Ajena

Aguś to nie komplement. To prawda:P Wracając do odchudzania. Jak to 7000 na minusie? przy diecie ilu kcal ? Bo ja tępa jestem:O

Ida 7 może i dobrze radzisz z tym balsamem:)Mleka sojowego nie piłam, ale wiele się mówi dobrego o nim:).

zołza40 gołąbki, mniam...

Aga jesteś naszym GURU:) bez Ciebie nie ma nic hehe.

U mnie czas na obiad. Warzywa z rybką:)

:)

A ja lenia miałam na ranny spacer, a teraz deszcz pada :(

Marzenko jeśli chodzi o jakiekolwiek wspomagacze, to jestem na nie. Chociaż prawdę mówiąc mam krem antycellulitowy w szufladzie, ale nie używam go. Musze go komuś podarować. Powiem wam, że zaczynam mieć alergię na tą moją ósemkę z przodu:O

Dziewczyny patrzcie co wyczytałam o mięsie:) Mięso - zwiększony apetyt na mięso świadczy o ukrytej złości. Zastanów się co Cię frustruje i znajdź sposób na rozładowanie złości. Nie wiem co o tym myśleć :P

Cześć dziewczyny:) U mnie troszkę waga w dół :) Marzenka, czemu nie podajesz nowej wagi. Jak widzisz spadek, to czemu miał by się nie utrzymać do jutra? Fajnego masz synka:) Ile ma lat? Jak widać dzieci też tak mają, jak w tygodniu to by człowiek pospał, a w wolny dzień budzimy się niepotrzebnie. Ja też dziś wcześniej wstałam. Aga bardzo fajne rady dajesz:) Musimy wszystkie wprowadzić je w życie:)Ida też mądrze pisze o tym wybieganiu myśleniem w przyszłość. Muszę to u siebie wypracować:) Marzenko staram się pisać w miarę możliwości. Aż takiej wiedzy nie mam, żeby udzielać innym rad:P. Sama się uczę od kogo tylko mogę hehe

To ja po kolacji. Pasta twarogowa plus mus z 2 białek. Dobranoc:).

Ja też sobie wczoraj posprzątałam już dokładniej, bo zapowiedzieli mi się goście, ale póki co jeszcze ich nie ma hehe. Przynajmniej mam posprzątane jak na święta hehe.

Marzenka, obyś nigdy nie miała takiej wagi. Horror. Wstyd na mieście coś wziąć do ust

Marzenka zgubie tylko 18,20 kg i będę miała twoją wagę hehe

Pokazały mi się wasze stopki. Super:)

Ja jak tylko zjem coś niedozwolonego np jakieś łakocie to od razu odbija się to na mojej kondycji:O Dziewczyny jaki sukces? Ja nie widzę Marzenki stopki :(

Marzenka, ale jajka ograniczasz ze względu na dietę, czy zdrowotnie nie możesz? Bo gdzieś kiedyś czytałam, że podczas diety 3 jajka na tydzień są dozwolone. Koleżanka z kolei mi mówi, że jajka to podstawa życia i jedz ich jak najwięcej. I bądź tu mądry :):):)

Ida ja nie stosuję jakiejś określonej diety. Jem po prostu mniej (mało). No można by powiedzieć, że dieta 1500 kcal:P

Ja jak tylko mam spadek jakikolwiek, od razu zapisuje w stopce. Jeśli by to kogoś drażniło, napiszcie:). Znikam szykować się do miasta. Dziś dzień załatwiania spraw:O.

Witam z nad kawy. Zołza uśmiałam się. Fajnie to napisałaś, że mąż zajada kanapki z ochami i achami hehe. Ja na śniadanie miałam znów omlet. Dziewczyny co myślicie o ustawieniu menu i trzymaniu się go? To znaczy chodzi mi o to, czy monotonna dieta jest niewskazana. Myślę, że zdecydowanie było mi łatwiej ustawić dietę np na tydzień i powtarzać ją co dnia a po kilku dniach np 7 zmienić produkty. Myślicie, że to durny pomysł?

Potwierdzam, na kolację miałam pastę twarożkową :) Jeszcze poćwiczę i znikam dobranoc!!!

Dziewczyny ile jajek w ciągu tygodnia można zjeść?

wystarczy że klikniesz na swój login marzena babeczka45 i pokarze ci się na niebiesko napis edytuj swój profil, klikasz w ten napis i zjeżdżasz niżej. Wpisujesz w tabelkę stopki i zatwierdzasz niżej. To wszystko. Mnie nie chciało się zapisać, musiałam robić to samo kilka razy:O

Zołza no to rzeczywiście... hehehe

Ida my tu chyba wszystkie podobne hehe