Ajena

Mam tak samo jak ty. Dzieki temu mam juz 1000 kalorii a koncie.

HEHE... wiem Qkartko wiem.

Qkartko ja juz tesknie za waga,ale poki jestem tutaj tak musi byc. Musze sie kontrolowac kazdego dnia. Robie to na oko bo ani wagi nie maam, a moja mama kalorycznie gotuje.

Idus ja jem wszystkiego po troche. staram sie nie wywolywac szoku w organizmie.Na jedzeniu az tak sie nie znam, ale faktem jest ze jak jadlam wiecej bialka to bolaly mnie nerki.

To ja podam swoje magiczne cyferki' kcal 1463,50 B 57,50 W 188,83 T 51,51

Dorotko niestety dom jest taki nieodrobiony. Doskonale cie rozumiem. Ja dzis pierwszy raz od roku spielam wlosy mi czuje sie wyjatkowa hehe...

Idus mieso trzyma sytosc. Jest nawet taka dieta miesa. Kolega schodl na niej 6 kg.

Qkartka ja mam gorzej, bo lubie pierogi i na slodko i z miesem hehe...

No tak to z tymi cwiczeniami jest. Nie cwicztc zle, cwiczyc jeszcze gorzej. Ale tak jak Ida mowi; Nikt nie zna lepiej nszego ciala od nas samych. Kazda z nas wie co dla niej najlepsze. Ja polowe cwiczen mam za soba.A druga polowe to jeszcze mam czas. zapraszm na kawe!

Qkartka to ty przepisowa dziewczyna jestes. Wylaszczysz sie do wakscji ze hej.

Witam. Idus tak,ser w pierogach na slodko. Masz racje, uwielbiam je.Za to ty zaskakujesz mnie, ze az tak lubisz mieso. Bo ja procz oliwek wszystko zjem. Jesli juz o jedzeniu to sniadanie standartowo drugiee 2 kromki ze sniadaniowa i kaszanka.

Qkartko tyle mi wyszlo ; kcal 1802,10 B 93,24 W 223,47 T 58,29

Brwi na nci. Ja probowalam, ale nie umiem.

Qkartko nawet nie strasz z tymi dresami. 5 kilo???

Nie Qkartko nadal jestem u mojej mamy a tata mieszka z moim synem. Do mnie trzeba wejsc na pietro po schodach, a ja jeszcze nie chodze.

Qkartka dolanczam, dolanczam! Rzeczywiscie ten dzisiejszy dzien nie napaja optymizmem.

Qkartko ja to jak 70 zobacze to bedzie dobrze.

Dorotko co to na taka kobiete jak ty 2 tygodnie, zgubisz nadbagaz raz, dwa, gorzej ze mna. Przeczytalam post Qkartki i naprawde sie zalamaalam.

Qkartko ja bym chetnie te kosmetyki u ciebie przejzala.

Jejku Qkartko wlasnie sobie zdalam sprawe zz tego, ze ja caly czas jak nie trzzymam diety wkladam dresy. Kto wie, w spodniach moze tez bym sie nie dopiela.

Idus u mnie standartowo jak jestem u siebie to musli, a tu musi mi wystarczyc chleb z mlekiem.

Witam. Ja po chlebie z mlekiem, po paczku i po pierogach ze serem. Mialam tez serie dodatkowych cwiczen na pilce. Dzis mija dokladnie rok od mojej operacji.Zaraz was poczytam.

Tinkk to wiele wyjasnia hehe. Ze slodkosciami dalas rade dzis, a to poczatek nowego lepszego i zdrowszego zycia Od jutra do sniadania sobie dodaj po 2 orzechy, bedzie ci latwiej.

No, juz mam cwiczenia za soba.Musze zajrzec na vitalie co tam slychac przezz ten rok.

Ide pocwiczyc bo wy pewnie juz jestescie dawno po.