Ajena

jejku, mnie chyba choroba bierze. Do tego nic mi się nie chce dziś. Napisałam jakiś artykuł i więcej mi się nie chce. Spacer zaliczyłam i nie chce mi się wejść nawet na rower:O Ma wychodzone narazie 219 kcal i to na razie tyle w tym temacie:P

Drugie śniadanie 350 kcal. Jaja.

Witam i ja:) Nutti dzięki za podpowiedź. jak tylko będę na zakupach to kupię:) Ja śniadanie na 350 kcal, nawet spacer mam już za sobą dziś. Marzenko to jest nas dwie pod względem @. Po jutrze sobota, ważymy, czy czekamy na koniec @?

NUTTI, JEŚLI CHODZI O RYŻ TO BIAŁY.

Obiad 519 kcal. Pierś kurczaka w warzywach z dodatkiem ryżu.

Obiad 519 kcal. Pierś kurczaka w warzywach z dodatkiem ryżu.

Szarotka no, no babeczka jak trzeba. Drugie zdjęcie normalnie mnie zachwyciło. Torty również fantastyczne. Widać, że cukiernik - artysta ci rośnie :)

II śniadanie 361 kcal, omlet z boczkiem:)

Iduś brokuł pierwsza klasa. Na sam widok cieknie mi ślinka. Taki na parze mmmmmmmmmmmmmmm... Marzenka powoli do przodu:) Nutti masz racje. Czas wprowadzić zmiany w stopce :) Ja po spacerze:) Właściwie dziś jeszcze mi pozostało trzymać się diety. Cwiczenia zrobione, spacer też :)

Marzenka ja mam dziś mniej pół kg ale czekam na sobotę, kiedy to zobaczę 82:)

Ja już mam ćwiczonka zrobione, teraz chwilka relaksu i znikam na spacer :)

Marzenka spróbuj ująć jedzonka, lub dołożyć jakieś ćwiczonka. A może wystarczy po prostu poczekać. Jak spadnie kilka kg masy to bywa tak, że jest chwilowy zastój, ale to ruszy :)

Z tym piciem i jedzeniem, to naprawdę różnie bywa. Jak jeszcze się nie odchudzałam, to mogłam w ogóle nie pić. Inna sprawa w upalne dni. Na co dzień to po przebudzeniu kawa a później to już tylko jedzonko. Sama nie wiem jak ja funkcjonowałam. Nauczyłam się pić dopiero jak zaczęłam się odchudzać.

Ida dzięki za fajną wiadomość:) Nutti super awatar, w sama raz na pokuszenie dla lubiących :P Aguś tak mnie zachęcił do chodzenia ten krokomierz, że ostatnio mało kiedy w ogóle siedzę hehe. Wczoraj trochę porządków koło domu, trochę w domu, spacerek i nie wiadomo kiedy pokazało się 12 000

Witam. Jak tam dziewczynki minęła noc, przespana? Ja obudziłam się o 1 i do 6 zero spania :O Dziś jestem po standardowym śniadaniu, kalorycznie wyszło mi 360 kcal:)

Ja dziś przyznaję się do kawałka tortu i kilku krakersów. Kalorycznie wyszło mi ponad 2000, jednak mam dużo spalonych kcal. Sama nie wiem co o tym myśleć. Okaże się w sobotę :). Dobranoc!!!

Szarotka czyli, że nie ma co zwracać uwagi na liczniki np w rowerku stacjonarnym, czy w tym krokomierzu, prawda?

jejku, a ja bym sobie dała głowę uciąć, że spalacie po kilka tys kcal na dzień :P. Poważnie tak myślałam, ale głupia jestem

Marzenka ja zawsze jem prawie to samo, tylko inna ilość:P Były jajka, jakiś plasterek boczku prasowanego no i oczywiście góra ostrych przypraw.

Moje 2 śniadanie 240 kcal.

Szarotka z dietą to zdecydowanie my powinnyśmy z ciebie brać przykład, a nie odwrotnie. Ja od ciebie odgapiłam liczenie kcal i skorzystałam z twojej rady dla Marzenki i poleciałam z miejsca kupić wagę :P Co do usypiania dzieci, to u mnie już kopę lat temu to było, ale i tak ja pierwsza zasypiałam hehe. Co do żółtek i białek to u mnie różnie jest z lubieniem. Zależy kiedy.

Iduś, tak ogarnięta jestem :) Właśnie wróciłam ze spaceru. Pogoda upalna :P Biorę się dziś za pościel. Wywietrzę i zmieniam pościel na zimową, czyli grubsze kołdry :P Od razu sobie założyłam pranie. Jakoś powoli idzie do przodu. W tym tygodniu powinnam dostać przesyłkę z tą wagą kuchenną. Już się nie mogę doczekać :P

Marzenka świetne to było z tym hymnem Polski. Już sobie to wyobrażam, jak stoisz i śpiewasz :D

Eno iduś, ty rzeczywiście jesteś już na pełnych obrotach. Ja o godz 8 dopiero wstałam:P. Później to wiadomo zrobić koło siebie, śniadanie, kawa... Udało mi się trochę ćwiczeń zrobić. Teraz w ramach przerwy idę na spacer. Później wszyscy się rozjadą z domu i zostanę tylko z wami :)

Jejku Marzenka mam podobnie. Do tego jeszcze @ się zbliża :O. Mam nadzieję, że to nie wpłynie na sobotnią wagę :O Marzenka, nie żałujmy tego, że zjadłyśmy. Ważne, by wyszło na zdrowie:) Ja dziś dzień zaliczam do średnio udanych :P ćwiczenia wykonane, spacer też, ale kalorycznie jestem 200 kcal na plusie, mimo odbicia spalonych kalorii :O I tak mam wiarę, że jutro będzie lepiej. Dobranoc