Ajena

Ida super wiadomość na temat tej owsianki:) Ekstra że się nie tyje:) GośćKajka dzięki za wyjaśnienie tych pustych kcal. Na początku myślałam, że tylko o słodycze w tym chodzi. Ale podczas odchudzania nawet o nich nie myślę. A tu proszę. Nie tylko słodycze:P Gościu nie wiem czy mój mus białkowy by ci smakował, bo ja na ostro go robię. Główny składnik to wiadomo białko. Po ubiciu daję wszystko co mam pod ręką byle ostre było. Na diecie wiadome; słone nie, słodkie też nie więc jakoś sobie trzeba dostarczyć przyjemności. Ja robię to na ostro hehe.

Mus z białek wciągnięty:)

Ale u mnie gorąco:)

U mnie skonsumowane póki co 1253 kcal. Myślałam, że jest o wiele gorzej. Chyba zaczynam liczyć kalorie hehe

U mnie dziś słoneczna pogoda, a przy okazji trochę święto, bo odpust w parafii. Ja po drugim śniadaniu. Jajka smażone :P chyba trochę za bardzo kalorycznie, ale zmniejszę racje żywieniowe po południu. Oczywiście kawa z mlekiem.

Ja dziś na śniadanie miałam omlet, na drugie twaróg i jabłko, na obiad warzywa z rybą i z ryżem, później jabłko, i na kolacje pasta twarogowa i chyba jabłko też . DOBREJ NOCKI:)

Marzenka pewnie ma koleżankę na sobotnim piwku i kosztują świeżo zrobionych gołąbków:P

Aga fajna laska jesteś i tyle :) Ja sobie właśnie uświadomiłam, że nie mam żadnego zdjęcia ze swoim synem. Zawsze to ja robiłam zdjęcia. I jakoś tak wyszło:O

Aga tutaj na tym zdjęciu, to rzeczywiście twoja córeczka wygląda jak księżniczka:) Ida 7 miała rację :). Aga jeśli chodzi o królową, to też niezła laska :).

Aguś mnie się ukazała ślicznotka na rowerze:) Do kogo podobna? Do mamy czy taty? :)

Aguś proste jak drut. Ale nie była bym sobą, gdybym się nie dopytała hehe. Bo załóżmy, że jest ktoś ( oczywiście nie ja, bo mnie na to nie stać hehe) kto uparł by się, aby spalić 1 kg w ciągu tygodnia. Wtedy musiałby spalić ćwiczeniami 1000 kcal dziennie, żeby w sumie uzbierało się 7 000 w ciągu tych 7 dni prawda? Chyba za bardzo to zakręciłam co?

5 latek to słodziaczka masz w domu :) Marzenka to że zdarzyła ci się wpadka, to żadna tragedia. Nikt nie jest maszyną. Odchudzanie to nie taka łatwa sprawa. Niestety, ale musimy pogodzić się z myślą, że niestety będą nam się zdarzały wpadki. I nie róbmy z tego sobie nic, tylko po prostu następnego dnia walczymy dalej i tyle :)

Marzenka my obie musimy na jakieś korepetycje teorii pójść :P

Aguś kumam co piszesz o moim przypadku. Tylko wcześniej pisałaś, że aby schudnąć 1 kg tygodniowo trzeba spalić 7000 kcal. Chyba że czegoś nie rozumiem?

Aguś to nie komplement. To prawda:P Wracając do odchudzania. Jak to 7000 na minusie? przy diecie ilu kcal ? Bo ja tępa jestem:O

Ida 7 może i dobrze radzisz z tym balsamem:)Mleka sojowego nie piłam, ale wiele się mówi dobrego o nim:).

zołza40 gołąbki, mniam...

Aga jesteś naszym GURU:) bez Ciebie nie ma nic hehe.

U mnie czas na obiad. Warzywa z rybką:)

:)

A ja lenia miałam na ranny spacer, a teraz deszcz pada :(

Marzenko jeśli chodzi o jakiekolwiek wspomagacze, to jestem na nie. Chociaż prawdę mówiąc mam krem antycellulitowy w szufladzie, ale nie używam go. Musze go komuś podarować. Powiem wam, że zaczynam mieć alergię na tą moją ósemkę z przodu:O

Dziewczyny patrzcie co wyczytałam o mięsie:) Mięso - zwiększony apetyt na mięso świadczy o ukrytej złości. Zastanów się co Cię frustruje i znajdź sposób na rozładowanie złości. Nie wiem co o tym myśleć :P

Cześć dziewczyny:) U mnie troszkę waga w dół :) Marzenka, czemu nie podajesz nowej wagi. Jak widzisz spadek, to czemu miał by się nie utrzymać do jutra? Fajnego masz synka:) Ile ma lat? Jak widać dzieci też tak mają, jak w tygodniu to by człowiek pospał, a w wolny dzień budzimy się niepotrzebnie. Ja też dziś wcześniej wstałam. Aga bardzo fajne rady dajesz:) Musimy wszystkie wprowadzić je w życie:)Ida też mądrze pisze o tym wybieganiu myśleniem w przyszłość. Muszę to u siebie wypracować:) Marzenko staram się pisać w miarę możliwości. Aż takiej wiedzy nie mam, żeby udzielać innym rad:P. Sama się uczę od kogo tylko mogę hehe

To ja po kolacji. Pasta twarogowa plus mus z 2 białek. Dobranoc:).