ajena

Czesc wszystkim. Ja sobie nie wyobrazam jak mogla bym zjesc tylko 3 posilki dziennie. Zawsze mi wyjdzie 4 - 5 .Dziś oczywiście nie zobaczyłam 7 z przodu, 80;00 i nie chce byc inaczej ech... Wczoraj bardzo dobrze mi wchodził twaróg co tez pewnie wplynelo na dzisiejsza wage :P. Od dziś zmniejszam porcje i musze chyba znow zaczac liczyc kcal zeby miec kontrole nad tym co i i le jem. Sniadanie oczywiscie wyszlo mi jakies 350 kcal.Dywany sobie poczyscilam zaraz wyniose je na trzepak, pogoda w sam raz sprzyja, słoneczko i wiatr:)

Mnie dzien minoł jak najbardziej dietetycznie i ciczeniowo, czyli standard:) Dobranoc:)

Ojej, ale tu cisza.

Marzenko dobrze zrozimualas, zdeptalismy troszke Krakow wczoraj :)

Hm... chyba rzeczywiscie wylamie sie z tej teorii, bo znam coprawda kilku miłych i przystojnych mężczyzn, ale dla rzadnego z nich nie będę się odchudzać. Na ten najmilszy i najprzystojniejszy twierdzi ze podobam mu sie taka jaka jestem wiec rzeczywiscie wychodzi na to ze odchudzam sie dla siebie :).

Nutti tak, mam ciche plany na piesze zwiedzanie miasta akowa, ale najpierw muszę zregenerowac sie po wczorajszym no i skrzyknąc chetnych do wypawy hehe

Idus prawde mowiac nie kumam co ma piernik do wiatraka w tym zdaniu:P >>Ajenko skoro był miły to według teorii Agi ruszysz teraz z odchudem na maksa.oczko.gif<

Idus usmialam sie z teho hehe >>Czesc Zołza widze, ze z tego bólu pomaranczowa się zrobiłaśoczko.gif<< Kolega naprawde jest fajnym chlopakiem i naprawde milo mi było w jego towarzystwie. Nie mogę powiedzieć że było inaczej:)

Nutti masz racje. To jedyna droga do odchudu. Idus u mnie cieplutko, slonecznie:) Co do znajomego - owszem milo spedzilismy ten dzień. Znajomy tylko zapomnial zabrac kamere zeby to uwiecznic, ale napewno to powtorzymy. Może nie w tym samym składzie towarzyskim, ale zawsze :)

Nutti powiem ci że ja jeszcze nie byłam we wszystkich miejscach hehe. Musze skrzyknąć znajomych i niech mnie zaprowadza tu i tam :P

Nutti Kochana to normalnie szokujace jak dla mnie. Widac ze nie jestem w temacie :P >>Basiu- tobie z pewnością wystarczy 400kcal do końca dnia oczko.gif Ja obecnie staram się wejść na wyższy pułap, bo te niskie mi nie służyły.<

Nutti a jesli moge zapytac , co takiego cie zafascynowalo w bramie Floriańskiej? Mnie chyba najbardziej zajmuje jednak wawel. Tam czuje się tą historie.

Nutti parkingi w centrum sa drogie, z reszta jak wszystko w tamtym miejscu. Ta czesc miasta ma ceny ustawione pod turystów wiec nie bedzie taniej:P ja dojezdzam od strony Nowej Huty w parkingach nie czuje się mocna. Co do zwiedzania to masz racje. Raczzej nie jest możliwe zwiedzić Krakow w jeden dzień. No widzisz... pozory mylą hehe. Jeśli chodzi o samo chodzenie to nie chodzę dużo a nawet wręcz odwrotnie. Kiedyś się chodziło na różne imprezy, marsze, pielgrzymki. Od jakiegoś czasu chodzenie wyparły samochody i tak jest do dziś:P a szkoda, bo fajnie bylo:) Co do zgubienia wczorajszego dnia, to krokomierz pokazał spalonych 1200 kcal. Waga pokazała mi o 2 kg mniej, ale uwierze jej jak wydobrzeje moze jutro - po jutrze:)

