Ajena

Witam. Szarotka fajnie, że tak piszesz o tych kcal, bo wieczorem wpadło mi jeszcze kilka tysięcy kcal, zawsze to będzie mniej hehe. Dziś oczywiście nawet na wagę nie wchodzę :) śniadanie mam oczywiście dietetyczne moje przyzwoite 350 kcal. Pogoda śliczna. Będzie trzeba pójść na spacer. Jakoś ostatnio nie lobię spacerów:P

Marzenka,niestety:O chleb 172 masło 530 szynka wieprzowa 101 Podsumowanie dnia; dostarczone 1207 kcal ćwiczeniami spalone 500. Spaceru brak. Dobranoc:)

Kolacja 810 kcal.

Podwieczorek 152 kcal.

U mnie na obiad 448 kcal

Witam. U mnie śniadanko 350 kcal teraz kawka:)

Ida uwielbiam groszek zielony. Wczoraj podjadłam. Zjadłam całą puszkę:). Dziś na koncie mam w sumie 972 kcal

Marzenko jak najbardziej dobrze rozumiesz, ja zawsze na klasykę idę hehe. Dziewczynki znikam do miasta. Któż to wie co mi los przyniesie dziś do jedzenia hehe. Miłego dnia :)

Witam. U mnie dziś nie ma mgły, za to mrozik:) Śniadanko 358 kcal, teraz zapraszam na kawę :)

Moja kolacja 250 kcal. Podsumowanie. Dzień zaliczam do udanych. spacer, ćwiczenia zrobione zjedzone 1799 kcal. DOBRANOC!!!

obiad wyniósł 689kcal

No proszę. Nutti dobra jest w liczeniu to nam przeliczy kroki na km:)

Nutti chodzi o wagę kuchenną:) Szarotka będzie dobrze, damy radę!!! Ja po drugim śniadaniu a było to 500 kcal. Właśnie wróciłam ze spaceru. Według mojego krokomierza zrobiłam już prawie 5000 kroków:P Ide do kuchni, biorę się za pieczenie torta :). Chłopaki będą świętować urodziny we wszystkich świętych hehe.

A ja wczoraj kupiłam elektroniczną wagę. Tylko muszę na nią troszkę poczekać, bo kupiłam przez internet :P

Iduś wychodzi na to, że jeśli ktoś chce utrzymać wagę, po prostu nie może wychodzić z diety. Owszem - można podnosić wartości kaloryczne, ale bardzo ostrożnie cały czas kontrolując swoją wagę, bo chwilka nieuwagi i zaczynany odchód od nowa :O

Cześć dziewczynki. Ile tu przemyśleń było wczorajszego wieczora:) Ja osobiście uważam, że temat odchudzania jest bardzo trudny. Nie ma dwóch takich samych organizmów, dzięki czemu niestety ani medycyna, ani żaden szaman nie wynalazł złotego środka. Fakt ten potwierdza cała masa suplementów zalegających w aptekach. Tak więc nie dołujmy się tylko bierzmy d..ę w kupę i do pracy :) Ja po śniadaniu, wyniosło ono 358 kcal.

Aga przynajmniej zakumkałam o co biega:P

Okropnie wywala. Moje podsumowanie dnia wyszło mi wyżej. Zerknijcie proszę

No to ja robię podsumowanie dnia. Kalorii w sumie dostarczyłam >1834< . Zabaweczka pokazała mi, że zrobiłam w ciągu dnia 4 547 kroków, co daje 7,50 km. Dzięki temu spaliłam według tego licznika >275,3< kcal. Ćwiczeniami spaliłam hm... rowerkiem >150< (to pewne) i około 30 minut dywanówek. Czyli od >1834< dostarczonych kcal odejmuję te spalone kalorie? Dziewczyny krzyczcie jak źle myślę:)

Coś głód dziś za mną chodzi.

A ja dziś zżarłam chyba z 10 dag jaśka pomiędzy posiłkami:P

Iduś dzięki za podpowiedź z tymi ciężarkami. Na pewno skorzystam, bo akurat ręce mam baaaardzo słabe. Iduś nie strasz laska tym tyciem z powietrza. Jeszcze tego mi brakuje:P

Szarotka ja też tak wszystko ważę jak ty hehe. Nutti super ta stronka:)

Nutti to przepraszam:)

Marzenka kalkulatory wagę podają w gramach, także na garście to są naprawdę czasem olbrzymie różnice w kaloriach .