Ajena

Dorotko, PRZESADZASZ!!! Twoj M cos wymysli. Ty sie juz nie denerwuj, bo my kobiety panikary jestesmy.

Idus prawde mowiac to nawet nie wiem czy baterie sprawne. Stoi na segmencie wysoko, wiec ja nie dosiegne teraz. Musze czekac na syna. Ostatni schudam na 1500 i na zdrowej zywnosci. Schudlam do 74 kg. i zamiast przygotoeywac sie do stabizacji, to ja przeszlam na szpitalny wikt...

Q kartkochcialabym byc zdyscyplinowana, chcialabym schudnac... aj co ja bym nie chciala...

Dorotko widze ze powiedzenie KTO MA MIEKKIE SERCE, TEN MA... wciaz aktualne.

Ja podaje swoja cyfre i zawijam sie kcal 1349,71 B 51,59 W 194,36 T 37,34 Cwiczenia zrobione.

Qkartko ja nie mam pojecia ile tys. kalorii porzeralam wczesniej, a jak zajelam sie jakas robota, to nie jadlam wcale. Itaka to byla moja polityka zdrowego odzywiania hehe...

Dzeki tym cyferkom i liczeniu mamy czyste sumienia. Tak myslalamm, ze Marzenka je ale nie bylo jak jej zmierzyc ani w szerz, ani w zdloz hehe...

Wnocy jakos bylo lepiej,a rano wzielam tabletki przecwbolowe i dzieki nim jakos funkcjonuje. Znowu mnie wylogowalo.

Qkartka, ale wiesz ze po tak niskim dostarczaniu kalorii jojo masz zapewnione?!

Qkartk widze zmiany ale wcaz mi malo i malo. Licze na to ze ktos te zmiany u mnie zuwazy. Mam na mysli kapiace.

Marzenko cos ostatnio nenajlepiej sie czuje. To tez odbija sie ni.estety chyba wlasnie tak jest na naszym forum. Ale kolega mi mowil, ze bede oddczowac kazda zmiane pogody. I chyba wlasnie tak jest.

Idus ja w ogole zauazyam, ze oc kalorie, wszystkie berdzdkad zaczeysmy liczyiej sie staramy.

Witam. Idus jak 1200 na poczatku, to mnie sie gratuscje napewno sie nie naleza, Dla mnie to program raczej na przytycie.

Witam. Ja tylko rozliczenie z dzis kcal 1765,95 B 54,80 W 298,19 T 34,30 Cwiczenia zrobione.

Witam ja tylko kcal 1642,11 B 82,53 W 182,92 T 61,34 Cwiczenia zrobione.

Ja podaje swoje dzisiejsze cyferki kcal 1295,70 B 59,38 W 137,24 T 55,06 Cwiczenia zrobione.

Idus mam nadzieje ze sobote kapiace cos zauwaza, Ja widze ze cos sie zaczyna dziac, ale niech to ktos jeszcze zobaczy.

Tez uwiebiam chalwe . wlasnie pamietam ja z dzecinstwa jak sprzedawali ja w takim bloku na wage.

Qkartka jak zaczelam wazyc tak rozsyalam ziemniaki na pol kuchni. Szybko zbieralam serwetkami, zeby mama nie widziala hehe...

Qkartka narobilas smaka ze sie rozmarzylam hehe...

Dzis kcal 1580,10 B 68,24 W 199,37 T54,69 Cwiczenia zrobione.

Nie wiem ile w tym jest prawdy,ale podobno tran nie tuczy i chalwa.

kcal1070.70

Idus wypilam 2 kawy i 4 szklanki wody z sokiem. Cwiczenia mam za soba, ale nic nie zapisane.Sniadanie cheb z mlekiem. Drugie sniadanie 2 kromki chleba ze sniadaniowa i plasterek szynki Cyganskiej.

Dorotko wiem, ze ciebie to denerwuje, ae musze kiedys wyprobowac ta metode na Twojego M hehe... Oj czeka Go powazna pogadanka wieczorem.