Ajena

Podwieczorek 239 kcal.

Szarotka chyba nie bierzesz tych bzdur na serio. Pomarańcza ma płytkie zdanie. Zapomnij o tym!!!

O Szarotka, fanów masz. Martwią się o ciebie hehe

ja ten robiłam na drożdżach. Następny zrobię starą metodą babci. Ale to i tak nie to samo co chleb z pieca:O

Obiad 678 kcal. Paluszki rybne z ryżem i warzywami.

Nutti tak sama, ale to nie jest chleb odchudzający. Piekę go jak mi smak przyjdzie:) Z mąki typ 450.

Nutti muszę kiedyś spróbować tej cebuli na maśle. Ja masło to zazwyczaj z domowym chlebem i jeszcze ciepłym jem.

Szarotka przez godzinę ćwiczeń, to ładnie napaliłaś kalorii:).

Ja po spacerku:) Nutti oczywiście pół jajka to pół żółtka i pół białka, zostało mi z wczorajszego dnia po racuchach więc wykorzystałam. Iduś prawdę mówiąc nigdy nie robiłam cebuli na maśle więc nie mam pojęcia jak smakuje. Kiedyś spróbuję:).

Drugie śniadanie będzie miało 166 kcal kromka domowego chleba z masłem. Ide poćwiczyć i znikam na spacer:)

Marzenka jak cebulę smażyłam na oleju to mnie bolała wątroba. Teraz dusze ją na łyżce oliwy z oliwek z dodatkiem wody. Na nowo polubiłam cebulę a mnie nic nie jest :). Może spróbuj smażyć na innej oliwie.

Nuti na kroki przelicza mi gadżecik, a na rower wsiadam kilka razy dziennie żeby spalić więcej kcal. Czas mi nie pozwala na dłuższą jazdę, a z resztą nawet tyle nie wysiedzę :P

Szarotka co do spalonych kalorii to ja zliczam te z liczników i sumuje je, a ile w nich jest prawdy... któż to wie:P Głównie pokazuje mi krokomierz i rower. ćwiczeń nie liczę bo nie jestem w stanie nijak tego zmierzyć.

Witam, u mnie śniadanie 552 kcal.

Więc ja dziś dostarczyłam 1923 kcal, spaliłam 1027. Marzenka, a co ci było po plackach ziemniaczanych? Do jutra:)

idę się podliczyć:)

Marzenka ja wole na ostro niż słodko. Ale słodkie tez lubię :) Na kolacje mialam placki ziemniaczane mojej mamy, wiec zapewne mega kaloryczne:P

kolacja 332 kcal.

Marzenko u mnie królowała dziś duszona cebulka, ale była fantastyczna :)Zawsze smażyłam, a dziś udusiłam. Chyba częściej będzie takie danie u mnie:)

Podwieczorek 446 kcal.

Iduś, mury zdecydowanie mnie nie kręcą. Oczywiście robię to dla kasy :P

ja mam bób w zamrażarce, ale jakoś nie ciągnie mnie do niego.

Marzenko do kolacji to kawał czasu jeszcze. Nie mam pojęcia co mi wpadnie w ręce:P Ida artykuł nie ciekawy, bo na temat architektury. Takie tam budowa domów, materiał itp. Udało mi się spalić 400 kcal:) Na obiad mam kurczaka na ostro z marchewką:)

Nutti kochana spokojnie. Nie odhaczysz w sobotę wagi , to zrobisz to np w środę. To nie wyścigi tylko nauka zmiany nawyków. Nauka nowego - lepszego życia ;)

Poćwiczyłam teraz się trochę zebrałam. Idę sobie coś ugotować:) Nutti masz racje, pogoda podejrzana, ale u mnie mama chorobę roznosi po domu już od kilku tygodni chyba:O, w końcu i mnie dopadnie:P Idę na obiad, później sobie jeszcze pokręcę na rowerku :) Spróbuje utrzymać przez kilka dni te 1000 spalonych kcal zobaczę jak to będzie wyglądało u mnie :P