Ajena

Nuti na kroki przelicza mi gadżecik, a na rower wsiadam kilka razy dziennie żeby spalić więcej kcal. Czas mi nie pozwala na dłuższą jazdę, a z resztą nawet tyle nie wysiedzę :P

Szarotka co do spalonych kalorii to ja zliczam te z liczników i sumuje je, a ile w nich jest prawdy... któż to wie:P Głównie pokazuje mi krokomierz i rower. ćwiczeń nie liczę bo nie jestem w stanie nijak tego zmierzyć.

Witam, u mnie śniadanie 552 kcal.

Więc ja dziś dostarczyłam 1923 kcal, spaliłam 1027. Marzenka, a co ci było po plackach ziemniaczanych? Do jutra:)

idę się podliczyć:)

Marzenka ja wole na ostro niż słodko. Ale słodkie tez lubię :) Na kolacje mialam placki ziemniaczane mojej mamy, wiec zapewne mega kaloryczne:P

kolacja 332 kcal.

Marzenko u mnie królowała dziś duszona cebulka, ale była fantastyczna :)Zawsze smażyłam, a dziś udusiłam. Chyba częściej będzie takie danie u mnie:)

Podwieczorek 446 kcal.

Iduś, mury zdecydowanie mnie nie kręcą. Oczywiście robię to dla kasy :P

ja mam bób w zamrażarce, ale jakoś nie ciągnie mnie do niego.

Marzenko do kolacji to kawał czasu jeszcze. Nie mam pojęcia co mi wpadnie w ręce:P Ida artykuł nie ciekawy, bo na temat architektury. Takie tam budowa domów, materiał itp. Udało mi się spalić 400 kcal:) Na obiad mam kurczaka na ostro z marchewką:)

Nutti kochana spokojnie. Nie odhaczysz w sobotę wagi , to zrobisz to np w środę. To nie wyścigi tylko nauka zmiany nawyków. Nauka nowego - lepszego życia ;)

Poćwiczyłam teraz się trochę zebrałam. Idę sobie coś ugotować:) Nutti masz racje, pogoda podejrzana, ale u mnie mama chorobę roznosi po domu już od kilku tygodni chyba:O, w końcu i mnie dopadnie:P Idę na obiad, później sobie jeszcze pokręcę na rowerku :) Spróbuje utrzymać przez kilka dni te 1000 spalonych kcal zobaczę jak to będzie wyglądało u mnie :P

jejku, mnie chyba choroba bierze. Do tego nic mi się nie chce dziś. Napisałam jakiś artykuł i więcej mi się nie chce. Spacer zaliczyłam i nie chce mi się wejść nawet na rower:O Ma wychodzone narazie 219 kcal i to na razie tyle w tym temacie:P

Drugie śniadanie 350 kcal. Jaja.

Witam i ja:) Nutti dzięki za podpowiedź. jak tylko będę na zakupach to kupię:) Ja śniadanie na 350 kcal, nawet spacer mam już za sobą dziś. Marzenko to jest nas dwie pod względem @. Po jutrze sobota, ważymy, czy czekamy na koniec @?

NUTTI, JEŚLI CHODZI O RYŻ TO BIAŁY.

Obiad 519 kcal. Pierś kurczaka w warzywach z dodatkiem ryżu.

Obiad 519 kcal. Pierś kurczaka w warzywach z dodatkiem ryżu.

Szarotka no, no babeczka jak trzeba. Drugie zdjęcie normalnie mnie zachwyciło. Torty również fantastyczne. Widać, że cukiernik - artysta ci rośnie :)

II śniadanie 361 kcal, omlet z boczkiem:)

Iduś brokuł pierwsza klasa. Na sam widok cieknie mi ślinka. Taki na parze mmmmmmmmmmmmmmm... Marzenka powoli do przodu:) Nutti masz racje. Czas wprowadzić zmiany w stopce :) Ja po spacerze:) Właściwie dziś jeszcze mi pozostało trzymać się diety. Cwiczenia zrobione, spacer też :)

Marzenka ja mam dziś mniej pół kg ale czekam na sobotę, kiedy to zobaczę 82:)

Ja już mam ćwiczonka zrobione, teraz chwilka relaksu i znikam na spacer :)