Ajena

Marzenko jeśli chcesz mieć prawdopodobne obliczenia MUSISZ ważyć. Ty możesz wziąć mniej czy więcej do garści a szarotka obliczy po uważaniu. Nie będzie to wiele miało wiarygodności :O

Marzenko do liczenia kcal niezbędna jest waga. Na dekowych różnicach można nieźle przytyć :P

Nutti kochana, miałaś mi podać tą stronkę do przeliczania tych wszystkich plusów i minusów kalorycznych :P. Chyba, że wcześniej podawałaś, a ja niezdara jestem:P

Ja dziś na koncie mam 937 kcal. Ćwiczenia zrobione, Spacer odpada, co prawda mgła dziś mniejsza, ale i tak mała widoczność:O Po domu jak do tej pory wychodziłam 4,50 km. Całkowite podsumowanie będzie wieczorem:)

Iduś hantle używałam kiedyś, jakoś tak wyszło, że zrezygnowałam nie wiedzieć czemu. Ile kilogramów polecasz?

Ja pojadłam odtłuszczonej fasolki:)

Drugie śniadanie 579 kcal

O taki kalkulator by był przydatny:)

Nutti u mnie w rodzinie bardziej cukrzyca zagraża. Co druga osoba ma. Mnie robili krzywą i nie wykazało nic, ale czuję że insulina skacze mi jak konik polny. We wczesnym dzieciństwie miałam celiakię . Teraz na wszelki wypadek wystrzegam się mąki wmawiając sobie, że mi szkodzi :P

Nutti wrzuć przepis na te naleśniki, może się przydać :) Tarczyce kiedyś mnie macał lekarz, ale mówił, że nic nie ma:)

Laseczki, a nie ma jakiejś strony, na której można by robić takie obliczenia?

Iduś ja takie zwyczajne robię. skłony, przysiady, takie jak w A6W kręcenie bioder, brzuszki i inne

Nutti masz rację, nie ma sprawiedliwości na tym świecie hehe Skoro tak to wszystko wygląda, nie ma co liczyć od rana ze jest się na diecie 1500 tylko dopiero po rachunkach wyjdzie ile się dostarczyło:P To ja na te swoje ćwiczenia dywanowe policzę sobie, że spalam 300 kcal:P

Aguś, ale czy wiadomo kiedy przyjdzie niezapowiedziany gość? A czy np jeśli mam przypuszczalnie plan dostarczyć 1500 kcal ale tak jak piszesz w ciągu dnia wydarzyło się coś nieplanowanego , że spali się dużo kcal, to czy można uzupełnić to przed wieczorem tak , aby mieć na czysto 1500 kcal? Jejku jakie to trudne, czyli wszystko trzeba liczyć, przynajmniej wiedzieć jaka czynność ile spala kcal:O

Syn zrobił takie fajne krówki. kruche a w środku są ciągnące , no ale cóż, gdybym zjadła jedna to obawiam się ze tak szybko bym nie skończyła:O

Nutti pieczareczki są mniamniusie :)

Dziewczyny ja to tak nabiłam na licznik w te ostatnie dni, że będę mocno zdziwiona jeśli w sobotę zobaczę spadek:P Co do szpinaku, to ja uwielbiam. U mnie w domu też lubią. jemy go bez specjalnego przyrządzania. Ja tylko oliwek nie cierpię. Jak je jem to odnoszę wrażenie, że przeżuwam starą skarpetę łee

Szarotka, ja cię podziwiam za te słodycze. Ja gdybym wzięła czekoladę to na pewno pożarła bym całą:P

Witam z rana u mnie śniadanie dziś wyniosło 358 kcal. kawa i trzeba wziąć się za ćwiczenia:)

Iduś krowy lubię a krówki uwielbiam mmmm..... Ćwiczyłam około godzinki. Oczywiście łącznie z jazdą na rowerku:) Mój krokomierz wciąż bije :) Wynik podam wieczorem. W sumie liczę od po południa, ale i tak jestem ciekawa ile mi się pokarze:) Iduś co do ćwiczeń to ja aż tak się nie przemęczam. Wy to spalacie mnóstwo kcal, ja tylko ćwiczę hehe.

wyczytałam, ze krówka ma 40 kcal:)

U mnie obiad 384 kcal.

Marzenka sama bym się oddała umiejętnością fryzjerskim Agi:) Ja mam wszystkie równe razem z grzywką i szkoda mi ścinać, A pasowało by już przynajmniej podrównać :P

Aguś fajne włoski. Myślałam, że ścięłaś na króciutko :P

Jejku Aguś bardzo ścięłaś, nie szkoda ci? Ja chcę, a boję się:p