Ajena

Czesc dziewczyny. Jejku, ostatnio za niczym nie moge nadążyć. Dziś zaraz ide szykowac sie na pogrzeb sasiadki, tylko napisze kilka slow co i jak u mnie, bo w koncu zatrace sie calkiem w tym moim dietkowaniu. Sniadanie mialam dietetyczne bo musli. Na drugie juz bylo gorzej bo bialy chleb , margaryna i jajko. Kalorycznie nie mam pojecia co i jak bo nie mieszkam u siebie wiec nie mam swobodnego dostepu do wagi. Ale takie odzywianie nie wychodzi mi na dobre. Czuje sie jak słoń, nie mam pojecia jak to wyglada na wadze:P. Pozdrawiam wszystkie panie serdecznie i zycze milego dnia:)

Witam. Ja po sniadaniu i po kawie. Pogoda wietrzna dzis u mnie, ale cieplo i co najwazniejsze nie pada:) Nutti a u ciebie jak z pogoda?

Nutti no smieszne, ale ja 3 noce prawie nie spałam hehe.Ale dzis w nocy była cisza!!!. Porozkladali trutke i mam nadzieje ze sie wszystkie wytruły. Teraz tylko zeby je jeszcze poznajdowac :P Nuti ja w nocy na łóżku, a w łózku cos podemna podgryza. KOSZMAR !!!

Ja zaraz ide po swierzutka kaszanke na drugie sniadanie :)

Nutti ja tak samo sie strasznie boje myszy. Widzialam ja jak szlo wczesnym rankiem pod moje łózko. nie mam pojecia jak ja na to łózko wroce. Teraz nie spie w swoim pokoju, ale kiedys musze tam wrocic :O

Witam. Ja po sniaaaniu. Od wczoraj wieczór tak strasznie mnie bolala glowa ze ciezko opisac. Mam nadzieje ze juz mi przeszlo, bo jeszcze mam taka obolala ze sama nie wiem jak sie czuje, ech... Waga mi pokazala jakas wzwyzke (mam nadzieje ze to skutek złego samopoczucia, a nie tusza :P)

Szarotko dobrze kombinujesz:) Tylko nie wiem na ile takich celi starczy mi motywacji hehe. Jak tylko wroce do 80 zaraz to oznajmie swiatu :)

Idus za chwilke sprawdz poczte, cos ci przesle do tego awatara:)

Witam. Ja po sniadaniu i po spacerze. Marzenko mam taki ambitny plan z tym zgubieniem kilogramow i mam zamiar go zrealizowac:) W kwietniu sie okarze:) Nutti mysle ze w kilka miesiecy dam rade zwalczyc nadwage. W koncu mam na to 7 miesiecy, myslisz ze moze sie udac? Idus co do awataru to pokombinowalam ze swoim zaraz sie okarze czy sie wyswietli :P

Nutti zaplanowalam sobie ze do 9 kwietnia schudne do wagi z poprzedniego odchudzania, czyli do 70 kg. Puki co idzie niezle i wedlug planu, a w kwietniu sie okaże:P

Idus jaki ty masz słodki awatar:) Marzenko ja wieczorem szykuje sie do spania, czyli zaliczam łazienke a nastepnie instaluje sie w łóżku przed TV lub komputerem. Zanim wyogladam filmy prawie dojdzie mi do polnocy. Taze spokojnie spie do przyzwoitej godziny porannej:P Nutti u mnie dopiero teraz slonko zaswiecilo. I tak sie ciesze ze mam spacer i cwiczenia juz za soba:). Teraz biore sie za pranie i obiad :)

Czesc dziewczyny. Ja sie witam i znikam na spacer bo pogoda dzis pod znakiem zapytania, oby mi sie wczesniej nie rozpadalo :)

Moj dzien minol bez wiekszych wzmagan z dieta Dostarczylam; KCAL 1329,44 B 61,70 W 153,75 T 43,54 Spacer i cwiczenia byly. Dobranoc:)

Witam w poniedzialek :) Sniadanko zjedzone, zaraz ide korzystac z urokliwej jesiennej pogody:)

Idus ciasto ze sliwkami prawie nie ruszone. Dobre rzeczy sa u syna w mieszkaniu, na wszelki wypadek nie zagladam tam. Mialam nadzieje ze przynajmniej pizze i krakowskie telarki wcisne psu, ale niestety nie chcial ani jednego ani drugiego:P

Dostarczyłam; KCAL 1511,41 B 90,80 W 177,40 T 46,36 Spacer byl, cwiczenia byly.

Witam, u mnie dzisiejsza noc znow potargana. Wstałam pozno i wszystkie godziny posilkow mi sie przesuwaja :ODzis juz nawet jestem po obiedzie a to tez dla mnie jeszcze jedna zmiana :P. Pogoda słoneczna. Spacer zaliczony, cwiczenia zrobione. Przynajmniej w tej kwestii mieszcze sie w normie. Mam nadzieje ze dzien niczego kalorycznego mi nie przyniesie. Choc pokus sporo do okola bo ciasto kruche ze sliwkami i z budyniem, pizza i czekolda i talarki krakowskie... Wszystko mnie wola i kusi usmieszkiem:P

Idus zmian dokonalam jak zaczelam sie odchudzac:) Dzis chetnie bym cos zjadla dodatkowo, cos czuje ze przekrocze swoj limit:P

Idus masz racje, jem monoto nie, ale nie chce mi sie przygotowywac dla siebie jedzenia. Dlatego tez od kilku lat jem na sniadanie musli i raczej tak juz zostanie. Dopuki nie odkrylam musli nie jadlam sniadan wogole:P

Szarotko o co chodzi u mnie z ta odwaga?Nie bardzo kumam dzis, chyba ten deszcz ...:P

He he Marzenko nie głód, ale od czasu jaz zaczelam klasc sie wczesniej spac dla dobra diety to zaczelam budzic sie w nocy co kilka godzin. Dzis tak jakos juz nie moglam zasnac od 5:O

Witam, ja po sniadaniu i po kawie. Niestety deszcz pada wiec ze spacem musze sie wstrzymac. Zrobie sobie cwiczenia a spacer jak beda ku temu warunki :P Idus ja ten pomysl z surowa cukinia zaczerpnelam z YT. Filmik cos w ten desen https://www.youtube.com/watch?v=pprsqlSvHnw Jesli chodzi o sosy przygotowuje je na bazie kefiru badz jogurtu. Kiedy uzyskam juz odpowiednia lekkosc produktu stopniowo dodaje sol, pieprz, czili, oraz inne przyprawy na ktore mam ochote a aktualnie mam w domu :)

Czesc dziewczyny. Ja sie nie moge doczekac do rana. Gdzie tam do sniadania, ech...

To ja sie zawijam do spania. Dobranoc:)

Idus makaron gotuje, warzywa na pare daje i lacze dodajac mega ostry sos na bazie kefiru. Co do cukini na surowo to, albo jem ja jak jablko, albo robie z niej makaron z ostrym sosem. Pomysl odgapilam z diety surowych warzyw. Ja niestety slyne z tego ze lubie zjadac rozne dziwne i wstretne posilki wiec kontynuuje:P