Ajena

kcal 1798,80 b 53,61 w 303,90 t 41,14 cwiczenis zrobione.

Qkartka zaraz podlicze ile jeszcze moge zjesc pierogow.

Jesten, jestem. Tylko teraz jakos cicho sza sie zrobilo. Ja po objedzie na koncie mam 1261,40 kcal.

Witam.

No nie jest za dobrze kcal 1838,50 b 59,46 w 235,16 t 74,65 Cwiczenia zrobione.

Idus ciesze sie ze tak piszesz, fajnie ze se dobrze czujesz.Gratuluje ci tego. Ja na sniadania pozeram 600 kcal .Z poczatku myslalam, ze to duzo, jednak szybko okazalo sie, ze wcale nie. Co do por jedzenia to juz ci mowilam o komorce, ktora dzwnila mi co chwile hehe...

Witam.

Jak znam zycie to juz nikt nie zajzy.. Na wszelki wypadek podam swoje cyferki KCAL 1302,60 B 36,41 W 184,74 T 46,20 Cwiczenia zrobione.

Idus,Qkartko ja teraz nie moge sie z niczym wyrobic hehe...

Witam. Marzenko nie planuhe, bo z planow rawie nigdy mi nic nie wychodzi. Teraz mam 1062,60 prawde mowiac to glod czuje, ale mysle ze wybrne z tego.Wierze Marzenko, ze sie zwazysz, bo ty slowna jestes. Jasne ze 6 z przodu mozesz jeszcze zobaczyc. Jak sie trzyma kalorie, to takie udezenie kaloriami wychodzi tylko na dobre. Ale troszke mnie zawiodlas, bo myslalam ze od dzis bedzisz kalorianka.

kcal 1384,60 b 47,97 w 201,17 t 45 ,40 cwiczenia zrobione.

Marzenko no to pojechaas,ale od jutra jestesmy wzorowymi kaloriankami.

Idus pochwale ci sie, ze z pomoca szafki wsiadam na wozek od 5 dni. Ustoje tez trzymajac sie wozka i szafki jakies 10 minut. Nie wyprostuje sie calkiem, bo boje sie ze sie przewroce.

Qkartka dzieki za gratulacje, albo lepiej nie dziekuje zby nie zapeszac. Swoja droga to pewnie jakis plaskosiad mi sie zrobil od tego wozka. ale ze slepa jestem to niestety prawda. Marzenko wroce do tego zdjecia po wizycie u okulisty.Obiecuje!!!

Jejku dziewczyny tyle pisszecie o tej starosci i opiece, ze sama ie napaatrzylam.myslec. Jeszcze w hospicjum sie napatrzylam...

Marzenko mam nadzieje, ze dzisiejsza noc przespie, na wszelki wypadek wezme jeszcze tabletki przed snem. Az strach pomyslec jak mi odpornosc przez ten rok poleciala.

Idus na gloda dobrze jest chrupac warzywa i owoce. Mam kolezanke, ktora to stosuje i wogoe nie wlicza tego w bilans kaloryczny.

Marzenko a czego ty mi kochana zazdroscisz jak ty robisz dokladnie tak samo. ZtMarzenko a czego ty mi kochana zazdroscisz jak ty robisz dokladnie tak samo. Z ta roznica, ze ja gdybym zrobila przerwe na dwa dni, to napewno bym juz do diety nie wrocila.

Dorotko piszsz ze ostatnio dni ci uciekaja.Mnie w podobny sposob uciekl caly rok i nie mam pojecia jak to sie stalo. Ja chyba naprawde nie bylam soba. Wstalam rano i zaraz byl wieczor.I tak o niczym mi rok zlecial.

Qkartka, ty to masz dziewczyno sokole oko. Na zdjeciu wypatrzyla i nogi i pasemka...

Witam! kIEDYS BYLO MI ZIMNO, ALE NIE MYSLALAM ZE TO COS POWAZNEGO. A wczoraj to juz jakas chorobowa masakra. Ale diete trzymam caly czas i cwicze. Slaba jestem bo cale lozko mokre od potu,ale jakos musze to przetrwac. Kiedys wchodze na poczte,, a tam taka niespodzianka od Marzenki. Dziekuje ci Marzenko za tak mila nispodzinke. Wygladasz jak zawsze swietnie, ale widze na zdjeciu same szczuple osoby.Konkurencje masz nie mala.

Witam, ja tylko dzisiejsze cyferki i uciekam KCAL 1765,20 B 56,14 W 267,62 T 52,02 Cwiczenia zrobione.

Qkartko ryby sa bardzo zdrowe i jedz ich jak najwiecej Bialko znajdziesz tez w piersi kurczaka oraz w innych produktach. My tez mamy za zadanie dostarczac bialko nawet liczac kalorie.

Marzenko dzieki za pozyczke, ale jakos daje rady hehe...

dzis KCAL 1709,30 B 61,11 W 284,70 T 32,28 Cwiczenia zrobione.