Ajena

Idus nie wędkuje. Mój tata lubi wędkować:)

Podsumowanie. Dostarczyłam kcal 1438,00 b 120,36 w 112,91 t 48,91 ćwiczenia i spacer zaliczone.

Ja dziś na obiad miałam warzywa na patelnie z rybkami wyszło od rana 991 kcal. Staram się nie pic kawy, ale co mi z tego wyjdzie?

Nutti no tak, ale jeśli mogę zamienić to na coś lepszego to czemu nie:)

Nutti firma, której kupiłam śledzie dodaje takie substancje zgęszczające jak; guma guar i guma ksantanowa.

Idus masz racje. Więcej ruchu jeszcze nikomu nie zaszkodziło. U mnie z cukrem to jest tak, że nie jem go od dawien dawna więc nie mam za bardzo z czego zrezygnowac. Wczoraj z kolezanką poprzeglądałyśmy swoje spożywcze produkty i wywaliłyśmy te nie zdrowe. Na szczęście u mnie odpadły tylko śledzie w sosie pomidorowym. Reszta okazała się nie taka zła :P

Witam. Dzień zaczął się pięknie, bo od musli :). Wczoraj na liczniku kalorii 2300 i zero ćwiczeń. Jedyna aktywność to wyjście ko Kościoła i po południowy spacer:P. Dziś będzie lepiej :)

Szarotko ważne ze nie tyjesz:) Mnie troche przybyło jak zmieniłam kalorie

Ja po obiadku :) Na kalorycznym koncie od rana mam już dziś 822 :)

Szarotko tak prawdę mówić to mnie gubi lenistwo co do ćwiczeń, bo samo dietkownie idzie nawet nie najgorzej, jednak co jakiś czas odpuszczam ćwiczenia. Powodem chyba są wyjścia ze znajomymi, zajmuje się głupotami a brak mi już sił na systematyczne gimnastyki co później odbija się niekorzystnie, bo wszystko się cofa i mięśnie flaczeją :P

Marzenko ja to bym się cieszyła gdybym utrzymała 70 ale to trudne do osiągnięcia. Najniżej przy odchudzie zeszłam do 74, ale była to waga po powrocie ze szpitala gdzie leżałam kilka dni pod kroplówką. Więc czy to była waga osiągnięta przezemnie? Jest to mocno dyskusyjne :P

Nutti ładnie mnie tłumaczysz za co Ci oczywiście dziękuje, mimo wszystko to tylko usprawiedliwienia. Miałam mniej i przybyło :O

Nutti to ile kg mam do zrzutu aby cię dogonić?

Witam u mnie dziś jak do tej pory 830 kcal. Pogoda piękna, czekam na koleżankę , ma wpaść na pogaduchy:)

Idus prawdę mówiąc to marchewkowe nie ujęło mnie smakiem wiec pewnie dlatego nie przyszło mi do głowy pytać o przepis :P

Marzenko czas pokarze :)

Podsumowanie dnia. Dostarczyłam ; KCAL 1521,60 B 58,54 W 173,23 T 64,13 Spacer, ćwiczenia zaliczone :)

Moje dzisiejsze risotto było na 463 kcal

Co do tiramisu to tez robi się je na rożne sposoby :P

A mnie chyba przez to odchudzanie przestały smakować jakiekolwiek ciasta. To marchewkowe mnie nie zachwyciło chociaż innym smakowało( oczywiście tez powiedziałam ze dobre :P )

Nutti a szpajza to nie to samo co tiramisu?

Iduś prawdę mówiąc ja kupiłam ciastka w sklepie, a koleżanka miała ciasto marchewkowe, koktajl z truskawek i kupione jakieś ciasteczka. Ja osobiście na to ciasto przepisu nie znam:P

Moje drugie śniadanko kiełbasa śląska z pieczywem na 200 kcal

Iduś na szczęście to ja byłam z wizytą i to ja zaniosłam ciastka hehe. Jednak koleżanka tez się odchudza więc dałyśmy radę:) Moje ciastka były niskokaloryczne a przygotowane przez nią smakołyki również:) Dziś ćwiczenia mam zaliczone jeszcze tylko spacer mi został i dietkować według planu:)

Witam. Wczoraj byłam z wizytą i tak mi jakoś zleciał cały dzień, że nawet komputera nie było kiedy włączyć. Dzisiejsze śniadanko wyniosło prawie 200 kcal, a było to jak to u mnie zwykle na śniadanie bywa musli.