Ajena

Ja na moim etapie co kilka dni czuje sie jak przezuta i wypluta.

A ja wlasnie dostalam od syna do kawy 100 dag ciasta,ale nie wiemm jak sie nazywa.. On tez nie wie bo dostal.WIEM TYLKO TYLE ZE Z MASA I KUPIONE.Kjak tu go zapisac.

Doroyko powiem ci w wielkiej tajemnicy ze czasem mam tego serdecznie dosc.Poniewaz troszke idzie do przodu i zaraz wszystko sie cofa . Kolega mnie pocieszyl mowiac, ze to na zmiany pogody i tego sie trzymam

A ja wlasnie wrocilam z balkonu Pocwiczylam . Okarze sie czym to sie skonczy. Slonko dzis nie swieci, a powietrze dzs zeskie.

Idus ja mleko od zawsze kupkje w biedronce Prawdziwe 3,2%

po 3 postach dopiero przepchalo a tu dopiero 15 str.

Iznow mojego postu nie mma.

Qkartko w obydwoch postach madrze piszesz.

Qkokartko ja 8 godzinna operacje przezyam to i ty przezyjeszz.

Idus tego to nie wiedzialam, ze przy owsiance trzeba pic duzo wody. Mleko lubie, ale podobno niezdrowe dla doroslego..

Idus dziekuje pieknie za gratulacje i ja tobie gratuluje tak dietetycz nego dna Zwlaszcza tych owsiankowych sniadan, prawda ze one trzymaja? Ja dzis planuje zabrac sprzet na pole i tam na powietrzu pocwiczyc. Fajnie wiosennie sie zrobilo, nic tylko przebywac poza domem. Pocwiczylam troche na pilce i dzis calkiem inaczej sie wstawalo.

Witam. Ja wczesnie zjadlam sniadanie i caly dzien mam zaburzony Ze samych sniadan mam juz 762,20 kcal.

Idus, a oto co znalazlam na vitalii B = 88 g. T = 70 g. W = 280 g.

Qkartko ja wole miec swoje kosci na oku. Tak masz racje. Wszystko waze i dzieki temu wiem co jem. Musze wziasc sie za cwiczenia, poki jeszcze mam na to ochote hehe...

Witam. Idus gratuluje cyferek. Moje BTW wczoraj bylo wysokie, ale glownie patrze na kalorie.

I dzisiejsze cyferki; kcal 1880,54 B 234,20 W 1055,24 T 579,53 Cwiczenia byly.

I dzisiejsze cyferki; kcal 1880,54 B 234,20 W 1055,24 T 579,53 Cwiczenia byly.

A ja mam 1756,20 kcal,a jeszcze mnie czekaja kopytka.

Nie waze sie, ale obserwuje swoje kosci czy wychodza do wierzchu hehe... Ostatnio nawet te obojczyki nie sa widoczne, a o nogach to nawet nie wspomne. tak wiec widzicie, ja musze sie odchudzac.

Qkartko ja mmam juz kuchenna wage wiec waze kazdy kes. Ciekawa czy cos mi ubylo.

Moje kalorie 1196,10

Idus, ja jestem ze wsi, mam nadzieje ze mnie to zanieczyszcczenie niedotyczy. Ja glodna do sklepu.pEWNIE ZZAPCHALABYM sie byle czym.

Cwiczenia mam za soba i na kalorycznym koncie 751,80. Zaraz ide na balkon, planujy zabrac duza pilke.

Idus ja kawy nie licze, banan jakies 120 kcal a Owsianka zalezy od firmy 100g od 80 nawet do 500 kcal.

Ja jeszcze na legalu 630 kcal. A glodna jestem jak...