Ajena

Witam ja tylko kcal 1642,11 B 82,53 W 182,92 T 61,34 Cwiczenia zrobione.

Ja podaje swoje dzisiejsze cyferki kcal 1295,70 B 59,38 W 137,24 T 55,06 Cwiczenia zrobione.

Idus mam nadzieje ze sobote kapiace cos zauwaza, Ja widze ze cos sie zaczyna dziac, ale niech to ktos jeszcze zobaczy.

Tez uwiebiam chalwe . wlasnie pamietam ja z dzecinstwa jak sprzedawali ja w takim bloku na wage.

Qkartka jak zaczelam wazyc tak rozsyalam ziemniaki na pol kuchni. Szybko zbieralam serwetkami, zeby mama nie widziala hehe...

Qkartka narobilas smaka ze sie rozmarzylam hehe...

Dzis kcal 1580,10 B 68,24 W 199,37 T54,69 Cwiczenia zrobione.

Nie wiem ile w tym jest prawdy,ale podobno tran nie tuczy i chalwa.

kcal1070.70

Idus wypilam 2 kawy i 4 szklanki wody z sokiem. Cwiczenia mam za soba, ale nic nie zapisane.Sniadanie cheb z mlekiem. Drugie sniadanie 2 kromki chleba ze sniadaniowa i plasterek szynki Cyganskiej.

Dorotko wiem, ze ciebie to denerwuje, ae musze kiedys wyprobowac ta metode na Twojego M hehe... Oj czeka Go powazna pogadanka wieczorem.

Idus paczkow sobie odmowiam.Na sczescie nie mam w domu takiego ciasta jak ty. Moja zmora jest niestety czekolada pod kazda postacia.

Qkartko gratki za odstawienie paczkow Masz w sobie sile, nie ma co.

Mazzenko czym ty sie isz, jednym dniem? Moze poprostu wczoraj wypilas 2 szklanki plynu wiecej Przecierz kalorycznie stoisz dobrze. Nie zapominaj kochana, ze to co zjemy i wypijemy nosimy w sobie 3 dni.

Dorotko w takim razie wcale nie dziwie ci sie, ze nie pisalas. Mnie tez niestety paczki zostaly. Nawet dzis juz chcieli mnie nimi uraczyc. Dobrze, ze ja sinie waze hehe...

Qkartko nie ukrywam, ze troche trzebabylo uwazac.

Witam. Marzenko kalorie piekne Widzisz i mozna.

Przepychanko

Dzis kcal 1633,20 B 50,66 W 214,51 T 61,72 Cwiczenia zrobione.

Dojadam chlebem z pasztetem. Tylko musze teraz to obliczyc.

Rozne wielkosci byly, wszyscy wedza ze sie odchudzam to nasmazyli mnie takich miarowych.

Zpudrem wazyly110g wszystkie 3 razem.Kalorii misly 388,30

Nie no paczki waztly 110 dag.Nie moge znajsc na ile wazy.

Ja zjadam 3 paczki. Na kalorycznym koncie mam 1221,40.

Qkartko, Marzenka niestety ma racje. My nie glodujemy a odzywiamy sie zdrowo. Moga to byc 3 posilki, byle pelnowartosciowe.