Nuti a kiedy ty byłas w krakowie? Mieszkasz nie daleko to pewnie nie dawno:)

Czesc laseczki. Basiu witaj . Dziewczynki ułaziłam się za wszystkie czasy. W nocy spac nie moglam budzilam sie chyba ze 3 razy , a po powrocie wczoraj wieczór tak mnie plecy bolaly i nogi ze myslalam czy z bolu nie zaczac mebli gryźć. Dziś na szczescie zaczyna wszystko wracac do normy. Ja od lat tylu kilometrow nie przeszlam. jak zaczelam mierzyc krokomierzem to najwiekszy moj wynik byl 14 km, az tu nagle przed snem pokazalo sie 44 z hakiem :O

Witajcie kochane. Widze ze 300 stronka zdobyta hehe nie mam zdaniausmiech.gif Gratuluje Ja bylam dzis za przewodnika koledze po krakowie zrobillismy rynek i wawel ogolnie jestem wykonczona zrobilismy 27008krakow, 27,68 mil, 44,56 km, spalonych 1288,6 kcaldieta zaniedbana, zjadlam tylko drugie danie czyli ziemniaki z piersia kurczaka i precelka, rano na sniadanie musli. Znikam do łozka od jutra obiecuje sie poprawić.

Witajcie kochane. Widze ze 300 stronka zdobyta hehe nie mam zdania:) Gratuluje Ja bylam dzis za przewodnika koledze po krakowie zrobillismy rynek i wawel ogolnie jestem wykonczona zrobilismy 27008krakow, 27,68 mil, 44,56 km, spalonych 1288,6 kcaldieta zaniedbana, zjadlam tylko drugie danie czyli ziemniaki z piersia kurczaka i precelka, rano na sniadanie musli. Znikam do łozka od jutra obiecuje sie poprawić.

Marzenko 2 kilo schudnąć w 10 dni to jest bardzo dużo i nie koniecznie zdrowo. Statystyki mówią, że zdrowa i trwała utrata wagi to 1 kg na 7 dni. Sama widzisz jak to wygląda w naszej sytuacji. Wiadomo, że każdy organizm jest inny i nie u wszystkich musi się ta zasada sprawdzić. Jednak reszta jest milczeniem.

Marzenka mnie dokladnie tyle smo brakuje do 7 co tobie. Także musimy się spiąć obydwie i dokonać tego:) Kurcze ponad 2 kg w 10 dni, hm... troche dużo jak dla mnie:P ale działamy. Co ma być to będzie:) Ja dawno nie robiłam badań, ale nie czuje się jakoś źle więc mam nadzieję że jest wszystko ok. Pofatyguję się do przychodni latem to zrobię.

Witam z rana:) No to ja po imprezie. Nadprogramowo zjadłam wczoraj dwa posiłki składające się z udek pieczonych plus sałatka z majonezem i śmietaną. Na wzdze odbiło sie to oczywiśccie wzwyżką, jednak mam nadzieję, że do jutro tego nie będzie:)A czy zobacze 7 w tym tygodniu? No coż. Okaże się. Nic na siłe. Wszystko w swoim czasie hehe

Marzenka a co by miało wspólnego twoje wifi z nowa stronką na kafe?

Dziewczyny wasze posty tez nie wchodza?

Dziewczny zapracowane:)

Ja sie uwinelam z cwiczeniami:)

Gosciu to zalezy jak rozumiesz pojecie dietetycznie lub zdrowo. Będzie dietetyczny pod warunkiem, że zrobisz go z dietetycznych składników. Jeśli masz na myśli odchudzanie, to musi być przygotowany z niskokalorycznych produktów, a czy zdrowy? Hm... To już sparawa indywidualna :)