Ajena

Witam. juz po swietach majowych i wszystko wraca do normalnosci.

kcal 1559,31 b 81,52 w 202,31 t 47,79 cwwiczenia zrobione

kcal 1825,64 b 70,57 w 251,66 t 59,92 cwiczenia zrobione.

kcal 1536,28 b 46,64 w 172,19 t 75,69 cwiczenia byly.

kcal 1414,05 b 52,96 w 206, 42 t 42,30 cwiczenia zrobione.

Qkartko, dzis nima mne kompletnie zamco podziwiac jem niesystematycznie i o roznych porach,rano byl chleb z mlekiem. O gocdz 14 chleb 100g,margaryna sniadaniowa 20g i 2 pllastry sszybki.Do tego po 100 g ciast; serik i szarlotka.

2

1

Wiamm i witam i przwitac nie moge.

kcal 1784,44 b 61,81 w 271,34 t 50,92 cwiczenia zrobione.

Idus fajnie by bylo spotkac cie w realu.Nie wiem co prawda czy to mozliwe, bo dzieli nas duza odleglosc, a ja dodatkowo nie chodze Ale jak to mowpia; co ma wisiec nie utonie.

Ciekawa jestem jaki wynik ma reszta dziewczyn. Moze to taki wzwyzkowy dzien. Ta pogoda tez ma na nas negatywny wplyw.

Idus sama nie wiem od czego zaczac. Moze od twojej sprawy. Zastanawiam sie, czy ty i Dootka nie za duzo chcecie i organizm was nie slucha. Moze czas zucic na luz i liczyc tylko kalorie?

Gosciu dziekuje.

Dorotko. , a moze pomysl o jakims suplemenci, ktory by cie zmobilizowal.

kcal 1408,50 b 75,66 w 206,24 t 31,40 v cwiczenia zrobione.

4

2

Qkartko pawda jest chyba taka, ze zadne tabletki ani nic mi nie pomoze. Musze zrobic to po swojemu. Tak naprawde to boje sie tej wiosny. Wszyscy licza na to, ze bede chodzic, a ja nawet nie stoje.

Qkartko ja tez jestem przeciwko tabletkom i suplementom, ale postanowilam sprobowac, tym bardziej, ze gra idzie o wysoka stawke.

Qkartko wlasnie mialam pytac czy sie nie boicie pisac takich dlugich wiadomosci Bo ja jak tylko sie rozpisze od razu mi wetnie. Chyba mi nie dane, albo nie umie.

Idus z tym samopoczuciem dobrze nie jest. Najgorzej dokucza mi wzrok i zaburzona rownowaga. Mialo byc lepiej, a u mni slowa producenta jakos sie nie sprawdzaja. Ale tak jeszcze mysle, moze to ta pogoda tak na mnie wplywa.

Qkartko a powiedz mi kochana, ktory tusz do rzes kupic, zeby sie w 100% nie rozmazywal. Kupilam juz tyle maskar i zadna nie dobra.

Qkartko moze nie caly czas cwiczylam, ale staalam sie hehehe... Przyznaje, ze cos ostatnio lenia mam. Chyba razem z ta pogoda.

Idus cwicze okolo godziny zawsze rano po sniadaniu. Cwiczenia sa rozne prawie wszystkie od rehabilitantki. Cwicze z roznymi pilkami,krazkami ale musze zaczac cwiczyc na duzej pilce. Kurier byl, przyniosl mi wlasnie te suplementy diety, o ktoych pisze, ze mi nie podeszly.