Ajena

Cooooooooooooooooo??? 5 000 kcal w ciągu dnia??? Żebym ja chociaż 1 000 spalała:P

Aguś a to mnie zaskoczyłaś. Nigdy nawet nie przyszło mi do głowy, żeby założyć go i liczyć cały dzień będąc w domu. Kupiłam tą zabaweczkę z myślą, że będę chodzić na spacery i wiedzieć ile mi pokaże kcal. Ale skoro tak piszesz to super:) Założę go od razu hehe. Nawet będzie mnie mobilizował, aby podnieść 4 litery z przed komputera :P

Drugie śniadanie 410 kcal.

A ja dziś chyba zjadłam śniadanie zamiast o 8 to o 7, bo już jestem głodna:P. Popatrzyłam na komórkę, a tam miałam nie przestawiony czas:P zjadłam teraz drugie śniadanie. Pewnie wszystkie posili będę mieć dziś przestawione :O.

Marzenka, a może zwiększ aktywność fizyczną i spadki będą:)

Dziewczyny mam problem . Jakiś czas temu kupiłam krokomierz i nie umiem go ustawić. Krokomierz zalega mi w szufladzie bezużytecznie. Nie ma któraś podobnej zabaweczki? pisze, że jakoś się to ustawia, ale nie mam pojęcia jak. Godzina na nim 22;50 . Podobno ze ustawia się go jakoś pod swoje kilogramy, ale za Chiny nie wiem jak. Podaje tu link do identycznego jak ten, który mam. http://allegro.pl/pedometr-krokomierz-cyfrowy-kfj-03-nordic-walking-i4720583030.html

Marzenka, ale przecież ty też masz co tydzień spadki czy się mylę?

Marzenko oczywiście kochana, że od dziś już koniec z obżarstwem. W sobotę warzenie i muszą być spadki!!!

Witam grzecznie:) Dziś w ogóle jestem grzeczna. Dietka będzie wzorowa na koniec dnia. Śniadanie wyniosło 142 kcal. A była to klasyczna dla naszej diety jajecznica :)

Aga wygrzej się kochana, to wszystko ładnie zejdzie i będziesz jak nowa:)

Obiad 543 kcal

Cześć dziewczyny, ja dziś na odwyku po obżarstwie:) Na liczniku kalorycznym do tej pory 159 kcal

Dziewczyny ja dziś już dietę położyłam. Gości miałam, więc już nawet dziś nie pisze co jem ani inie liczę kcal. Nie będę się wygłupiać.

Ja zjadłam te pół bułki po godz 8 i już bym coś zjadła :P

Kolacja 491 kcal razem = 1448 kcal Kotka mi przyprowadziła małego kotka i muszę bawić hehe http://vitalia.pl/gfx/user_space/2/1/2/0/3/2120340/avg_48e007e379136dc256a78cd52d147ab1.jpg DOBRANOC!!!

Widziałam:) odpisałam:)

Dzięki, już patrze:)

Nutti właśnie oto w tym chodzi, aby dzielić posiłki na mniejsze:). Jeść częściej a mniejsze porcje:)

gumtree991@o2.pl Drugie śniadanie 156 kcal.

Nutti u mnie każdego dnia inna kaloryczność pod koniec dnia. śniadanie mam jajecznicę ze szpinakiem i pomidorami. Staram się uzbierać na koniec dniówki 1700 kcal oczywiście około :) Zaraz spiszę adres email i podam :)

Podsumowując swój dzień, to wyszło mi 1509 kcal ćwiczenia były, spacer nie do końca, ale na zewnątrz byłam i dotleniłam się trochę. Bardzo zimno dziś u mnie było i deszcz padał cały dzień. Kończę swoje urzędowanie na dziś. Dobranoc:)

Marzenka ja dziś miałam mięso wieprzowe:P

Ida no właśnie ja nie mogę sobie poradzić nijak z tymi kijami hehe

Podwieczorek 359 kcal.

Ja mam te kijki i nie umiem z nimi chodzić hehe. Włażą mi pod nogi :P