Ajena

Witam. A ile kalorii liczycie sobie na niedzielny obiad?

kcal 2161,55 B 74,16 W 330,52 T 58,82 Cwiczenia zrobione.

Tylko woda nie ma kalorii mozesz ja pic i pic.

No to dozarlam pod sam korek. 1724 kcal.

Ja na sniadanie mialam chleb z mlekiem 600 kcal . Doszlam do wniosku, ze spoczelam na laurach i nic nie roobie w swojej sprawie. Plan na ten tydzien to cwiczenia na pilce i wstawanie.

Witam.

Mam tam znajomych, ale nie wazne.A z fakiego miasta pochodzisz?

kcal 1865,54 b 50,43 w 297,57 t 52,79 cwiczenia zrobione.

Jak pisalas wspollokatorach to od razu mi sie zapalia lampka, czy aby nie jeste studentka. a wiesz moze gdzie jest Milicz?

Marzenko daj spokoj,chalka mnie zgubila. Zjadlam 300g plus.... maslo. Na chwile obecna mam 1664.45 kcal.

Edziaaaaaaa nie many zadnej liderki... Demokraca na calego hehe...

Blokada?

Edzziaaaaa jasne ze tak.

Witam. Qkartko moja mama najczesciej robi pierogi z serem. Aja dzis sie zaatwilam. Zapomnialam, ze chalka jest taka kaloryczna i tylko ze sniadan mam ponad 1200 kcal.

kcal 1798,80 b 53,61 w 303,90 t 41,14 cwiczenis zrobione.

Qkartka zaraz podlicze ile jeszcze moge zjesc pierogow.

Jesten, jestem. Tylko teraz jakos cicho sza sie zrobilo. Ja po objedzie na koncie mam 1261,40 kcal.

Witam.

No nie jest za dobrze kcal 1838,50 b 59,46 w 235,16 t 74,65 Cwiczenia zrobione.

Idus ciesze sie ze tak piszesz, fajnie ze se dobrze czujesz.Gratuluje ci tego. Ja na sniadania pozeram 600 kcal .Z poczatku myslalam, ze to duzo, jednak szybko okazalo sie, ze wcale nie. Co do por jedzenia to juz ci mowilam o komorce, ktora dzwnila mi co chwile hehe...

Witam.

Jak znam zycie to juz nikt nie zajzy.. Na wszelki wypadek podam swoje cyferki KCAL 1302,60 B 36,41 W 184,74 T 46,20 Cwiczenia zrobione.

Idus,Qkartko ja teraz nie moge sie z niczym wyrobic hehe...

Witam. Marzenko nie planuhe, bo z planow rawie nigdy mi nic nie wychodzi. Teraz mam 1062,60 prawde mowiac to glod czuje, ale mysle ze wybrne z tego.Wierze Marzenko, ze sie zwazysz, bo ty slowna jestes. Jasne ze 6 z przodu mozesz jeszcze zobaczyc. Jak sie trzyma kalorie, to takie udezenie kaloriami wychodzi tylko na dobre. Ale troszke mnie zawiodlas, bo myslalam ze od dzis bedzisz kalorianka.

kcal 1384,60 b 47,97 w 201,17 t 45 ,40 cwiczenia zrobione.