Ajena

Dziewczyny w takim razie walczymy i nie poddajemy się. Mimo wszystko cieszy mnie ze nie tylko ja tak mam hehe. Na obiad gotuje dziś soczewice. Gotuje ją pierwszy raz w życiu, więc w dosłownym tego słowa znaczeniu GOTUJE a czy zjem...

Witam. Moj dzień dziś zaczął się pozytywnie. Słonko świeci, a na śniadanie musli na 184 kcal. Życzyła bym sobie, aby dzień zakończył się również pozytywnie. Nie przewiduje dziś jakiejś dietetycznej wpadki, ale któż to wie co dzień przyniesie :P

No i prosze, jak zwykle drugi obiad mi popsuł szyki na dzis. Dodatkowo miałam ziemniaki okolo 150g, schabowy w panierce 100g i młoda kapusta zasmazana. No i tak eyglada moja dieta na dzis. Prawde mowiac nie mam pojecia ile to moze miec kalorii, ale napewno ponad 1500 :(. Teraz znikam do kosciola, wróce to bede sie tym martwic :P

Obiad mi się troszkę przeholował bo wyszło mi 690 kcal. Przedobrzyłam rybą smażoną:P

Iduś no właśnie ja zawsze chwile zawsze przed rozpoczeciem cwiczen pokrecilam na rowerze. W tamtym tygodniu kreciłam znacznie więcej no i stało się :O

Drugie sniadanie pieczywo z pasta twarogowa na 150 kcal. Spacer zaliczony:)

Marzenko luknij prosze na poczte:)

Dziewczyny z tymi kolanami to rzeczywiście jakieś jaja. Szarotko masz racje ze jak bola to nawet chodzic nie bardzo mozna a o jezdzie na rowerze nie ma mowy. Na szczescie dzis juz jest lepiej i wracam powoli do swoich ćwiczen.

Witam. U mnie śniadanie standardowe, musli na 184 kcal. Dobra wiadomość dnia to że się wypogadza i będzie spacer:)

Witam. U mnie od rana 1100 kcal. Póki co jest dobrze, Spaceru raczej dziś nie będzie bo pada, ćwiczenia jakieś delikatne zrobię. Delikatne bo bardzo bolą mnie kolana. Chyba przesadziłam z rowerkiem w minionym tygodniu, ech...

Marzenko no co zrobić jak żre bez opamiętania. Na dodatek moja mama zażyczyła sobie szarlotki, a ze zostało mi kruchego ciasta to upiekłam go ze śliwkami i kruszonka. Teraz zastanawiam się co ja najlepszego zrobiłam hehe.

Witam. U mnie od rana 831 kcal. Pogoda paskudna, ale idę zaraz na spacer bo nie pada. Do końca dnia pozostało mi 500 kcal. Ciekawe ile jeszcze wrzucę dziś w siebie:P

Oj dziewczyny, uśmiałam się z tej degustacji hehe, ale jakoś damy rade i z dietą:). Ja dziś nie jej m teraz obiadu zjadłam kawałek ciasta a obiad dziś zjem jak syn wróci z pracy. Ciężko mi powiedzieć o której godzinie, ale na pewno przed dwudziestą. A dziś od rana mam 721 kcal.

Iduś skoro tak twierdzisz to milo mi ze ci się podobają. Co do degustatora to rzeczywiście by mi się jakiś przydał. A najlepiej na stałe hehe bo nie mam komu podgadzac:P

Marzenko spokojnie, z czasem się nabiera wprawy. Mimo długich lat trzymania diety, miewam takie dni, że niby liczę a i tak się wyłamuję:P

Nie jest tak źle, wyszło mi 379 kcal:)

Dziewczyny ja dziś jadłam dietetycznie, ćwiczyłam, ale coś od kilku dni nie potrafię wytrwać w liczeniu kalorii do końca dnia. Nie potrafię podliczyć wszystkiego co zjadłam. mam nadzieję, że nie przekraczam ustalonego sobie limitu:P. Marzenko gości nie miałam to tak dla domowników ciasto zrobiłam. Tak jak to Ida słusznie stwierdziła do kawy :). Iduś to żadna sztuka takie ciasto zrobić. Tu się przetnie, tam się podwinie i jakoś tak samo wychodzi. Nutti masz racje, zapach świeżo upieczonego ciasta zawsze mnie skusi na choćby jeden kawałek:P

Moj podwieczorek pieczywo lekkie z twarogiem 211 kcal. Ćwiczenia wciąż przede mną, ech...

U mnie na obiad zupa warzywna na 455 kcal. Zabieram się za pieczenie ciasta drożdżucha

Witam. U mnie od rana 163 kalorie. Pogoda deszczowa:O Ma ktos ochote na kawke? Zapraszam:)

Drugie sniadanie u mnie kanapki z pasta twarozkowa 163 kcal. Na oiad pewnie zrobie rybe z warzywami . Musze przeliczyć to na kalorie:)

Witam w ten deszczowy poranek. dzień zaczyna się nie ciekawie o pada, ale liczę na pozytywne zmiany. U mnie na śniadanie standardowo musli na 184 kcal. Zycze wszystkim miłego dnia:)

Witam w ten deszczowy poranek. Dzień zaczyna się nie ciekawie o pada, ale liczę na pozytywne zmiany. U mnie na śniadanie standardowo musli na 184 kcal. Zycze wszystkim miłego dnia :)

Witam w ten deszczowy poranek. dzień zaczyna się nie ciekawie o pada, ale liczę na pozytywne zmiany. U mnie na śniadanie standardowo musli na 184 kcal. Zycze wszystkim miłego dnia:)

Witam. Marzenko dzięki za info:) Ja na kalorycznym koncie mam dziś 719. Żadnych ćwiczeń jeszcze nie robiłam, muszę się wziąć do pracy :P