Ajena

Witam.

Emiska myslisz, ze to kobieta dbala o siebie, czy po prostu j natura hojniej obdarzyla?

Namierzylam faldomierzem 18.

Emiska najwyrazniej sciaglas mnie myslami:Doping tez mi sie przyda, diety ni obiecuje. Przez okres swiateczny udalo mi sie przytyd, ale znowu nogi mi chudna. Ile waze w dalszym ciagu nie wiem poniewaz mam problem z rownowaga i nie ustoje na wadze. Dziekuje u mnie wiekszosc wrocila do normy. Wezme faldomierz i wedlug jego miary bede obserwowac .

Witam. Widze, ze moje zyczenia swiateczne nie weszly. Zycze wam wszystkiego co najlepsze przez calu rok i dluzej... Gratuluje wam spadkow, ladnie dietkujecie i chudniecie. Moje postanowienie noworoczne to cwiczyc kazdego dnia.Mam nadzieje, ze wytrwam w postanowieniu,

Witam. Emiska wlasnie wiem, ze zielona harbata dziala pobudzajaco a na mnie to juz wogole. Dzis rano byly kanapki i kawa, pozniej zielona herbata i znowu kanapki z herbata tym razem nie z zielona. Musze zaczac cwiczyc, bo zazdrosc mi jak waam waga leci

Ja umylam zeby i siedze. Wieczorem wypilam zielona herbate, a ta ma takie na mnie dzialanie. Lepiej dziala anty sennie niz kawa.

Witam. Ja mialam awarie klawiatury i zanim nie przysla mi nowej, pisze z pozyczonej od syna. Dzis jsdlsm rano kawa i kanapki z maslem i szynka. Obiad kapusniak i teraz kawa, a wczesniej 2 jablka. Ilosc posilkow u mnie roznie. Powinno byc 6 ale roznie to jest. Staram sie jesc od 8 do 17.

Zaleciało kabaretrem ani mru mru .Dobrze ze sa te glowne posilki. Polecam surowe tarte warzywa na gloda jak trzeba miedzy posilkami.

Emiska myslalam ze wiesz i dlatego tak robisz . Najlepiej jest sie wazyc tak jak piszesz rano poniewaz kazdego dnia zje sie lub wypije inna ilosc i juz waga calkiem niewiarygodna.

Sniadanie i obiad musza byc sycace. To glowne posilki. Widac ze pozadnie lekcje odrobilas .

Jeszcze kanapki z maslem i szynka. Syrop - lekarstwo liczyc?

wITAM WSZYSTKICH. wITAM pAULINKO, USMIALAM SIE Z ODCHUDZANIA TEGO PSA HEHE... jA DZIS RANO JAK ZAWSZE KAWA I KANAPKI Z MASLEM PLUS KABANOS WIEPRZOWY. pOZNIEJ 2 JABLKA I ZA CHWILE KAWA.

Emiska bardzo ci dziekuje za mile slowa . W koncu taki jest cel tego forum. Jestesmy tu po to, zeby sie wspierac .

Marysia czyli ze meza czeka powazna rozmowa.

Emiska staraj sie zeby byl pot, a lzy same przyjda czego ci nie zycze.

Emiska duzo cwicz, zobaczysz, ze na wyjezdzie bedziesz sie swietnie czuc. Do swiat akurat z ciebie zejdzie woda i bedziesz wygadac suer

Qkartko zauważywszy ze jem mniej wiecej o tych samych godzinach co jadlam, jem tez podobne porcje. Takze wiecej niz jadlam nie jem. Nawyk jednak zostal.Jakby nie bylo start byl 2010 roku. Teraz czekam na spadki .

Marysia juz niedlugo maz cie zobaczy , zycze ci tego.

Emiska skoro tak to dobrze. Pzynajmniej maz nie bedzie tego robil zosliwie, ani ze zwykego przekamazania sie z toba.

Emiska skoro maz jest glodny niech robi te dania o przyawoitej godzinie Jak jest w pracy, to mu przygotuj i zostw w piekarniku. Po powrocie tyko do mikrofai i ma gotowe. To znaczy, ze maz ma piwny brzuszek hehe... Emiska dobrze zrobies dolanczajac do nas.

Marysia to raczej komplement. Dbasz o meza i sa tego efekty. Ale niestety, zeby jedzenie bylo smaczne, trzeba trosze tych kalorii dac.

Emiska mysle co by ci tu doradzic z tym jdzeniem meza W sumie z tym porozmawianiem z nim o tym jest nie glupi pomysl. Zapytac czy takie pozne jedzenie nie ma jakiegos negatywnego wplywu, a jeslli nic sie nie zmieni wyedy chyba nie pozosstanie ci nic innego jak tylko jesc z nim jakies male porcja bo inaczej bedziesz sie meczyc.

Qkartko 6 czy 7 000 ma 1 kg?

Pogoda w kratke. Rano padal deszcz, a teraz swieci sonce, ale zimno. Na sniadanie mialam kawe, za chwilke herbate i kanapki z maslem i z zoltym serem. Teraz juz jestem glodna.Chyba cwiczenia tak na mnie dzialaja.